有網友給穀雨老師留言，說是自家寶寶晚上睡覺特別不老實，睡眠很淺總是醒，很多時候醒的時候還哭鬧的很厲害，為此這位寶媽每天晚上都要哄娃好多次，自己很累不說，她更擔心寶寶休息不好，發育也跟不上。所以這位寶媽想讓穀雨老師給支個招。
其實很多寶媽都有這樣的經歷，總感覺是寶寶睡覺不老實，卻不知寶寶睡眠淺還總是醒，其實是個假象。真實原因很可能是出在媽媽身上，也就是說往往是媽媽們好心辦了壞事。下面穀雨老師就來給大家做詳細的分析。
寶寶晚上睡著之後，很多媽媽看到寶寶翻身，或者寶寶動一下，甚至寶寶的眼睛骨碌骨碌轉幾圈，她們就會以為寶寶是醒了，然後就會很著急的開始「哄寶寶」，然而，寶寶的反應卻是媽媽越哄他越哭。其實寶媽們忽略了一件事，寶寶有這種反應多半都是沒有睡醒的，正是媽媽們太著急的去「招惹」寶寶，好心辦了壞事，才會讓寶寶不停的哭鬧。
有個比較專業的說法是，寶寶睡著之後動來動去的時候，並沒有醒，而是處於REM中，REM即「快速眼動」。說的通俗一些就是寶寶睡著之後，其實是處於睡眠狀態的，但是寶寶會無意識的踢踢小腿，動動胳膊，時不時還會睜開眼睛看看，偶爾眼球還會轉動。這些時候其實寶寶是沒有醒的，但是很多媽媽不了解情況，她們看到寶寶這樣就以為寶寶是醒了，於是就開始「哄」，卻不知往往是自己的「哄」才把寶寶給弄醒了，也就是好心辦壞事。
正確認識這一種現象
「快速眼動」對小寶寶來說是一種正常的現象，並且寶寶睡著之後幾乎有一半時間都處於這種情況，也正是因為這個原因，很多不知情的寶媽就會以為寶寶睡眠淺還總是醒。又招惹了寶寶，也才導致寶寶不停的哭鬧。
寶寶睡覺的時候不過度「關注」
穀雨老師建議，寶媽們了解了這種情況之後，寶寶睡覺時寶媽就不要過度「關注」了，更不能寶寶翻個身或者哼唧一聲，寶媽就著急的去哄。而是要記住，寶寶睡著之後，只要不是特別明顯的哭鬧，或者有很明顯的睡醒徵兆，那媽媽們就別去打擾寶寶，讓小傢伙們盡情的「鬧騰」，不管是眼球轉動，還是哼唧翻身，都是正常的現象。寶媽們只需要做好防護措施，不讓寶寶掉床，也別讓寶寶踢被著涼即可。
很多第一次當媽媽的女性更是因為沒有經驗，也不了解情況，往往會好心辦壞事，不僅自己睡不好各種累，還會耽擱寶寶休息，寶寶休息不好，發育也會受影響。所以說一定要正確地看待「快速眼動」這種現象，寶寶睡著之後別輕易去打擾。