產後恢復有講究，對的時間及方式，掐準就能瘦

2020-10-04 懷了個娃

人們俗話說「一孕傻三年」，民間常常用這句話來形容一些生育之後的女性，從側面可以看出生育對女性來說的影響，但其實，生育對於媽媽們來講，影響絕不僅僅限於這句話，產後瘦不下來，身材臃腫等問題，也在時刻影響著媽媽們。


產後瘦不下來，但不一定是由於營養過剩，產後的體重恢復與體質有一定關係，很多媽媽在產後吃的過補，太多太油膩，消耗不掉，就會導致脂肪堆積，更難恢復身材，因此產後瘦身就變成了各位媽媽們的一大難題

產後瘦身主要分為下面幾個階段

產後6周：根據自身情況減肥

產後2個月後：適當減重，開始改善飲食結構

產後4個月：加大減肥力度，適當增加運動量

產後6個月：減肥的關鍵期

也就是說，改善飲食基本就是產後減肥的第一步，這個時候除了要維持營養需求的攝入，還要開始控制對高熱量食物的攝入，這個時候最麻煩的就是想好怎麼搭配才能滿足這兩個條件了，既能滿足營養需求，又是低卡低熱量的東西真的存在嗎？別說，還真有，咔咔壽搖搖瓶奶昔滿足你~


低卡攝入，營養依舊滿足

咔咔壽搖搖瓶一共有6種口味，黑芝麻核桃味、椰香燕麥味、麥芽可可味、抹茶玄米味、膠原蛋白奶茶味以及草莓酸奶味，每一瓶的熱量都不超過150大卡，相比一頓正餐，少攝入了約581大卡的熱量，而且飽腹感還可以撐4-5個小時，對於減肥人士來說，已經達到完美標準了。


低卡這一塊抓的可以說是非常嚴謹了，營養方面同樣把控住了，除了口味多，蛋白質同樣也是非常豐富。每瓶平均含有29.5g蛋白質和豐富的膳食纖維，營養十分豐富。

低卡又營養，對於產後媽媽來說，可以是效果兼備了。



明星成分添加，有效放心吃

要知道，現在的代餐除了能保證低卡營養之外，添加的成分能促進減肥效果的更是錦上添花，而咔咔壽搖搖瓶就做到了，包含滅活型益生菌，代餐的同時健康腸道；含有魚膠原蛋白，還能讓產後的你擁有水嫩少女肌~

除了明星成分外，讓你放心吃放心瘦，0蔗糖，0反式脂肪酸，以及健康油脂，讓你的產後瘦身更加放心~



方便生活，產後更省事

相信很多產後媽媽減肥的同時還要照看好寶寶，忙的暈頭轉向還得思考減肥要吃什麼，而這個咔咔壽搖搖瓶可以讓你省下不少時間，一餐一瓶，只需要衝泡溫水，搖一搖就可以享用，這個過程甚至都不需要5分鐘，還可以邊喝邊照看寶寶，讓你的產後生活更方便省事。

產後選擇好對的時間段對的方式減肥，效果肯定立馬就能看到，在這裡，希望各位產後媽媽們都能瘦身成功，收穫完美身材~

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