胖胖課堂:習慣反省,才能突破自己的心魔

2020-12-13 胖胖課堂

反省助你破譯自我魔鏡

愛因斯坦小時候是個十分貪玩的孩子,他的母親常常為此憂心忡忡,再三的告誡對他來講如同耳邊風。到6歲的那年秋天,一天上午,父親將正要去玩的愛因斯坦攔住,並給他講了一個故事,正是這個故事改變了愛因斯坦的一生。

「昨天,」愛因斯坦的父親說,「我和咱們的鄰居傑克大叔去清掃南邊工廠的一個大煙囪。那煙囪只有蹬踏梯才能上去。你傑克大叔在前面,我在後面扶著扶手,一階一階地終於爬上去了。下來時,你傑克大叔仍舊走在前面,我還是跟在他的後面。後來鑽出煙囪,人們發現了一個奇怪的事情:你傑克大叔的後背、臉上都被煙囪裡的菸灰蹭黑了,而我身上竟連一點菸灰也沒有。」

愛因斯坦的父親繼續微笑著說:「我看見你傑克大叔的模樣,心想我肯定和他一樣,臉髒得像個小丑,於是到附近的小河裡去洗了又洗。而你傑克大叔呢,他看我鑽出煙囪時乾乾淨淨的,就以為他也和我一樣乾淨,於是就只草草洗了洗手就大模大樣上街了。結果,街上的人都笑痛了肚子,還以為你傑克大叔是個瘋子呢。」愛因斯坦聽罷,忍不住和父親一起大笑起來。父親笑完了,鄭重地對他說:「其實,誰也不能做你的鏡子,只有自己才是自己的鏡子。拿別人做鏡子,白痴也會把自己照成天才的。」

愛因斯坦聽了,頓時滿臉愧色。從那以後,愛因斯坦逐漸離開了那群頑皮的孩子,他時時用自己做鏡子來審視和映照自己,終於映照出了他生命的獨特光輝。

自己的那面鏡子就是「反省」,或者稱為「自省」。

人的很多迷惑和苦難都是不自知的結果。比如人類的眼睛演化的結果是只能朝外看,看得見別人身上的瑕疵,卻看不到自己身上的斑點。為了看見自己,人類發明了鏡子,但鏡子只能照出人的外貌,卻看不見人的內心。要看見更真實的自己,我們就要利用一面能照出內在自我的魔鏡——內省。

林肯誠懇地說過:「我相信自己絕不至於老到不能說話時,仍能大言不慚。」他隨時願意承認自己的錯誤,使他贏得了共事者的尊敬和親善。當他在南北戰爭中對格蘭特將軍的挺進方向判斷錯誤時,立刻寫信說:「我現在想私下向你承認,你對了,我錯了。」

一位教授曾經說:「如果我對一件事情的處理方法不奏效,那麼我相信我必定還有許多東西未學會。可能我需要求助於別人,或是事情的後續發展會告訴我如何解決。不管如何,我首先得肯承認自己的錯誤,然後才能找到答案。」

的確,肯反省的人,才有自我超越的可能。

中外歷史上許多傑出的人物都曾進行深入、細緻、全面的自我分析。孔子的學生曾參說:「吾日三省吾身,為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?」只有進行自省,才能了解自己,對自己進行正確的認知和評價。也只有這樣,才能揚長避短,駕馭情緒,讓自己的人生道路少些坎坷,多些收穫。

20世紀80年代初,艾科卡勵精圖治,把克萊斯勒公司從頹勢中解救出來,創造了反敗為勝的神話。分析家認為,其中關鍵的一條,就是整個管理層痛定思痛,及時調整發展戰略,堅忍不拔,共同努力所致。

上任不久,針對公司不景氣狀況,艾科卡發起了一場「反思周」活動。周末,公司的許多上層管理人員來到戶外,他們聚集在療養所裡,徹底地反省自己。療養所清幽的環境可以讓每個人都靜下心來,徹底地思考所犯的錯誤。一位管理人員回憶說:「每個人都感到強烈的不安,大家把公司的生意看得很重,希望自己能為它的振興效力,並為它自豪。」

