初戀中的自己往往謹小慎微，恨不得每一個動作每一個細節都讓對方感到自己的愛意，可越是謹小慎微，卻越容易出現紕漏，過分的關心就像是騷擾時刻折磨著自己也折磨著對方，得失心重往往得到的結果只有失去，那麼在感情生活中，怎樣才能讓自己保持平常心，讓自己不成為雙方情感的負擔呢？
越是得失心重的一方，對雙方的感情就越是看重，在感情地位中要偏向於用情更深的一方，一旦感情破裂將很難從中抽身出來，所以只有儘可能維繫一段感情，哪怕損失掉自己的時間、自己的興趣甚至自己的尊嚴。
這一點在女性中的表現尤為突出，大部分女性在確立戀愛關係之後，都會變得敏感脆弱，總想知道自己的男人是不是真正的愛自己，害怕自己的愛人會在哪一天遇到其他很好的女孩，於是動不動就電話轟炸、隨時隨地微信問話就成了一種常態。
這樣的行為，直接表現出了一個人內心的不自信，對自己個人魅力缺乏的無可奈何。
要知道，兩個人能夠走在一起是靠著互相的吸引力，吸引力包含很多內容，比如一個人的外表、或例如一個人的談吐等等，但絕對不是靠著一個人的「死纏爛打」。很少有人依靠著自己的執著來感動追求的對象，生活不是電視劇，人們往往感動的只是自己而非對方。
所以要想讓喜歡的人與自己走到一起，甚至走入婚姻殿堂，就需要提升自己的個人價值，讓對方看到自己的閃光點，讓對方被自己的魅力所吸引，包括在雙方確立了戀愛關係以後，同樣要注重塑造個人魅力，比如關心自己的穿著打扮、提升自己的內在修養、保持經濟和人格上的獨立，不要因為愛對方就成為了對方的附庸，甚至有些人會在結婚後直接放棄了自己的職業生涯，完全依託對方來過活，這樣的生活將讓自己漸漸遺失掉人格的魅力，逐漸成為對方生活的一個累贅。
其實，有時候不自信也是可以理解的，現在生活節奏快，人們往往會忽視身邊人的愛護和關心，容易被更有刺激性的食物吸引目光，因此很多人擔心自己的愛人會被因為這短暫的刺激而轉投別人的懷抱。
所以這就更應該加強個人魅力，讓自己始終擁有競爭力，即使是對方真的離開自己，自己也不至於把所有的希望都寄托在這一個人身上，依然還會吸引到更加優秀的伴侶與自己共建未來。這份感情才是自己最應當珍重的，而不是某一個人，如果這個人讓自己珍惜的感情變質，那麼這個人便失去了價值，失去了讓你追尋的動力。
大道理人人都懂，但是等事情真實發生以後，人們就會缺乏相應的對敵辦法，所謂當局者迷，很少有人能跳出感情來思考自己與伴侶的關係，所以這個時候就需要自己保持冷靜，如果一瞬間的情緒難以抑制，就不要試圖在情緒爆發的時候去解釋、去訴說，這樣混亂的邏輯反而會讓自己的做法更加失常。
去把自怨自艾的時間利用起來，誰的生活都不是單一的，每個人都有自己的興趣和愛好，去鑽研自己的興趣，把自己的愛好做到極致，讓自己的能力得到拓展，讓自己的品味得到提升，只有自己有價值，才能讓別人認識到自己的價值所在。
時間久了你會逐漸發現，自己越是對這段感情看得不是那麼生死攸關，雙方的感情反而更好，雙方的相處反而更為輕鬆，有人說，關係好並不是我們走在一起總有話說，而是兩個人即使一句話也不說也不覺得冷漠或尷尬。
當人與人之間的關係親密到一定的地步，很多事情都處於一種不言而喻的狀態，不需要過多的言語描述，也不需要太多的肢體溝通，只需要雙方的一個眼神，就能夠會意對方的感情，這是一種默契，也是一種福氣，不要刻意讓雙方的感情變得喧囂起來，不一定每一段感情都轟轟烈烈，或者說現實中的每一段感情都將走向平淡，但平淡並不等於無味，而是無數沉澱所得出的精華，是雙方關係從普通戀人到家人的邁進。