導語：胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素，能刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，起到了改善臉部皮膚的功效，而其所含的胡蘿蔔素還能加快臉部脂肪的燃燒，從而幫助快速有效瘦臉。
胡蘿蔔食譜快速有效瘦臉
胡蘿蔔+芹菜+蜂蜜
臉胖的人，大多是因為身體本身的代謝能力低，循環功能不佳，導致多餘的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿蔔汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美人士每天不可或缺的營養素。
製作方法：將胡蘿蔔和芹菜切丁放入榨汁機中榨汁，倒出濾過渣之後就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道，可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。
專家解柝：胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物，芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。兩種食物搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，尤其適合長期便秘的人群。
胡蘿蔔+黃芥末油
臉上的皮膚跟身體上的有所不同，臉上肌膚會隨著天氣、氣溫等的變化而隨之發生改變，因此循環代謝不穩定是肌膚中最大的問題。因此想要臉部變小變精緻，就要從穩定代謝、提高肌膚細胞活性人手。補充肌膚需要的營養、在肌膚表面形成保護膜進而達到長時間維持代謝穩定的目的。
專家解析：黃芥末和綠芥末其實是兩種不同的東西。黃芥末油是用芥末子製成，並不算純淨的芥末油。經研究證實，黃芥末油對於瘦臉和護膚具有很好的效果，芥末有很強的解毒功能，配合上同樣具有瘦臉效果的胡蘿蔔，能夠補充臉部肌膚所需的營養並且促進臉部肌膚代謝。
以上是胡蘿蔔瘦臉法的簡單介紹，除此之外，我們還可以通過嘴角外伸、手指夾捏、側向提拉、輕輕拍臉、輕刮面部，以及、清晨、口腔、穴位推拿和睜大眼睛、張嘴發聲、關節捏掐等等，都可以達到小V臉的效果。
洗臉+按摩輔助瘦臉
瘦臉，首先要養成良好習慣，再者多做一些瘦臉操，例如洗臉、按摩等，讓你3分鐘緊緻緊膚，瞬間打造明星般上鏡小V臉！
早上洗臉後，所有的護膚程序都要保持頭部上揚45°，並且都要以從下往上的手法塗抹護膚品，讓皮膚自然形成緊緻向上的彈力;然後選擇兩種顏色的粉底液，淺色塗在T字部位和臉頰蘋果肌處，深色用來修飾面部輪廓，你會發現臉頰與下巴的角度立刻變小5°。