香香甜甜的紅薯深受人們的喜愛，尤其是在冬天到來的時候，大街上幾乎到處都有烤紅薯的人，可是朋友們也都知道紅薯的糖分不低，有一些身體有疾病的朋友對於吃紅薯這個事情是有點擔心的，就比方說糖尿病人，那麼患有糖尿病的朋友到底可不可以吃紅薯呢？看看下面的這些注意事項就知道了。
首先，好吃的紅薯還有一個名字叫做地瓜，在冬天到來的時候，很多家庭裡面都會儲備一些地瓜來食用，可是有的朋友家庭裡面有糖尿病患者，害怕血糖升高的他們總是擔心，紅薯的甜滋味能夠使疾病加重。
其實，有資料顯示，這一類的患者是可以吃地瓜的，曾經有日本的一些學者對患有糖尿病的小老鼠進行了一下研究，他們分別讓老鼠吃了一些白皮紅薯一個月左右，隨後又等待了六周的時間，來測數老鼠體內的胰島素水平，結果發現，吃了白皮紅薯的老鼠，胰島素反而降低了26%，因此而研究出地瓜還能夠控制血糖水平的提高，也就是說，地瓜能夠有效的控制糖尿病的發生，所以，糖尿病的患者是可以吃地瓜的。
其次，大家最擔心的問題是覺得地瓜的含糖量比較高，可是如果拿著地瓜和大米相比較的話，每一百克地瓜裡邊糖分相當於25克的大米含量，也就是說只要在吃地瓜的時候注意好量，血糖也就會保持在平穩的狀態，當然，每一個患者的身體情況是不一樣的，大家也要隨時觀察自己的血糖水平，如果整個時期的血糖一直處在一個增高的狀態，那麼這個時間段還是不要吃地瓜的好，並且其他食物含糖量比較高的，也不能食用。
最後，小編需要告訴大家的是，地瓜裡邊含的一些其它營養物質，對人體的健康是非常有益的，同樣對糖尿病患者的身體健康也很好，所以，適當的吃點地瓜是沒有問題的，只不過在選擇吃地瓜的時候，最好吃那種白皮的地瓜，而紅皮的地瓜可能含糖量要比白皮的高很多，以及裡面的一些其他的營養成分也要多很多。所以，對糖尿病患者來說，對身體有益的食物才是最佳的，切不可因為貪嘴而使疾病更加的嚴重，在平常的生活中還應該多吃一些豆類還有綠色的蔬菜，使身體保持在一個健康的水平。