找到完美的搭配後，請放心地繫鞋帶。從新手到經驗豐富的馬拉松運動員，請使用我們的跑步鞋搜索器選擇理想的鞋子。
跑步鞋要注意什麼
如果您要問100位跑步者什麼才是好的跑鞋，那麼您可能會得到100個不同的答案。距離，跑步表面和性能偏好都在人們尋找跑鞋的過程中發揮作用，從而產生了大量可供選擇的選項。
為了找到適合您的對，請考慮哪些功能對您的跑步習慣很重要。
你在哪裡跑？如果您在城市跑步，則可能會喜歡反應靈敏的緩衝鞋。如果您喜歡小徑，則可以選擇具有持久牽引力和支撐力的鞋子。如果您在跑步機上跑步，然後跳入下蹲和粗麻布運動，您可能會需要交叉訓練機。
您喜歡什麼程度的緩衝？更多的緩衝可以帶來更多的能量回饋和類似雲的舒適感，但是這也可能意味著更重的鞋子離地面更高。更少的緩衝讓您在跑步時感覺到地面。每個人都不一樣，因此請確定對您而言感覺良好的事物。
您需要特定的支持嗎？如果您的腳踝和腳向內滾動，則意味著您過分地伸。如果您的體重滾到腳的外側，那麼您會仰臥。這些運動會導致疼痛或不適，您可能會受益於具有專門支撐的鞋子，以使腳保持在中立位置。
阿迪達斯跑步鞋選擇器
既然您已經知道了找到合適鞋類的基礎知識，那麼該該潛心為您的跑步風格尋找合適的鞋子了。從最輕鬆的比賽到最喜歡的比賽日，我們正在分解所有類別，以便您找到理想的比賽。
全方位跑步鞋
這些是您的日常軟墊教練。對於初學者來說，它們非常適合初學者，以及經驗豐富的專業人士，他們想要彈性鞋來恢復跑步。這些鞋具有更多的緩衝性，可以將其抬離地面，從而獲得出色的能量回饋和舒適感。
Ultraboost 20
如果您想要最大程度的緩衝，請選擇Ultraboost。
隨著2015年Ultraboost的首次發布，跑鞋憑藉其標誌性的Boost中底引起了轟動。Boost由數以千計的膨脹泡沫顆粒構成，是我們有史以來響應速度最快的緩衝技術。Ultraboost 20是最新版本，中底的Boost增加20％，可提供更多的緩衝和能量回饋。透氣的，襪子狀的Primeknit鞋幫為腳部提供支撐，前腳跟的鞋跟框架和精準縫線在每次著陸時都增加了穩定性和控制力。從零下到炎熱的天氣，Boost都能提供穩定的性能，使其成為全年出色的培訓師。
除了這項技術外，Ultraboost 20還以其時尚的輪廓和涼爽的配色跨入街頭服飾。這種多功能性和舒適性使其成為剛開始跑步的人的絕佳交叉訓練鞋，以及適合更高級跑步者的出色康復跑鞋。
太陽滑翔
如果您想要具有緩衝和能量回饋功能的長跑鞋，請選擇Solar Glide。
這些長跑鞋有男式和女式兩種版本，非常合腳。中底採用Boost緩震技術，無論走多遠，都能獲得最大的能量回饋。為了使步幅保持穩定和平衡，穩定的橫杆和模壓後跟共同作用以在不限制自然運動的情況下引導腳。輕便，透氣的網眼鞋面讓您長期穿著舒適，使這雙出色的中性跑鞋成為跑步者的理想之選。
Pulseboost高清
選擇Pulseboost HD以提高城市敏捷度。
對於在城市跑步中常見的快速轉彎和停止，Pulseboost HD使得響應式全能教練員成為可能。高密度Boost HD中底提供了標誌性的能量回饋，並增加了穩定性，而自適應Traxion外底提供了出色的抓地力，可以在任何表面上快速移動。編織鞋面具有非拉伸區域，可在整個腳部提供支撐，以確保您在每步時都保持安全。作為一項有趣的附加功能，您可以掃描Pulseboost HD舌頭上的QR碼以解鎖獨家播放列表，以配合您的下一次跑步。
長途跑步鞋
對於希望獲得長跑裡程的跑步者，請選擇兼具輕質緩震性，透氣性和輕便性的鞋。這些鞋從遠程訓練到比賽當天都具有多功能性。
Solarboost 19
選擇Solarboost 19以獲得具有更多緩衝性的長跑鞋。
專為長距離跑步而設計，Solarboost 19提供持久的舒適性，能量返回和支撐。受到美國宇航局（NASA）技術的啟發，空氣網眼鞋面讓您的腳呼吸和伸展，同時精確的縫線加固了腳趾盒並增強了鞋子的響應能力。Solarboost 19是一款長途訓練鞋，適合那些想要更多能量回饋和緩衝的跑步者。
波士頓Adizero
