孩子上幼兒園，就容易反覆感冒？父母收起「過度關注」是關鍵

去年小醬剛上幼兒園的時候，身體總是不舒服，除了感冒外，有時還會嘔吐、發燒，回想後，發現飲食和平常區別並不大。但孩子生病大人著急，經常請假，回家後不久又恢復健康了。當時的我並不知道原因，感到很納悶。

直到一個大姐說是孩子不習慣和大人分離才經常生病，才知道：原來是沒有處理好幼兒入學產生的「分離焦慮」，導致孩子經常生病。

其實孩子出現「分離焦慮」，家長更應該反思自身。法國思想家盧梭曾在《論教育》中指出：

「你了解什麼辦法可以讓你的孩子痛苦嗎？那就是，讓他想要什麼就有什麼。

過度關注孩子，忽視孩子的「分離焦慮」，導致孩子獨立性不夠也是孩子經常生病的原因之一。

幼兒「分離焦慮」表現

研究表明，分離焦慮延續時間較長，出現頻次較多，焦慮情緒分布全天，大部分孩子往往會情緒激動。幼兒園開學時，剛剛上學，要到陌生的地方，孩子總會哭鬧，不肯離開爸爸媽媽。在幼兒園裡，常常會哭鬧，變得不愛說話，食量也減少了。霖霖媽媽也遇到了同樣的問題，開始她猜想是幼兒園有孩子生病，霖霖被傳染了，但次數多了，就懷疑是霖霖不想上班幼兒園而故意裝病。

《無條件養育》中有這樣一句話：

我們父母總是殫精竭慮地思考該如何管教孩子，而忽略了孩子行為背後的需求，忽略了從根本解決問題。

孩子出現問題時，家長應該反思自己的教育是否出現問題，而不是一味從孩子身上找原因。

孩子生病很可能是心理原因，導致的內分泌失調、神經紊亂等生理現象。許多剛入學的幼兒園小朋友也許和小醬和霖霖一樣，出現了「分離焦慮」。

孩子焦慮原因分析

出現「分離焦慮」主要是三個方面的缺失引起：生理需要的缺失、安全感的缺失和「情感斷乳」所引起的歸宿感和自尊心缺失。

1、生理需要的缺失。

在家裡，家長可以輕鬆的明白孩子需要什麼。一是家長與孩子相處時間長，了解孩子的喜惡，能夠依此準備孩子喜歡的東西。二是在家中家長時刻關注著孩子的情況，孩子有什麼需要，家長可以很快通過觀察孩子了解。

比如孩子想吃草莓，路過水果攤時眼睛緊緊盯著草莓，家長便能知道。幼兒園的孩子太多，每個孩子都有很多需要，老師要一一滿足或者進行引導明顯是不切實際的。與幼兒園相比，家裡明顯會更讓孩子感到舒適。

2、安全感的缺失

小醬每次一放學就會衝出來抱住我，可能是他在幼兒園安全感不夠，主要原因可分為兩種，首先是生活的變化。除了生活場所由家中變成幼兒園外，因為更換場所，孩子的生活習慣也不得不改變。比如孩子本來習慣下午兩點起睡半小時，到了幼兒園變成了中午睡覺，原本作息時間改變，孩子午睡時睡不著，下午上課卻想睡覺。又如孩子平時在家時所有零食和玩具都是一人獨享，到了學校，他需要將自己喜歡的東西和別人分享，孩子一時無法接受。

其次是身邊人員變化。在家時，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽陪伴著孩子度過了從出生到上學前的時光，突然離開他們，無疑會使孩子感到恐慌。並因此產生逃避的心理，失去安全感，急切想要回到熟悉的地方。

3、「情感斷乳」所引起的歸宿感與自尊感缺失

在家中，孩子的需求，家長一般都會滿足，孩子一直過著「衣來伸手，飯來張口」的生活，忽視了對孩子自理能力的培養。到了幼兒園中，老師需要照顧很多孩子，對所有的孩子都是一視同仁。從在家裡所有人重視，到學校人人平等，孩子將會面臨巨大的心理落差。除了失去安全感外，孩子歸宿感也會降低，自尊心受到打擊。

解決「分離焦慮」方法

1、培養孩子的自理能力

楊振武曾說：

「家長既要負責孩子身體的發育,又要負責孩子的心理髮育；既要重視孩子智力的開發,又要重視孩子各方面能力的培養；既要教會孩子怎樣學會知識,又要教會孩子怎樣做人。」

在培養孩子時應該培養各方面的能力，使孩子面對各種狀況時能知道如何應對。在鍛鍊孩子時，害怕孩子受傷是肯定的，但不要過於溺愛，在溫室中成長的孩子無法經受風雨。在保證孩子安全的情況下，受一點小傷也無妨。當孩子成功地完成某件事時，家長要對孩子進行鼓勵，讓孩子對完成另一件小事更有信心和動力。

培養孩子的獨立性，《安娜·卡列尼娜》中寫道：

「沒有一種環境人不能適應，特別是他看到周圍的人都在這樣生活。」

到了幼兒園，孩子和其它孩子一樣，其它孩子自己吃飯、上廁所，一開始可能不會或者不想這樣做，呆久了就明白只是一件很平常的事，大家都這樣，便會漸漸適應了。適應新的環境是孩子入園的必經之路，適當放手，孩子才更能茁壯成長。

2、減少家長的自我焦慮

在孩子入園時，家長往往也會自我焦慮，擔心孩子在幼兒園夥食、住宿、社交等方面的問題，同時不舍與孩子分離。在入園前，家長應調整好心態，以積極的態度做好孩子入園的準備。多和孩子溝通，減少負面情緒的流露，要讓孩子高興地迎接生命的新階段。​

除此之外，家長還可以適當進行分離訓練。比如告訴孩子今天媽媽有事要出去，讓孩子在朋友家呆一天，與陌生的人在一起，訓練孩子對新環境的接受能力。

英國著名心理學家西爾維亞說：

「這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子儘早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。」

孩子總有一天要長大，培養一個優秀的孩子需要的不是溺愛。家長應該明白，關注孩子是一種愛，懂得放手也是一種愛。