孩子缺乏自信，我堅持表揚他，但還是一點用都沒有，怎麼辦呢？

2020-08-31 Kevin馮靈智

一位不願意透露姓名的母親：

我家孩子小的時候，我就發現他比較缺乏自信，所以我一直特別注意，只要一有機會我就會表揚他，希望他能有自信一點，但好多年了，發還是一點用都沒有，孩子還是感覺沒啥自信，我該怎麼辦呢？

這種情況在現在這個社會其實還挺常見的，一個是父母對孩子的期望值太高，事事都要求孩子成功，但很多父母卻沒有意識到越發注重成功的話，孩子在嘗試新鮮事物的時候，就會望而卻步，擔心成功不了；第二是因為現在的父母對孩子保護的「太全面」了，事事都把孩子掌控在手上的感覺，讓孩子不敢自己去嘗試，不敢去做別的事情，而且一遇到任何事，都會讓父母幫助。

針對孩子不自信的問題，小編整理了一些覺得可靠或者自己在用的方法，希望對各位家長朋友有所幫助：

1. 過多的表揚，很可能會讓孩子更不自信。

因為表揚會讓孩子更注重成功的這個結果，如果孩子的自信都是建立在成功的基礎上的，他反而會很害怕下一次是否能再次成功，會讓孩子在很多事情面前望而卻步，從而產生不自信的狀態。

2. 少表揚孩子，多關注孩子。

關注是讓孩子發現自己做了什麼，然後孩子會自然給出自己的評價，比如說：「我發現今天你在跟小朋友玩的時候，你當時把餅乾給了小明吃，小明隨後也將水果給你吃，這就是夥伴之間的相處之道，有好東西要相互分享，你能這樣媽媽感到很高興，高興於你的樂於分享，要繼續保持哦。」而不是直接告訴表揚孩子：「你今天真棒，把餅乾給了小明吃，媽媽很高興」。如果只是單純的第二種，孩子很容易會誤解父母的意思，以為只是把東西給別人父母就會高興了。

3. 多告訴孩子你的感受，少表達你的評價。

比如：「我很欣慰/開心/輕鬆……」，這是表達你的感受；而「你真好/真棒/真了不起……」就是表達你的評價。當除了表揚不知道還能說什麼的時候，問問孩子自己的感受是什麼。比如：在孩子被老師誇獎後問孩子：「你是不是挺自豪的？」

4. 讓孩子多做他感興趣的事，這個過程中孩子更能體會到自我掌控感，也就是「我能行」的感受，這是自信最重要最牢固的根基。

5. 告訴孩子TA的行為給他人帶來的影響，讓孩子自己得出評價。

比如：「今天媽媽做飯的時候，你幫我取了快遞，這樣媽媽就不用為了下樓專門停火了。」而不要直接說「你真是勤快呀。」這樣便是表揚+為什麼+好的結果，也就是我們經常說的二級反饋，二級反饋是塑造他人行為習慣中很好的一個工具技巧。

6. 在孩子失敗時，不要和他說「沒關係」、「別傷心」，而是要正視他的情緒和感受，這樣才能幫助孩子接受「失敗是正常的，自己是可以應對失敗帶來的痛苦的」。這才是真正的自信，而不是空洞的「我一定能成功」。

好啦，以上就是小編我為大家提供和整理的幾點建議，希望能對各位家長朋友有所幫助。

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