選擇Adizero Boston作為一款輕質緩震比賽日鞋。
Adizero Boston是為世界上最著名的馬拉松比賽之一而創建的，無論您是否參加Heartbreak Hill，它仍然是比賽的首選日。藉助貼近地面的Boost緩震中底，您將從頭到尾都將體驗到充滿活力的步伐。最新版本的Adizero Boston 9將Boost緩震與Lightstrike結合使用，可提供快速，活潑的感覺，使每一步都比上一步更具能量。輕巧的空氣網眼鞋面具有出色的透氣性和鎖定步伐，可支撐雙腳。
輕便跑步鞋
超輕便的鞋子可以滿足您對速度的需求，是間隔和速度訓練的首選。
Adizero Adios
如果您想獲得比賽日PR，請選擇Adizero Adios。
Adizero Adios由日本製鞋大師大森（Omori）設計，是那些渴望速度的賽車手的最愛。憑藉其輕巧，中性的結構，從一英裡到馬拉松的每一步都暢通無阻。Adizero Adios具有苗條的Boost中底，可提供輕巧的緩衝和能量回饋，同時保持更快，更輕的結構。最新的Adizero Adios 5在Boost和鞋幫之間還配備了Lightstrike中底，帶來鮮明的標誌性感覺。輕巧透氣的網眼鞋面提供鎖定支持，可緊跟比賽和快速訓練的步伐。
SL20
如果您想要輕巧的速度教練機，請選擇SL20。
快點感覺，快跑，快。在SL20上體驗羽毛般的推進力，它採用了新型創新的Lightstrike中底，可在輕質緩衝和響應能力之間實現最佳平衡，使每一步都充滿活力，快感。透氣的網眼鞋面讓鞋子保持涼爽的感覺，為速度跑步和速度訓練提供了可靠的選擇，並且很好地完善了任何跑步者的訓練旋轉方式。
穩定跑鞋
如果中性跑鞋不能為您提供所需的支撐，請轉向有額外支撐的穩定鞋，以糾正步伐。
Solarboost ST
選擇Solarboost ST可獲得額外支持，從而獲得您最喜歡的跑鞋功能。
長跑運動員，欣喜若狂。像中性版本一樣，Solarboost ST具有相同的透氣網眼鞋面和加固縫線，可為目標提供一英裡又一英裡的支持。Solarboost ST非常適合那些需要支撐鞋來過度內翻的人。Boost中底提供了跑步者喜愛的標誌性能量回饋，而腳內側的雙密度緩衝與Solar Propulsion Rail協同工作，可引導腳在每一步中保持穩定。
履帶鞋
對於在城市街道上到野外奔跑的跑步者，請選擇一款耐用的外底製成的跑鞋，並能在崎and不平的地形上行走。
Terrex兩雙Ultra Parley Trail跑步鞋
如果您正在尋找足跡，請選擇Terrex Two Ultra Parley。
這款專為探索而設計的越野跑鞋將您帶到野外。全長Boost中底採用我們最靈敏的緩震技術，無論溫度如何均可返回能量，因此您可以在任何條件和距離下進行越野跑。Continental橡膠外底可讓您的腳彎曲以提供舒適的適應性奔跑，並在任何表面提供抓地力和牽引力。襪子狀的Primeknit鞋面適合您的腳，以提供支撐和透氣性。在此Parley Ocean Plastic版本中，鞋幫是從海灘和沿海社區截取的回收廢物製成的，因此您可以在戶外跑步，而您知道自己正在盡力保護它。
我的跑步鞋怎麼配？
一旦縮小了鞋子的性能範圍，下一步就是找到合適的鞋子。如果不合適的話，即使是技術最先進的跑鞋也不會感覺很好。請參閱我們的跑步鞋 尺碼指南，以找到合適的鞋子尺碼，同時還要考慮各種鞋子結構的感覺如何。例如，與網眼編織鞋幫相比，襪子狀鞋幫的鞋子尺碼可能會略小。您可以在adidas.com上的產品說明中找到鞋子的鞋面類型。無論如何，合腳的鞋子會為腳留出足夠的空間在腳趾框中擴展，支撐您的中腳，並且不會讓腳後跟滑落。
我應該如何經常更換跑步鞋？
一個好的經驗法則是每300到500英裡換一次新的跑鞋，如果您平均每周20英裡，則大約每四到六個月換一次。在同一雙鞋中經過數千步之後，中底的緩衝會被壓縮，從而限制了其能量返回和支撐。同時，外底的胎面會磨損，這會降低抓地力，並且針織鞋面會伸展，從而失去其支撐能力。您會感覺到並看到差異，這就是您知道何時更換跑步鞋的方式。