為何早餐最為精彩？因為一日之計在於晨嘛。尤其是腦力工作者，或者學生，更需要健康營養的早餐，對於上班族來說，工作勞累了一天，早上就想多睡10分鐘，可想起孩子的早餐，不得不早起，唯有一頓完美精緻的營養早餐，或者朋友圈食慾滿滿的網紅早餐，才能完美治癒你的起床困難症。
為上班帶娃族，分享幾款20分鐘左右即可完成的，高顏值、營養早餐。
雞絲小餛飩
如果在家中吃早餐，不管是自己包的，還是在超市購買的餛飩，雞絲小餛飩不可或缺，這需要提前一晚花30分鐘準備，將雞胸肉放入鍋中，加入食鹽、料酒、八角大火煮30分鐘，西紅柿雞蛋面然後撕成條狀，雞骨熬一點雞湯，第二天放入雞湯餛飩中，撒點蔥花，一道熱氣騰騰的餛飩就是冬天最美的早餐。
三明治早餐餅+牛奶
現在是科技改變了生活，家中擁有一款三明治早餐機，超市購買的吐司麵包，搭配一顆生菜，煎一個雞蛋、火腿腸切片，或者家中有醬牛肉放入幾片，抹上一層酸甜的沙拉醬，放入三明治機中加熱，幾分鐘即可出早餐，搭配一杯熱牛奶，營養又健康的早餐完成。
西紅柿雞蛋面
正宗的中國胃，離不開粥粉面，最經典的早餐要屬油條豆漿，北方冬天如果吃一碗熱乎乎的麵條，最舒服不過了，吃慣了牛肉麵，西紅柿雞蛋面也很方便，一個西紅柿、一枚雞蛋，一般掛麵（一般自己做），另外再加一把青菜，吃完胃裡面暖暖的。
皮蛋瘦肉粥+水果+饅頭+小菜
煮粥有的人先麻煩，除了電飯煲有預定時間的功能外，其實將大米清洗乾淨，放清水中浸泡一晚，早上重新換水開始煮粥，15分鐘左右即可將米煮爛，在放入瘦肉、皮蛋切塊，放入少許薑片，食鹽調味即可，搭配饅頭、花卷或者小麵包、水果、小菜等即可成為一頓美味的早餐。
意面+牛排+水果沙拉+熱牛奶
現在生活和購物都方便了，家中冰箱隨時有沙拉、黑胡椒醬、番茄醬、簡易牛排等，煮意面需要10分鐘左右，煮好的意面拌上黑胡椒醬、番茄醬，簡易牛排放入鍋中5-6分鐘即可，在搭配一杯熱牛奶，一盤水果沙拉，誰說早餐不能吃的太好。
香煎南瓜餅+小米粥
吃慣了精細的早餐，適當吃一點粗糧，涮一下胃中的油脂，小半個小南瓜，取籽削皮放入鍋中蒸30分鐘，趁熱搗成南瓜泥，加入少量的糯米粉，少許白糖，搓成小圓餅，放入煎鍋中，煎制兩面金黃即可，同時熬一小鍋小米粥，適當添加一點水果。如果蒸南瓜時間不夠，可在前一晚完成。
壽司卷+雞蛋
壽司是小朋友的最愛，其操作也簡單，同時也解決了剩米飯的難題，雞蛋打散加少許食鹽、幾滴白醋，鍋中加入食用油潤鍋，大火燒熱鍋轉小火，分次倒入雞蛋液，轉動鍋，煎成雞蛋餅，然後切絲，用壽司簾平鋪紫菜，一次鋪上剩米飯、雞蛋皮、黃瓜條、火腿條，用力捲起，用手緊握壽司簾，最後切成小塊壽司卷。
其實早餐的做法有很多種，北方人早餐喜歡吃麵條、饅頭、小菜，然後喝點稀飯等，南方人喜歡吃粉類的早餐，尤其廣東、海南早餐更加講究，喜歡吃早茶，品類多樣的早餐，看的人眼花繚亂，不管是什麼，都是為了解決一天的身體所需，早餐一定要吃好，注重食材的搭配，才能緩解一天的疲勞。
今天為大家推薦的早餐，食材都可以在超市或者網購中獲得，7款還在愛吃的快手早餐，一周不重樣，解決了上班族對於孩子早餐是什麼的困惑。
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