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家住江西南昌趙先生今年38歲，從事健身器材銷售工作，平常和客戶溝通較多，一般沒有時間隨時喝水，經常買各種飲料喝，趙先生說飲料不僅補充水分還能為身體提供能量。在五年前趙先生體檢發現顯示甘油三酯和膽固醇都偏高，醫生建議及時吃藥進行控制。趙先生堅持了兩年後來中斷了，身體也一直沒有出現過大的異常，就自以為自己的血脂已經恢復正常了。
上周末晚上，趙先生吃完飯後喝了杯飲料坐在沙發上給客戶打電話，起身的一瞬間，突然眼前發暈，雙手雙腳無力一下暈倒在地。同事看到後急忙送往醫院，但趙先生還是因為大腦血栓較多出現大面積梗死，而搶救無效去世。
醫生直言：飯後一個習慣害了他
後來據趙先生的同事和家人了解到，其實趙先生這兩年已經出現過三次腦梗，但並沒有那麼嚴重，當時就多喝了點水休息後恢復了。而最近趙先生工作比較繁忙經常吃外賣、喝飲料成了常事，到現在為止，趙先生連一個水杯都沒有，而長期喝飲料正是趙先生突發腦梗猝死的根源。
飲料中含有較多的糖分和甜味劑，這都屬於反式脂肪酸，攝入過多會讓我們的血液變得非常黏稠，從而更容易讓脂肪堆積而產生血栓，增加了腦梗塞的發病機率。除此之外，還容易患有糖尿病和高血糖。
身體有3種異常表現，是腦梗來臨的前兆
1、嘴角歪斜
當我們腦血管堵塞時，頭部就容易缺水缺氧，面部神經就會被大腦中的血栓壓迫，使得神經遞質之間的傳播受到影響，大腦就不能很好地控制我們的五官肌肉。很多腦梗患者都出現嘴角往一邊歪，或者不能正常飲食的情況。
2、舌頭髮麻
通常來講，舌頭比較柔軟，一般情況下不會出現發硬發麻。然而如果因為血脂偏高，血管流通不暢，尤其是大腦嚴重缺血，我們的舌頭上的神經就因為血液供應不足而受到影響，導致舌頭的味覺能力較差，並且容易麻木。
3、四肢發硬
據國內有關數據統計，有80%的腦梗患者都出現過不同程度的四肢發硬的狀態，這是由於血管內脂質增多導致血液流動變慢，並且心臟的血液循環也不通暢，四肢距離我們心臟較遠就很容易受到影響，而變變得很硬。
生活中堅持3件事，疏通血管，腦梗繞道而行
（1）注意內調降脂，攝入楓烯鯊酸
日常要養成多喝水的習慣，可以起到稀釋血液的作用。同時加一些楓烯鯊酸營養素能夠修復損傷的血管，將血管內壁上滯留的脂質垃圾隨著新陳代謝排出體外，還被稱為血管清道夫，對於軟化血管、清除血栓有很好的作用。
這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的"福音"。
（2）保持心情愉悅
情緒對於血管的影響也非常大，所以平常不要總生氣或者悶悶不樂，可以多散步或者聽音樂來放鬆心情，不僅有利於脂質的代謝，還能促進血液的流通。尤其是本身脾氣不好的人，一定要控制好自己的情緒，否則會增加腦梗的發病機率。
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