孕婦「上懷」跟「下懷」有區別嗎？一字之差，差距不是一點點

懷孕的過程是艱難而快樂的，令人高興的是家裡新添了一個小生命，而艱辛的是孕媽會有各種不適。對於沒有經驗的新手媽媽而言，一切都要小心謹慎，總是擔心會出什麼問題，傷害到了寶寶。

張蘭只有23歲，但已經結婚一年多了，現在肚子裡的寶寶已經好幾個月了。由於她是初次懷孕沒有經驗，因此經常在網上查閱信息來學習，並且還經常與姐妹們聚餐來取經。

由此張蘭突然發現自己的肚子是上挺，比同時懷孕的同事瑞瑞大得多。但是瑞瑞的腹部呈下垂狀，還有點尿頻，所以張蘭擔心自己是否有問題。已經生了兩個娃的劉大姐聽了她的困惑後，說這不是問題，也不必擔心。雖然這兩者給寶媽的感受不一樣，但都不會影響到胎兒的健康成長。

上懷和下懷指的是肚子位置。上懷的孕媽上腹部更加突出，肚子的整體位置在上側。下懷則相反，肚子凸起部位較低。

一、飯量的差別

上懷的孕媽因為鼓起的部位在上側，隨著肚子變大，可能會擠壓胃，導致胃體積變小，食慾不高，但消化很快，因此通常每天要吃幾頓飯。

下懷的孕媽肚子變大不會擠壓腹部，所以飯量相對較大，但要注意控制飲食，少食多餐是最好的進食方式。另外，下懷的孕媽由於胎盤更接近小腹的位置，可能會出現便秘的情況，而上懷孕婦由於肚子更接近胃部，可能會出現消化不良的狀況。

二、影響上廁所的次數

下懷的孕媽由於肚子屬於倒掛的狀態，重心在下，很容易壓迫膀胱，所以她常常有想上廁所的感覺。即使走路，也會擠壓膀胱，產生尿意。

上懷的孕媽由於沒有壓迫到膀胱，不會像下懷的孕媽那樣尿頻，但是當寶寶在孕晚期入盆時，也會有尿頻的感覺。

三、肚子大小不同

上懷的孕媽肚子是圓鼓的形狀，更顯懷，而下懷的胎盤位置低，肚子形狀偏尖，所以看起來不明顯。但下懷的孕媽由於重心偏下，對骨盆和腰部的壓力大一些，可能在懷孕期間對腰部造成損傷。

有些人在懷孕的前三個月感覺胎像不穩定。這主要是因為精子和卵子結合後不會立即落座，它們需要找到一個舒適的位置，然後才能成長。有些附著在偏上位置，有些附著在靠下位置，這會引起上下懷現象。另外，懷孕期間長時間站立，更容易下懷；而常常坐著不運動，則會增加上懷的可能性。

不管是上懷以及下懷，其實都很辛苦，但是注意的事項有所不同。上懷的孕婦應著重減少胃腸道負擔，因此可以增加飲食頻率；那些下懷的孕婦應多吃水果和蔬菜，以促進胃腸蠕動。其實，也不要太在以上懷還是下懷，只要遵照醫生的建議並保護自己的身體，就可以促進胎兒的健康成長。

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