環球在線消息：「跑步一定要穿跑步鞋，否則會給腳部帶來傷害，引發腳部疾病。」澳大利亞專家提示。
「站立時雙足承受我們的體重，而每跑一步，單足更承受2至3倍的體重。一個50公斤重的人，每跑一步，每個腳掌起碼承受100公斤的重量。
足部的勞累程度還不止於此。若你跑1公裡，以步幅1米計算，總共要跑1000步，即每一隻腳各跑500步，跑完全程到終點，兩隻腳各承受了5萬公斤的重量。」專家說道。
這樣說來，更應挑一雙合適的運動鞋保護「勞苦功高」的雙足。專家研究發現，不少腳部出現病症的人都有跑步的時候不穿跑步鞋的經歷。
「不少人為款式而購買運動鞋，但是穿運動鞋同樣要講究針對性，因為每款運動鞋都是為個別運動而設計的。跑步不宜穿籃球鞋，也不適合穿鞋底幾乎沒有紋理及減震保護的休閒鞋。（ 編輯：巴合提 來源：中新網）