「反思周」歸來,公司又派出25名管理人員外出取經,學習人家如何增加企業凝聚力,提高職員素質的經驗。同時,解僱一些不懂行、不稱職的管理人員。這樣做,意味著公司精簡機構,避免了派系之間不協調。艾科卡本人意識到,自己對下屬發指令性命令是不對的,他主動地下放管理權。

自我反省不僅僅是對自己的缺點的勇於正視,它還包括對自己的優點和潛能的重新發現。

認識了自己,你就是一座金礦,你就能夠在自己的人生中展現出應有的風採。認識了自我,你就成功了一半。

「勇士」稱號不僅屬於手執長矛、面對困難所向無敵的人,而且屬於敢於用鋒利的解剖刀解剖自己、改造自己,使自己得到升華和超越的人。

自省是自我動機與行為的審視與反思,用以克服自身缺陷,以達到心理上的健康完善。它是自我淨化心靈的一種手段,情商高的人最善於通過自省來了解自我。

自省是現實的,是積極有為的心理,是人格上的自我認知、調節和完善。自省同自滿、自傲、自負相對立,也根本不同於自悔、自卑這種消極病態的心理。

從心理上看,自省所尋求的是健康積極的情感、堅強的意志和成熟的個性。它要求消除自卑、自滿、自私和自棄,消除憤怒等消極情緒,增強自尊、自信、自主和自強,培養良好的心理品質。

自省者審視自我,使個性心理健康完善,擺脫低級情趣,克服病態畸形,淨化心靈。自省有助於強者人格的完善和良好心理品質的培養,同時也成為強者的特徵之一。

強者在自省中認識自我,在自省中超越自我。自省是促使強者塑造良好心理品質的內在動力。

自省對每一個人來說都是嚴峻的。要做到真正認識自己,客觀而中肯地評價自己,常常比正確地認識和評價別人要困難得多。能夠自省的人,是有大智大勇的人。

哲學家亞里斯多德認為,對自己的了解不僅是最困難的事情,而且也是對人最殘酷的事情。

自省不是要找到自己的不足來打擊自信心,而是通過這樣的方式來改進並完善自己。曾國藩一生堅持寫「自省日記」,每天記下自己做了哪些事,哪些做得不好、哪些做得出色,他用這樣的自省方式來激勵自己不斷向目標邁進。

聖人也罷,偉人也罷,他們都會自省,我們何不也用這種方法來認識自己呢?

