記憶力下降,經常犯困?你的大腦需要強健一下啦!

2021-03-05 健康佛山

總是丟三落四找不到身邊的東西?記憶力下降近期發生的事情也記不住?很多「用腦一族」經常有這樣的苦惱:難道正值青壯年就要得健忘症了嗎?


一年一度的高考、研究生考試將要開始啦,不少人都在忙於備考。但很多人在看書刷題的時候都有這樣的一種感覺,那就是記憶力下降了!知識點記不住、錯過的題目一錯再錯、靜不下心來刷題……

很多上班一族也會感覺經常用腦過度,導致記憶力衰退,人也沒精神犯困。這種時候很多人都會困惑,難道我老了嗎,是否需要「補腦」、健腦?其實無論是哪個年齡層的人都需要一個健康的大腦,需要去科學健腦。


要知道擁有一個健康的大腦很重要。我們日常的生活、工作、學習都離不開一個健康的大腦。

運動和食療健腦是當下較受歡迎的健腦方法。由於人的體質和年齡各不相同,所以健腦的選擇方法也是各不相同。不同的人群如何通過食療科學健腦呢?不同人群適合的運動會不會不同?關於健腦還有不少疑問的親們,可以關注今期健康公開課,諮詢一下專家。


本期健康公開課邀請了佛山市中醫院腦病科梁豔桂主治中醫師,教大家科學健腦的方法,大家記得準時來看。


主題:食療運動兩大法寶,讓你科學健腦

時間:10月20號(本周四)下午4點-5點

  本期的有獎問答又來了!關於健腦的知識你了解多少?不如先來幾道測試題」試試水「,順便贏份禮物回家!

  1、吃什麼食物對大腦健康有好處?

  A、堅果 B、魚類 C、以上都是

  2、運動有助於科學健腦嗎?

  A、是 B、否

  粉絲可直接將答案發送到「健康佛山」微信公眾號(操作如圖所示,圖中答案僅為示範,並非本期問題答案),本期健康君將從回答問題的粉絲中抽出3位各送出堅果大禮包作為獎勵!

  

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