從戀愛期開始。到走進婚姻的殿堂，再到有了孩子擁有一個真正的家庭時，其中起到夫妻關係潤滑劑的是「夫妻生活」。或許有人會提出質疑，這個不正確，但是對於絕大多數家庭來說，其實都是一樣的。
比如說，很多人生完孩子以後開始分床睡，分著分著夫妻的感情就淡了。其中是因為缺少了愛情的潤滑劑。而有些家庭之所以還算是一個完整家庭的原因是因為孩子的牽盼。其實這是一個很正常的話題，大家也不需要害羞迴避，就像孩子在成長的過程中，我一直提倡家長一定要做好孩子的性教育問題。
那麼一周「夫妻生活」幾次算正常呢？專家給出了參考公式。
參考公式是由美國學者提出來的，僅供大家參考。當然因為每個人都是獨一無二的個體，如果不符合也並不是個人的原因，主要是根據自己可承受的情況，以及是否有其他不適應等症狀來判斷的。同時大家需要注意的是，不要一味地追求次數，質量以及身體可承受的程度都是非常重要的。
「夫妻生活」頻率=年齡的首位數字x9，得出來的數字，其中十位數字代表的是天數，個位數字代表的是次數。
比如說30歲，得出的數字就是27，意思是：20天中7次，以此類似這樣來推斷大概的次數。
這裡特別強調下產後的女性，如果進行「夫妻生活」一定要等到惡露乾淨以後才可以，避免引起感染。同時根據剖腹產和順產的恢復情況來選擇。一般順產建議至少42天以後，剖腹產在產後3個月以後進行安排，而且需要做好避孕措施，避免再次懷孕。
「夫妻生活」也並非越多越久好，要根據自身情況
不論是那個年齡階段的人群，夫妻生活雖然是婚姻的保鮮劑，但是需要根據自身情況來進行。並不能根據「男人不持久，就不是男人」等等類似的言語來進行自我暗示。因為長時間的延遲，會讓身體產生一種功能障礙的情況或者是其他相關的疾病發生。
同時暗示性的時間久，會讓男性產生焦慮，緊張等等不健康的心理狀態，這個時候不僅是心理上上受到影響，同時會出現控制能力差等等，以及引起女性婦科疾病的風險。因而對於自己來說都是不健康的。
有專家提出參考數據：一般7到13分鐘會比較適宜。一方面身體不會感覺到疲勞，另一方面雙方都會感覺到比較愉悅，但這類數據僅供參考。畢竟每個人，以及每對夫妻的情況都是不一樣的，具體還要以舒適度為準
溫馨提示：孕期和產後的女性，一定要多加注意。
孕期的女性，從老人的角度出發是不建議有夫妻生活的，但是實際上正確舒適的夫妻生活，不僅會減輕孕婦的緊張感，焦躁感等等，同時也會增進孕期的夫妻感情。曾經聽到很多關於孕期出軌的事件，對於男人來說是需要受到懲罰的，但是從人性的角度來思考，其實不應該拒絕夫妻生活，除了一些特殊的孕婦之外，可以尋求醫生的醫囑，做好相應的注意事項，不僅有利於感情的穩定，同時更加有利於胎寶寶的生長，寶貝們是可以感受到外界的愛意。
產後期的女性，在坐月子的時候堅決是不可以有夫妻的生活，其實以惡露乾淨的時間點位界限以及超過42天，這2個條件為前提。因為42天惡露乾淨以後需要去醫院檢查子宮的恢復情況。如果在這之前子宮還沒有恢復好就進行夫妻生活，很容易造成產婦身體恢復不好，或者婦科方面的問題，因而產婦一定要注意。
綜上所提出的公式參考以及多久的時間，僅僅是一些相關的數據參考。每個人以及夫妻的情況都是不同的，因而組合在一起會有很多種可能性。在進行夫妻生活的時候，主要以自己可以承受的程度以及過後是否對身體造成不利的影響等等方面來判斷的，不要輕易的因為外界的一些相應的暗示語言而來暗示自己，這些都是對身體的一種不好傷害。