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很多人懷孕之後不光行動變得不便，連身材也變得臃腫了，然而現實中卻有一些孕媽「只長胎不長肉」，身材苗條勻稱。下面這位孕媽，更是被網友稱為「身材最苗條孕媽」，在網上火了。
這位孕媽到了預產期後就來到了醫院待產，這天寶寶終於想要來到世上了，她也感受到了宮縮的疼痛。對於寶寶的來臨，孕媽非常有耐心，可寶寶卻不按牌理出牌，宮口開兩指之後就沒動靜了。
家人開始著急，但孕媽的心態卻很好，聽到護士建議可以適當活動一下，喜歡跳舞的她慢慢地律動四肢。雖然動作比較慢也比較簡單，但是可以看出孕媽的協調性很好，舞姿相當靈動，讓人看著賞心悅目。
寶寶可能是喜歡媽媽的舞蹈，想快點出來看媽媽跳舞，沒過多久就又有動靜了。看到這位跳舞催生的孕媽，有網友留言表示「身材太好啦」，或是感嘆「太強大了」。
懷孕期間如何「只長胎不長肉」呢？
◆合理食用水果和蔬菜
果蔬既能為孕媽和胎寶寶提供營養，又不會含有太多的脂肪，吃多了也不用擔心肥胖。不過需要注意的是，孕媽們不要過度攝取，要講究葷素搭配、營養均衡，保證自身的健康和胎寶寶的良好發育。
◆適當運動
如果懷孕之後就一動不動地待在家裡，孕媽和胎寶寶都會受到不良的影響，孕媽也容易長很多肉肉。所以，孕媽們不妨保持適當的運動量、掌握合理的鍛鍊方法，既能保持身材，又能讓自己和胎寶寶更健康。
◆不要久坐、久站
孕媽懷孕期間如果坐著、站著的時間太久，就有可能影響血液的流動，還很可能導致脂肪堆積形成「水桶腰」、腿部變成「小粗腿」，需要注意避免。
生活中，孕媽們不要蹺二郎腿，記得時不時地伸展一下腿部。如果是需要長時間坐著工作的孕媽，可以在腳下墊個矮矮的小凳子，並且在休息時間適當走動。
◆保持愉悅的心情
愉悅的心情會對身體產生積極的作用，而胎寶也是可以感知到媽媽的情緒的，保持一個良好的心態，還有助於促進寶寶的發育。當心情焦慮不安時，孕媽們一定要及時排解，準寶爸們也要注意照顧妻子的心情。
今日互動話題：各位寶媽們，在不影響健康的前提下，你有什麼保持身材的秘訣嗎？歡迎在評論區留言交流！
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