春季長高季,別總給孩子吃鈣片,這菜春天才有吃,連營養品都省了。天氣越來越熱,馬上進入夏天了,趕緊抓住春天的尾巴,多吃一些春季的時令菜,特別是家裡有孩子的家長,多做些給孩子吃,不用吃鈣片,個子蹭蹭的長。比如春筍,再不吃就老了。趁周末天氣好,去鄉下趕集,難得碰見農民朋友挖了好多自家的春筍來賣,新鮮又便宜,我趕緊買了兩大袋,挑了小個的炒著吃,大個的曬乾筍以後吃。新鮮春筍大多燒肉很好吃,今天分享的這道酸菜春筍早餐面,保證你吃了還想吃。
酸菜春筍面
By 璐瑤20082008
配料:
酸菜 100克、春筍 100克、杏鮑菇 50克、豆腐乾 50克、豬肉(瘦) 50克、料酒 適量、麵條 500克
烹飪步驟:
1.將瘦肉和春筍入鍋先翻炒一下
2.然後加入杏鮑菇和料酒翻炒
3.最後加入酸菜
4.翻炒一下後加入切成片的豆乾
5.加適量的清水燒三分鐘
6.適當加一點糖提鮮
7.準備一鍋熱水,加入麵條
8.煮沸後倒入一碗冷水
9.再次煮沸後的麵條盛到碗裡
10.燒上前面燒好的酸菜料拌一下即可
烹飪小貼士:
如何挑選鮮嫩的春筍?1、看筍殼。筍殼一般以嫩黃色為佳,因為未完全長出土層或剛長出的竹筍殼常為黃色,其筍肉特別鮮嫩。根部偏黃白色,中部到尖部棕黃色而又光澤是比較新鮮的筍。如果中部到尖部發暗褐色,新鮮度就會差很多。2、看筍肉。筍肉的顏色越白則越脆嫩,筍肉黃色者質量次之,綠色的則質量較差。3、看筍節。鮮筍的節與節之間越是緊密,則其肉質也就越為細嫩。果筍節分得很開,筍節很長,根部有刮痕,那麼筍會比較老不好咬,而且裡面還有可能已經壞了。4、看筍體。蔸大尾小的筍肉多殼少,且味道尤為脆甜鮮嫩。另外,不要買太大的竹筍,從根部到尖部不超過30公分最好。筍太大老了,口感不好。5、看根部。春筍的根部四周如出現白色珠狀突出物的話,這便是溫州人俗稱的「白茅筍」,此筍味道更佳。若是珠狀突出物變黑,是劣質老筍。
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