總是丟三落四找不到身邊的東西?記憶力下降近期發生的事情也記不住?很多「用腦一族」經常有這樣的苦惱:難道正值青壯年就要得健忘症了嗎?
一年一度的高考、研究生考試將要開始啦,不少人都在忙於備考。但很多人在看書刷題的時候都有這樣的一種感覺,那就是記憶力下降了!知識點記不住、錯過的題目一錯再錯、靜不下心來刷題……
很多上班一族也會感覺經常用腦過度,導致記憶力衰退,人也沒精神犯困。這種時候很多人都會困惑,難道我老了嗎,是否需要「補腦」、健腦?其實無論是哪個年齡層的人都需要一個健康的大腦,需要去科學健腦。
要知道擁有一個健康的大腦很重要。我們日常的生活、工作、學習都離不開一個健康的大腦。
運動和食療健腦是當下較受歡迎的健腦方法。由於人的體質和年齡各不相同,所以健腦的選擇方法也是各不相同。不同的人群如何通過食療科學健腦呢?不同人群適合的運動會不會不同?關於健腦還有不少疑問的親們,可以關注今期健康公開課,諮詢一下專家。
本期健康公開課邀請了佛山市中醫院腦病科梁豔桂主治中醫師,教大家科學健腦的方法,大家記得準時來看。
主題:食療運動兩大法寶,讓你科學健腦
時間:10月20號(本周四)下午4點-5點
本期的有獎問答又來了!關於健腦的知識你了解多少?不如先來幾道測試題」試試水「,順便贏份禮物回家!
1、吃什麼食物對大腦健康有好處?
A、堅果 B、魚類 C、以上都是
2、運動有助於科學健腦嗎?
A、是 B、否
粉絲可直接將答案發送到「健康佛山」微信公眾號(操作如圖所示,圖中答案僅為示範,並非本期問題答案),本期健康君將從回答問題的粉絲中抽出3位各送出堅果大禮包作為獎勵!
(一)關注「健康佛山」公眾微信號
進入「健康佛山」微信公眾號,點擊健康佛山菜單欄——健康功能——健康公開課進行提問。或直接在直播頁面網址的留言框進行提問。(點擊底部「閱讀原文」馬上提問拿獎品)
(二)健康佛山E家網站
登陸「健康佛山E家」官網,了解更多課堂信息:http://www.citygf.com/fshealth/jkgkk/jkzb/zbhd_52052/
漲知識保健康,如果你覺得收穫還不錯,給健康君大大力贊一下唄!