孕婦「上懷」和「下懷」有啥不同，一字之差，差別還真不小

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

懷孕的過程既艱辛又幸福，幸福的是家裡會增添一個新的生命，艱辛的是隨著寶寶不斷發育，孕媽會產生各種不適狀況。對沒有經驗的新手媽媽來說，一切都會小心翼翼，總擔心哪裡出了問題傷害到孩子。

曉曉雖然才23歲，但已經結婚一年多了，如今肚子裡的寶寶已經好幾個月了。由於第一次懷孕沒經驗，曉曉經常從網上查閱資料學習，還與姐妹們聚餐，向她們取經。

一次曉曉突然發現自己的肚子是上挺的，比差不多同時期懷孕的蕊蕊肚子大很多。但蕊蕊肚子呈下垂狀還有點尿頻，她就擔心是不是自己有問題。聽了她的困惑，生了倆娃的敏姐說這都不是問題不用焦慮，無非一個上懷，一個下懷。雖然二者給媽媽的感受不同，但不會對胎兒有影響。

什麼是上懷，什麼是下懷？

上懷和下懷是指肚子的位置，上懷孕媽上腹部比較突出，肚子位置整體靠上；下懷則與之相反，肚子凸起的部位偏下。

「上懷」和「下懷」有啥不同？雖然只有一字之差，但差距不光體現在字面上，真正的差別一點都不小

①首先體現在飯量的差別上

「上懷」的孕媽，由於隆起的部位靠上，隨著肚子越來越大，可能會擠壓胃部，導致胃容量變小，飯量不多，但很快就被消化了，所以通常一天要吃好幾餐。

「下懷」的孕媽肚子變大不會擠壓腹部，所以飯量相對較大，但要注意控制飲食，少食多餐是最好的進食方式。另外，「下懷」的孕媽由於胎盤更接近小腹的位置，可能會出現便秘的情況，而「上懷」的孕媽由於肚子更接近胃部，可能會出現消化不良的狀況。

②其次會影響上廁所的次數

「下懷」的孕媽因為肚子是倒掛著的，重心在下很容易壓迫到了膀胱，所以常有想上廁所的感覺，甚至走路就會擠壓膀胱產生尿意，起夜也很頻繁。

「上懷」的孕媽由於沒有壓迫膀胱，所以不像下懷孕媽那樣尿頻，但到懷孕晚期寶寶入盆時，也會有尿頻的感覺。

③最後肚子大小不同

「上懷」的孕媽肚子是圓鼓的形狀，更顯懷，而「下懷」胎盤位置低，肚子形狀偏尖，所以看起來不明顯。但下懷的孕媽由於重心偏下，對骨盆和腰部的壓力大一些，可能在懷孕期間對腰部造成損傷。

那是什麼原因造成了上下懷呢？

有些人懷孕前三個月感覺胎像不穩，這主要是因為精子和卵子結合後並不會立馬落座，他們要找到舒服的位置後才可以生長。有的依附在偏上的位置，有的在偏下的位置著陸，這就造成了上下懷的現象。此外，孕期長時間站立，下懷的可能性比較大；而經常坐著不運動，上懷概率會增大。

不管上懷還是下懷，懷孕都非常辛苦，只是注意事項不同。上懷的孕媽要把重點放在減輕腸胃負擔上，所以飲食頻次可以增加；下懷的則要多吃果蔬，促進腸胃蠕動。不要太在意上懷還是下懷，只要按時產檢謹遵醫囑，保障身體，就能促進胎兒健康成長。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~

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