一些小夥伴在服用蛋白粉後出現腸胃道不適、腹脹甚至腹瀉的情況。除了蛋白粉變質和過度攝入,大多數人都是乳糖不耐受的表現。
乳糖是存在於乳品和乳製品當中的主要碳水化合物,是一種由葡萄糖和半乳糖構成的大分子雙塘,需要在乳糖酶的作用下才能被身體完全吸收。乳糖酶缺乏的情況下一旦攝入過量的乳品或乳製品,就會出現身體不適。
由於中國人的飲食習慣,在日常生活乳製品接觸的少,也沒有養成每天喝牛奶的習慣。乳糖酶這種東西,長時間不喝牛奶就會自己減少。因此,在中國有很大一部分人群乳糖不耐受。
科學家們也很早就注意到了人體的這種乳糖不耐受現象,更是針對乳糖不耐受人群提出了乳糖分離技術,把乳糖和脂肪分離出來得到分離乳清蛋白。
分離乳清蛋白純度可達80%以上,是濃縮乳清蛋白的1-2倍,也更容易消化吸收。
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源自歐洲瑞典的優質奶源基地,乳清蛋白含量高達89%,配以水解乳清蛋白強化, 小分子量多肽, 更容易吸收。接近零脂肪, 零糖, 減脂增肌首選產品,不含乳糖,不會引起腸胃不適。
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這款零度分離效果非常顯著,沒有其他複雜的成分就是蛋白質,粉質細膩,口味清淡,脂肪含量比較低,對於體脂高的健身人群服用比較合適。
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