原來小米還可以這樣吃,不熬粥不煮飯,香甜鬆軟,健脾又暖胃

2020-12-18 雨銘軒說美食

小米不熬粥了,做成紅棗小米糕太美味,香甜鬆軟,健脾又暖胃。

小米營養非常的豐富,很多人都喜歡用小米熬成粥,不僅非常的方便而且營養美味。有些地方女人做月子還有喝小米粥的習慣,用小米粥來調養身體。小米雖然是粗糧,但是它的營養很容易被人體吸收。我經常會用小米和紅薯或者南瓜一起熬成小米粥,香甜黏稠是早餐不錯的選擇,既補充身體的營養又非常的好喝。

今天小米不煮小米粥了,要把它做成小米糕,做法很簡單。準備的食材有小米、蘋果、雞蛋和紅棗,把這些營養豐富的食材一起打成糊,再放入鍋裡蒸熟而成的小甜點。這樣的小米糕香甜鬆軟,孩子也特別的愛吃,現在把我的做法分享給大家。

原料

小米100克,蘋果1個,雞蛋2個,紅棗6顆。

調料

白糖少許。

做法

第一步:碗中倒入100克小米,倒入適量的清水沒過小米再浸泡4個小時以上,把小米浸泡至一捏就碎的狀態即可,這樣才容易把它打成細膩的糊。

第二步:準備6顆紅棗洗淨,然後去籽把它剪成小塊放碗裡備用。

第三步:把蘋果削去皮切小塊,中間的核就不要了,切好放碗裡備用。

第四步:把泡發好的小米淘洗乾淨瀝乾水分倒入料理機裡,把蘋果和紅棗也倒進去,再打入兩個雞蛋,喜歡吃甜的加入少許白糖,蓋上蓋子把它打成細膩的小米糊糊,我足足打了3分鐘。

第五步:準備一個盤子,盤子底部鋪上一張油紙防粘,沒有油紙可以刷上一層食用油,把打好的小米糊倒入盤子裡。

第六步:然後放入蒸鍋裡,大火煮開,蓋上蓋子轉中火蒸20分鐘。

第七步:時間到紅棗小米糕蒸熟了,取出放案板上稍微放涼。

第八步:放涼後撕掉油紙,再用刀切成你喜歡的形狀,我把它切成小方塊了,切好放盤子裡即可享受美食了。

紅棗小米糕做好了,香甜鬆軟營養美味,有淡淡的蘋果香和紅棗的香,特別適合老人和孩子吃,既健脾又暖胃,喜歡的朋友可以試試哈!

雨銘軒說:1小米100克,切好的蘋果差不多120克,雞蛋2個,把它們打成細膩的小米糊,不需要加一滴水,因為蘋果和雞蛋已經有水分了,蘋果有甜味,不喜歡吃甜的可以不加糖。

2這道小米糕是不加酵母粉的,雖然沒有加酵母粉但還挺鬆軟的。

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