很多媽媽產後都會遇到很多身體問題，比如身材肥胖、皮膚變差、腰腿酸痛等，除了這些問題外，胸部方面的問題也最為常見，最需要媽媽立刻應對的問題，因為產後緊接而來的就是哺乳期。
如果媽媽沒有做好產後胸部護理，不僅會讓寶寶吃不到高質量、充足的乳汁，還可能遭受漲奶、乳腺炎症等各種疾病的折磨。相信產後媽媽們不僅希望自己能順利給寶寶哺乳，也希望哺乳期之後還能擁有迷人的胸部。那產後如何正確護理胸部呢？
一、儘快開奶，預防漲奶
漲奶是產後媽媽很常見的問題，對胸部健康的威脅非常大，媽媽不僅無法正常哺乳，還會忍受巨大的疼痛。一般來說，隨著產後媽媽體內泌乳素分泌增加，胸部就會開始不斷分泌乳汁。這時候如果乳汁不能及時排出體外，就會堵塞乳腺管，引發漲奶。
想要有效預防漲奶問題，首先需要媽媽產後儘快開奶。理論上講，寶寶出生半個小時之內就應當讓他吸吮媽媽胸部，這樣有利於儘快開奶，減少因乳腺不通造成的漲奶。
二、正確餵養，減少受損
如果媽媽哺乳姿勢不正確，很容易使乳汁分泌不暢，或者使得寶寶只能吸到乳頭，這樣他吃母乳就會比較費勁，容易出現使勁咬乳頭、撕扯胸部的情況，對媽媽胸部造成傷害。
所以媽媽一定要掌握一些正確的哺乳姿勢，這樣寶寶吃母乳比較順暢，也能更好地保護胸部。常見的哺乳姿勢有搖籃式、橄欖球式等，媽媽可以選擇最舒服的姿勢進行餵養。另外，為了使哺乳順利進行，媽媽可以選購一款合適的哺乳枕，讓寶寶躺在上邊進行哺乳。
而且一款好的哺乳枕不僅能方便媽媽哺乳，減少哺乳時的體力消耗。還能幫助矯正媽媽不正確的哺乳姿勢，防止寶寶溢奶，對幫寶寶學坐也有一定幫助。建議媽媽在選擇哺乳枕的時候，選擇透氣性比較強的，有彈性的，這樣用起來效果更好。
三、選好內衣，避免下垂
孕期和產後媽媽體內激素發生變化，導致胸部形狀也隨之發生變化，以前的內衣已經不適合這時候胸部發育的需要了，應該及時更換專業的哺乳內衣。
在選擇哺乳內衣的時候，也要注意型號，因為內衣過緊會使得乳汁分泌不暢，可能造成乳汁減少、漲奶、副乳等問題，但是如果穿的內衣太寬鬆，又難以起到支撐乳房的作用，這樣胸部很容易出現變形、下垂等問題。所以媽媽要選擇最適當型號的哺乳文胸。
四、按時清潔，避免感染
每次寶寶吃母乳前後，媽媽都應該清洗胸部，保證清潔。因為胸部如果有炎症，會在寶寶吃母乳的時候感染寶寶口腔。而如果寶寶出現口腔潰瘍等問題又會反過來造成媽媽胸部感染，所以媽媽一定要按時清潔胸部。
媽媽清洗胸部的時候要重點清洗乳頭和乳暈，這些寶寶主要吮吸的部位。儘量不要用香皂等產品進行清洗，因為這樣不僅會洗掉乳頭的保護層，讓乳頭變得乾燥，還會產生化學殘留，寶寶吃母乳的時候會吃進肚子裡，危害他健康。清潔完之後，媽媽還可以塗一些防止乳頭皸裂的羊脂膏，滋潤修復乳頭，幫助增加乳頭彈性。
總之，產後胸部護理是每個媽媽都應該重視的事情，沒有經驗的媽媽就可以參照上文中的四個方面進行護理。如果這些工作做不到，影響的可不止是媽媽身材是否美觀，而是母嬰兩人共同的身體健康！