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母嬰新生活 媽咪全知道
讓中國1億母嬰家庭享受品質新生活
一場秋雨一場寒，9月22日21時31分將迎來「秋分」節氣，這是一個預示著豐收的節氣。天文專家表示，今年「秋分」時間是自公元1896年以來最早的一年。
所謂秋分，晝夜平分，秋季平分，白天12小時，晚上也是12小時，秋天的下半場由此開始。
面對124年來最早秋分，你Get到正確的迎接姿勢了嗎？
白露秋分夜，一夜涼一夜，這種感覺在秋分之後尤其明顯，頂熱的太陽，和透涼的空氣在一起，陽光下覺得熱，陰涼下就會覺得涼。
最近很多人問春捂秋凍，是怎麼個狀態。前兩句就是個很好的解答！
讓頭部儘量適應溫度的變化。別太捂著，古人此時有「勿戴暖帽」之說，不要稍微有點降溫就馬上戴很暖的帽子。有大風的時候，可以帶單帽。等到真正冷下來的深秋和冬天，再去戴暖一點的帽子。
讓腳和腳踝常處於溫暖的狀態。腳上有很多條經絡，寒氣很容易從此進入。鞋跟高一些，隔絕地面陰寒之氣，穿高筒襪子，護住腳踝。
睡前熱水泡泡腳，並記得及時擦乾，特別是腳趾的縫隙，避免水溼積聚。
三歲以下寶寶不建議泡腳哦，寶寶年齡還小，足弓還沒有形成，如果長時間用溫度比較高的水泡腳，可能會出現足底韌帶鬆弛，出現腳部畸形，同時三歲以上寶寶，飯後半小時之內不易給孩子泡腳，關於寶寶養生科普，敬請關注wow博士下期內容~
秋風已涼，人的胃口也會比苦夏的時候好很多，忍不住就吃了很多。殊不知吃得太多，解了饞，身體並不需要，代謝不掉的就會堆積在身體中，越來越胖，越來越痰溼。
特別是已經降溫的秋天，吃得太撐，人的氣血都會聚集到脾胃去幫助消化，胃外的氣血就少了，一旦受涼，很容易就感冒了，而且是那種久久不愈的感冒。
如果你真的不小心吃撐了，多去按摩一下肚子，儘快消化，並且注意保暖，別讓秋風起兮身受涼，感冒拉肚人惆悵。
wow博士提醒您，秋分時節：
少吃一口，舒服一宿。
夜飯飽，損一日之壽。
你吃的東西裡，其實只有四分之一是用來維持你的生命的，另外的四分之三則用來養活你的醫生。