想吃曲奇餅乾在家就能做,2分鐘學會低脂低糖的曲奇,好吃又健康

2020-12-19 美食寶媽屋

想吃曲奇餅乾在家就能做,1個雞蛋1碗麵粉,2分鐘學會低脂低糖曲奇餅乾的做法,好吃又健康,學會以後,再也不用去超市買了!

相信很多家庭都和寶媽一樣,都會面臨一個孩子亂吃零食的問題,其實這是一種天性,零食的口感特別好,大人都無法抵抗它的誘惑,何況孩子呢?對於大人來說,家裡自備點小零食也是不錯的選擇,無論是用來打發休閒時間,還是招待客人或者小朋友,都是非常棒的。

說到曲奇餅乾,相信應該沒有人不喜歡吃吧!那香甜酥軟的口感,堪稱餅乾類的佼佼者,人間美味。其實早期的曲奇餅乾屬於高脂肪高糖的食品,雖然好吃但對身體健康是有影響的。現在人們對自己的身體健康非常重視,面對好吃但又不能多吃的美食,會顯得非常難受,畢竟面對美食,不能盡興享受,是一件非常痛苦的事情。

今天寶媽就給大家分享一個,在家就能做的曲奇餅乾的做法,食材做法都非常的簡單,2分鐘就能學會,在保留了原始口感的前提下,儘量做到低脂低糖,讓我們能吃的開心、舒心又放心。自從學會曲奇餅乾的做法以後,再也不用去超市買了,孩子每次都吃不夠,孩子常說這是他最愛吃的小零食,又香又脆,比薯片還好吃,現在逛超市,孩子再也不吵著買零食了,說想吃寶媽自己做的,好吃又健康,感興趣的朋友,趕緊和寶媽一起學起來吧!

【準備食材】1個雞蛋,120克低筋麵粉,35克白糖,100克黃油,1克食鹽

【做法步驟】

1、把100克黃油放入碗中,切成小塊,徹底軟化,這裡的軟化不是融化,室溫25-30度的軟化剛剛好;然後在軟化好的黃油中,加入1克食鹽,用打蛋器打發黃油,打到如下圖般,顏色有些發白就是打發了,切記不要打發過度。

2、35克白糖分兩次加入到打發好的黃油中,邊加邊用打蛋器最低速打勻,將白糖重複混合均勻就可以了。

3、碗中打入1個小雞蛋,把雞蛋打散,攪拌均勻,放一邊備用,寶媽用的初生蛋,營養價值特別高。

4、把攪拌均勻的雞蛋液,分兩次加入打好的黃油中,邊加邊用打蛋器最低速打勻,打至如下圖般這種狀態就可以了。

5、把120克低筋麵粉,分兩次過篩篩入黃油中,邊加邊用刮刀上下切拌均勻,不要攪拌得太厲害了,以防起筋,兩次加入麵粉後,切拌成如下圖般沒有乾麵粉的這種狀態就可以了。

6、烤盤中用刷子刷上一點點油,防止油紙滑動,然後將切拌好的黃油麵粉裝入裱花袋中,在裱花袋尖頭套上裱花嘴,寶媽用的是十四齒的裱花嘴,再在裱花嘴下面剪個小口,一個一個擠出來,擠入烤盤就可以了,中間記得留點空隙,以防粘連。

7、烤箱160度提前預熱10分鐘,每家烤箱的脾氣不一樣,150度-180度口有,可根據自家烤箱自行調節時間和溫度,寶媽是先上下火180度烤5分鐘,再轉170度烤20分鐘,這樣做的目的是先高溫定型,然後轉合適的溫度來烤,烤至邊緣變色發黃就可以了,再把烤盤取出,把烤好的曲奇餅乾放到烤網上晾涼,徹底涼透後才更酥脆,涼透後裝入密封的瓶中,想吃的時候直接取出來吃就可以了。你學會了嗎?有時間不妨試著做做哦!

我是寶媽,一直致力於用最普通的食材,做出最美的味道,喜歡寶媽的分享,請關注寶媽,分享、收藏、轉發、點讚,並留下您寶貴的評論,我們一起研究探討,此圖文系寶媽原創,嚴禁不良媒體搬運、盜圖,寶媽保留追究法律責任的權利。

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