能夠讓自己口齒清新，在社交以及說話的時候會感到非常有自信，如果出現口臭的現象，讓人感到十分的不好意思，所以說在日常生活中，我們一定要注意這些細節，實際上在生活中常吃以下九種食物，我們就可以保持口氣清新，遠離口臭給自己帶來的影響，那麼有哪些食物呢？去看看吧。
1、酸奶：這裡所說的喝酸奶能治療口臭，主要是因為酸奶中的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，減少舌苔上細菌的數量。舌苔上細菌的數量減少了，口腔中的臭味自然而然就會消失了。酸奶中的活性菌是極多的，豐富的活性菌在一定程度上能夠有效抑制引起口臭的細菌數量，這樣就相當於酸奶中「好」的細菌清除了產生口臭的「壞」細菌。所以說，經常喝酸奶對保持清新口氣是非常有幫助的。
2、楊桃：味甘、酸，性涼，善於清肺胃之火。如果是因為呼吸系統、消化系統長期有炎症而引起的口臭，或者風熱感冒引起的咳嗽、口臭等，經常吃點楊桃是非常棒的！楊桃可以生吃，更可以做出美味菜餚，比如加雞蛋和牛奶燉楊桃，也可以加米酒吃，都是很有營養，又有食療保健功效的方法。
3、綠茶：綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。 吃法：視個人喜好，一天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。
4、香芹菜：這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
5、梨子：中醫認為梨子性寒味甘，具有潤肺止咳和清熱降火的功效。但是，你知道嗎？經常吃梨子還可以幫助我們去除口臭。那麼以後的時候儘量的還是不要吃口香糖了，那麼在平時可以多喝一些酸奶，或者是梨子之類的，因為這些食物也是有效的，可以保持我們的口氣清新的，為了我們的口腔健康，那麼在平時的時候儘量都要早晚刷牙才是最正確的選擇。
通過以上文章的介紹，我們已經了解到在生活中可以吃哪些食物能夠起到，讓自己口齒清新的作用，遠離口臭，另外在飲食方面，我們一定要搭配合理，避免出現口腔的感染，這樣都可以減少口臭現象的發生，在吃飯之後，我們可以和少許的水，然後刷牙漱口，都可以減少口腔疾病的發生。