好了,今天的分享到這裡就結束了,希望對大家有所幫助。

相關焦點

  • 哈佛情商課——反省自己,完善自己
    反省自己,完善自己自省即自我反省,它是一個人得以認識自己、分析自己,並有效提高自已的最佳途徑。法國牧師納德·蘭塞姆去世後,安葬在聖保羅大教堂,碑上工工整整地刻著他的手跡:「假如時光可以倒流,世界上將有一半的人可以成為偉人。」
  • 如何正確反省自己
    反省是必需的,但是反省自己不是自我批判和批判,更不是抱怨環境與他人,反省就僅僅是無態度的、無評價的「看著」自己。 抱怨環境與他人不能夠算作是反省,而是逃避,也是為自己這段時間的不佳的表現找藉口,抱怨外物會加強自我與外物的對抗,這是與全世界為敵,你永遠無法獲勝。因為外物永遠是無常變化的,不以人意志為轉移的。
  • 情緒就是心魔(深度好文)
    如果你不能控制自己的情緒,到頭來受傷的也只有你自己。所以很多時候,情緒決定了人生的走向。 脆弱的人被情緒掌控,淪為情緒的奴隸,而強大的人,早已戒掉了情緒,得以掌控自己的人生。 情緒就是心魔,你不控制它,它便吞噬你。如果你的心是亂的,你看這個世上,也就是亂的。
  • 呂嘉健:心魔狀態與逆反的衝動
    但偶爾他會想到自己今天的享樂生活是來自謀財害命的罪惡時,他就會喃喃自語:「我很安全。」就這樣他過了好多年平安的歲月。忽然有一天,他在喃喃自語中把習慣祈禱的句子順口改成了:「我很安全,只要我不會笨到在眾人面前說出真相。」
  • 胖胖的悲催愛情
    胖胖第一眼就看上她了,圍著她不停的轉圈。西西自然要有一點矜持,對胖胖不理不睬,十分高冷。胖胖百折不撓,一心要讓西西明白自己的痴情:吃飯時讓西西先吃,睡覺時,胖胖寵溺地讓西西睡沙發中間,自己則把腰身捲曲成一個「c」字型,然後順勢一躺,完整地把西西保護起來,晃眼一看,西西就像一座宮殿,而胖胖則是護城河,神聖不可侵犯。
  • 何為心魔?病情輕者內心苦不堪言,重者走火入魔,失去自控
    相信每個人生活中都有遇到過類似的經歷, 我們都曾在生活突變或巨大壓力事件面前產生心魔,覺得內心有美好的自己和不想面對的自己在持久地戰鬥,內心苦不堪言!我們想消滅那個不想面對的魔鬼,但愈戰愈烈,後來知道了,這在心理學裡叫做「對抗」,而沉緬於這種自我防禦狀態,只會增強心魔的力量,最後被吞噬,這對自己實際是一種無形的內耗和傷害。
  • 怎麼才能蒸出白白胖胖的營養饅頭?
    前幾天和一個朋友聊天時還在說,現階段如果讓我從饅頭、麵包、包子、油餅等麵食中選擇,最想吃的就是饅頭,所以我蒸饅頭比較多,經驗比較豐富,既簡單省事又營養,想要蒸出白白胖胖的饅頭,只要注意這幾個方面就OK了!
  • 情緒就是心魔
    如果你不能控制自己的情緒,到頭來受傷的也只有你自己。所以很多時候,情緒決定了人生的走向。脆弱的人被情緒掌控,淪為情緒的奴隸,而強大的人,早已戒掉了情緒,得以掌控自己的人生。情緒就是心魔,你不控制它,它便吞噬你。
  • 每天反省一下你自己,讓自己的人生之路走得更穩、更好,也更遠
    有了過失而不自知,從而越來越滑向錯誤的深淵,這只能是自己更進一步的損失一個具備反省能力的人一定要具有自我否定精神,就是要勇於認錯。每個人都會有錯誤和缺點,有了錯誤,主動接受批評和自我批評,認真反省自身缺點,從而不斷改進自自己、升華自己。反省是心靈鏡鑑的拂拭,是精神的洗濯。
  • 又反省自己沒有學習英語
    我又翻看了日更記錄,我每個月都至少有2次會寫日更來反省我的英語學習,怎麼沒有學習英語了,學習狀態不好了,該怎麼學習英語之類的。比如最近一次,我8月3日的日更就已經反省過自己沒有學習英語了,可是到現在,我還在反省同樣的事情。制定英語學習目標,反省自己,責罵自己,這些對我堅持學習英語都沒有效果。我感覺,我對英語學習的懶惰、拖延就像一顆毒瘤,長在心中多年,很難拔除。
  • 《戰勝自己》並不是獲得冠軍,而是克制自己的心魔
    今天看了一部電影叫《戰勝自己》,看到片名的第一反應是這個人遇到了困難,最後克服了困難,所以戰勝了自己,這樣勵志型的電影有很多,而且有很多都很棒,尤其當我看到第一個鏡頭是籃球比賽,讓我想起了《光榮之路》《曼聯重生》《追夢赤子心》等等等等,好吧,看看具體講的是什麼故事。
