男人的外在不僅和金錢和地位有關，和腎臟更是有千絲萬縷的關係，一個男人的氣質越自信，外表越樂觀，就在一定程度上表示這個男人的腎臟越強壯。因為腎臟對男人的重要性不言而喻，所以每個男人都特別看重自己的腎臟，他們也為了保護自己的腎臟作出了很多努力。買保健品是一種他們經常使用的方法，但是這種方法真的可以達到保健的作用嗎？答案當然是否定的。而接下來作為營養師的我則帶大家了解一下腎臟好或者說是精力旺盛的男性會有哪些表現，若你全有，建議不要再胡亂補養腎臟了！
精力旺盛的男人，通常有這4種共性，若你全中，男人魅力不錯！
（1）排尿很順暢
我們一天中排尿的次數有很多，但是你注意過自己的尿液顏色嗎，醫生表示尿液的顏色和我們的身體狀況有很大的關係，也有很多疾病是可以通過尿液看出來的。正常情況下，男性的尿液顏色是清澈或是微微偏黃的，這是我們身體健康的變現。與之相反的是，當我們的身體出現問題時，尿液的顏色非常重，而且因為我們身體中的有毒物質增多，尿液就會變得粘稠，這樣我們排尿也會非常困難。腎臟的健康情況關乎著精子的質量，因此男同胞們一定要格外注意自己的腎臟健康。
（2）身體沒有浮腫
我們腎臟有個非常重要的功能就是排尿，若是腎臟出現問題了，那我們身體中大量的水分將會排不出去，從而表現在我們的身體表面。當我們晚上喝水過多後，第二天醒來就會發現身體會出現浮腫，與此同時，若是我們的腎臟出現問題，我們的身體也會出現浮腫現象。我們要注意身體上的細微變化，才能更好地掌握身體狀況。
（3）毛髮多而密
在生活中，大多數女性看到體毛旺盛、鬍子茂密的男性，可能會不太喜歡，覺得這樣的男生太邋遢，但是卻不知道，這正是男人腎臟好的標誌。腎臟好的男性精子的質量一般不會太差，生育能力也非常可觀。所以有些男生也不用覺得自己體毛旺盛會不招女孩子喜歡，這應該是你們的驕傲。
（4）房事持久
大多數男性希望自己腎臟強壯，很大的原因是希望自己在房事上有很強的能力，這是男人的自尊心和面子上的問題。腎臟不好的男人可能會在夫妻生活中出現陽痿、早洩的情況，這是非常不利於家庭和諧的。相反的，在房事上時間長的男性的腎臟肯定也是不錯的，同時夫妻生活也是和和美美的。