老百姓餐桌上的一道美味「蝦醬」,這種做法百吃不厭,蒸蝦醬!

2020-12-20 百家號

「蝦醬」是咱們國內沿海地區常用的調味料之一,用新鮮的小蝦加入鹽,經過發酵後成粘稠狀,做成的醬。上乘的下降味道很香,味道稍微有一點鹹,在我們當地也被稱為「無鹽蝦醬」。發酵製作成食品以後都是罐裝用來儲存,或者在市場上銷售。蝦醬在我們沿海地區老百姓家裡,那可謂是一道「主菜」餐餐必備下飯神器。

今天,小編給大家分享一種」蝦醬「的做法,蒸蝦醬。首先:準備無鹽蝦醬少許(一勺即可),雞蛋2個,蔥姜蒜幹辣椒、青椒。1.我們準備一個乾淨的碗,將雞蛋打均倒入碗中,2.一勺蝦醬倒入碗中,把雞蛋和蝦醬一起攪均勻。

3.放入蔥姜蒜,青椒,幹辣椒各少許。(無需攪均,料在上面即可。)4.倒入少許花生油。準備放進蒸籠開始蒸。5.水開之後,再蒸5分鐘,關火,端出。相信在你打開鍋蓋的瞬間,就已經聞到了蝦醬的香味。就這麼簡單可以開吃了。

蝦醬的營養:含有豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素,適量食用對身體頗為有益。蝦醬是儲藏發酵食品,在儲藏期間,蛋白質會分解成胺基酸,使之具有獨特的清香。而且小蝦所含鈣質分解後易於人體吸收的鈣,脂肪轉化為脂肪酸,蝦醬的營養豐富。蝦醬中還有身體很需要的一種營養蝦青素,蝦青素是迄今為止最強的一種抗氧化劑,被稱為超級維生素e,蝦醬越紅說明蝦青素越多。

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