  • 胖胖胖真名叫什麼 胖胖胖個人資料微博照片介紹
    胖胖胖在唱吧和抖音上最近非常火,胖胖胖翻唱的歌聲音超級好聽,很多網友好奇胖胖胖是哪裡人胖胖胖真名叫什麼?之前在快樂男聲的舞臺上是胖胖胖嗎?下面來看看胖胖胖的基本個人資料。  胖胖胖唱的歌有哪些    胖胖胖真名叫曹悅棋,2017年的快男胖胖胖有參加哦,雖然最後遺憾淘汰了,但是讓更多人聽到了這個好聽的聲音,在唱吧胖胖胖非常火,最近胖胖胖在抖音粉絲也突破百萬啦,當然胖胖胖說了美拍才是自己的發源地,喜歡胖胖胖的可以關注他的抖音,很多好聽的歌曲都有翻唱哦~完整版歌曲在各大音樂平臺也有音源~  唱的太好聽了 就是胖胖長得像劉能
  • 校園博客:反省自己
    這句話的意思是:「我每天反省自己:替別人出主意做事情是否忠誠呢?與朋友交往是否誠實呢?老師傳授的知識是否複習了呢?」  古時候,有一位軍師,他非常聰明,他出過的主意幾乎沒有錯的。所以他所在的軍隊經常打勝仗。每次打了勝仗他的上司總要重金獎賞他,可他卻只求每天能填飽肚子、有口酒喝,其餘的一概不要。
  • 與同事相處,要懂得反省自己,同事關係才能融洽!
    很多人為人際關係困惑,但很少有人想一想:當自己遭遇人際危機的時候,該怎麼做呢?瑪麗·羅絲在一家公司做文秘工作,她心裡一直對幾個男同事有成見,因為在她看來,那幾個男同事好像幾個長不大的毛孩子,在一起嘻嘻哈哈,一點也沒有她喜歡的那種穩重成熟的感覺。
  • 好文|情緒是心魔,別讓它吞噬你
    今天想和你們一起聊一聊關於「情緒」情緒就是心魔,你不控制它,它便吞噬你有句俗話是這樣說的「一碗飯填不飽肚子,一口氣能把人撐死氣大傷身,只有情緒平和才能身體安康,所謂「怒不過奪,喜不過予」就是這個理。我們自然也明白,生活不易,人非聖賢,難免有情緒。所以當我們的情緒來了,要儘量懂得化解和疏導。
  • 培養學生的反思習慣
    英國哲學家洛克認為,反思或反省是人心對自身活動的注意和知覺,是知識的來源之一;人通過私活心靈的活動和活動方式,獲得關於它們的觀念,如知覺、思維、懷疑、信仰的觀念等。荷蘭哲學家斯賓諾莎認為,反思是認識真理的比較高級的方式方法。德國哲學家黑格爾認為反思是一個把握絕對精神發展的辯證概念,認為反思是從聯繫中把握事物內部的對立統一本質的概念。現在,通常把反思或反省視為對自己的思想、自己的心理感受等的思考。
  • 人生需要自己去琢磨、去反省、去感受、去感悟。
    它起碼能讓自己知道,誰才值得自己好好去珍惜,誰又不值得自己再把他放心裡。人生是個大課題,也只有自己真正經歷過了一些刻骨銘心的事,才能看到現實背後的真相,才能知道些許人生的意義。人生的意義從來都不是在課堂上聽講可以學來的,也不是從街頭巷尾的道聽旁說裡就能弄懂的。
  • 會反省自己才算「真愛」,才是一個人的福氣
    會反省的愛,才是真愛在生活中,我們憤怒的方式往往是以暴制暴,而少有人會反省,這也意味著更多時候我們是用自己的情緒與衝動來面對生活中不順心的事,比如我的朋友小青就是這樣。對照小青的情緒就是她有沒有達到自己的目的?女兒有沒有說出自己的想法?兩人又該怎樣將親子關係變得和諧?這就牽扯到一種非常重要的解決方案:反省的愛。所謂反省的愛就是站在對方的角度上不斷反省自己有沒有什麼錯誤,而不是用自己的情緒將對方逼到對立面。
  • 怎樣帶孩子最省力,犯了錯誤怎樣才能讓孩子自我反省
    姥姥的做法是讓孩子把自己代入事情當中,讓她自己思考結果。孩子按照自己的邏輯思維得出了一個讓人傷感的結果,她才真正意識到自己這麼做的後果。因此,和孩子講道理,那是成年人世界道理。想要避免孩子去犯錯。要學會培養孩子的反省能力——讓他們以自己的思維來判斷出行為的對錯。
  • 佛教:莫嘆歲月催人老,唯有不斷反省自己,才能使餘生充滿意義
    然而,時光匆匆,如白馬過駒轉瞬即逝,隨著一個10年又一個10年過去,我們才發現好多想做的事情沒有做,從前給自己留下的好似一無所有,只剩遺憾!正所謂「江南幾度梅花發,人在天涯鬢已斑。」我們阻攔不了時間無情地帶走我們的青年年華,但我們卻應該早日醒悟,把握當下,使自己未來的每一分、每一秒都活得足夠充實。