卡路裡的身世變遷

2021-03-04 果殼

卡路裡在1880年代進入到美國,是因為一位叫做Wilbur Olin Atwater的化學教授,他在德國學習期間學會了這個詞。當時德國生理學學院引進了近似分析和量熱法,來確定營養均衡的食物和動物飼料的最便宜來源,Atwater從這當中看到了某種契機。回到美國後,1887年他在《世紀》雜誌上發表了有關卡路裡的文章,並在美國農業部的一些刊物上陸續撰寫研究報告。

1896年3月,通過當時的小報,Atwater首次向美國公眾介紹了卡路裡。他把一名研究生關在一個密閉的房間裡,通過一個小孔餵以精確定量的漢堡牛排、牛奶和土豆泥,此外還監測著這名「科學囚徒」的運動時間和精神活動,整個過程被描述為「數學規律支配著日常的進食行為」。由於Atwater的工作還是偏向專業領域的計量研究,在其生前,這些卡路裡宣言從未引起廣泛的關注。

不過,受Atwater的影響,他的女兒Helen後來也成了一位營養學的推行者,甚至被譽為美國營養界的第一夫人。她趕上了好時候,和同時代的醫師、暢銷書作家Lulu Hunt Peters等人一起,將「控制卡路裡以達到健康減肥」的觀念推廣到了普通民眾。

後來的故事就是……瘦身在1920年代開始流行,一個世紀以來,愈演愈烈,卡路裡最終成為了減肥鬥爭中的重要工具。這可能是拉瓦錫們當年撓破頭也沒想到的結果。

Wilbur Olin Atwater, 圖片來自wiki

Atwater用來測量食物熱量和運動消耗熱量的設備丨

syourdoctorsorders.com

Caroline L. Hunt和Helen W. Atwater制定的「食物原料的組成」表,1917年丨圖片來自美國農業部網際網路檔案館

曾經,剛來大都市的我為了變成「都市麗人」而痛下決心減肥,每天堅持跟著微博和小紅書做一些奇怪的減脂料理,比如無米炒飯和無面拉麵。食材也儘量挑選「負卡路裡」的。

  

固有的「能量守恆」減肥觀念,加上網絡上奇奇怪怪的減肥文章。讓我每天拿著手機對著各種食物算算算,秉承著心誠則零(卡路裡)的態度,就吃個桃子也得衡量毛桃熱量低一點還是油桃熱量低一點……到現在已經可以熟練背出各類食物熱量。

 

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