這樣吃，娃多長高5cm，好吃到直接上手抓~寶寶輔食

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在我們家，包子、餡餅一周怎麼都能安排上2、3次。

這種碳水+肉肉+菜菜的組合，真的不要太方便。

一次多做點，放到冰箱凍起來，還能拿出來當早餐，真是省了不少功夫。

來來來，說說自己收藏了哪像餡料搭配呀？

茄子肉丁青椒包，是被姐妹們安利的，真的超級好吃。

但我今天這個配方厲害了，帶著一股奶香味呢，90%的姐妹，都沒試過這個搭配。

雞肉+洋蔥+奶酪的組合，營養超全面，胃口好了，長高高根本不是問題。

一口咬下，鮮、鹹、香融合的恰到好處，讓人無法拒絕。

尤其是這黑芝麻牡蠣粉，真的特別提鮮味。

自帶調味特性，小思同學一口氣幹掉3個，有一半是它的功勞。

奶酪雞肉包

食材： 菠菜麵粉100克、南瓜麵粉100、雞胸肉 80克、洋蔥30克、酵母2克、奶酪15克、黑芝麻牡蠣粉1袋

烹製方法：蒸

是否搭配主食：可以作為寶寶的主食

參考月齡：18個月以上

難易程度：無難度

製作時間：1小時

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

＊ 圖文菜譜 ＊

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食材的重量僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。

準備材料： 菠菜麵粉100克、南瓜麵粉100、雞胸肉 80克、洋蔥30克、酵母2克、奶酪15克、黑芝麻牡蠣粉1袋。

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準備好的麵粉中加入酵母。

tips：家裡沒有彩蔬麵粉的姐妹用普通的中筋麵粉也是可以的。

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加入清水，先攪拌成絮，然後和成團。

tips：每種麵粉的吸水性不太一樣，姐妹們做的時候一定要注意哦。

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放在陽光下發酵至二倍大。

tips：家裡有烤箱的姐妹，放進烤箱下管調製39度，發酵30分鐘。

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準備好的雞胸肉切成丁，洋蔥也切成小塊。

tips：雞肉+洋蔥的組合真的很可以，換成牛肉+洋蔥也不錯。

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鍋中刷油，放雞胸肉翻炒至變色，加入洋蔥。

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加入牡蠣粉調味。

tips：牡蠣粉絕對是調味的好幫手，小寶寶最好不在輔食裡加鹽，用牡蠣粉代替剛剛好。

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翻炒至鍋中食材熟透，盛出來備用。

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發酵好的麵團揉搓排氣，揪成小糰子。

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揪好的小糰子壓扁，放上炒好的肉餡，鋪上一層奶酪碎。

tips：奶酪碎絕對是點睛之筆，姐妹們一定要注意哦，不管是大人還是小寶貝吃原制奶酪比較好。

原制奶酪很好區分的，主要看配料表排在首位的是巴氏殺菌牛奶，然後是鹽、發酵菌、凝乳酶就好。

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包成一個小包子。

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放入鍋中蒸至熟透就可以開動啦。

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奶酪+醬香雞肉的組合也太好吃了，這樣的要包子我一口氣能吃五個，哈哈。

前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？

思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦！