文｜全文共1838字，閱讀時間約3分鐘表姐每次帶寶寶出去玩，聽到其他寶媽說奶水不足，會餓著孩子，表姐都暗自竊喜，表姐是頭胎，奶水特別足，每天甚至要擠掉，不然就漲的難受。
表姐說自己也沒有特別的去補，可能就是每個寶媽體質不同吧。但是表姐也經常因為奶水太足發愁，擠了浪費，寶寶又吃不下，平常生活中也經常溢奶，引起不便。
母乳是寶寶成長中最天然、安全的食物。它不僅含有寶寶生長需要的營養與能量，還可以給寶寶提供抗體，提高寶寶的免疫力。母乳中的脂肪能幫助寶寶的腦部發育，鈣、磷可以促進寶寶身體的生長，免疫球蛋白可以預防、保護寶寶免於感染病毒，母乳是非常適合寶寶幼嫩的器官，能有效吸收母乳中的營養成分。
科學家曾做過一項檢測，對比母乳與奶粉的營養成分。檢測結果顯示，母乳中含有700多種有益微生物，含有的營養種類遠遠超過奶粉。其中順產和剖腹產的媽媽的母乳存在差異，順產媽媽的母乳質量略高於剖腹產媽媽的母乳。
現在寶媽大多都選擇母乳餵養，經常會出現有的寶媽乳汁分泌不足，不夠寶寶吃，有的寶媽乳汁分泌太多，寶寶吃飽了還有剩餘。母乳多少跟媽媽體質沒有太大關係，可能是下奶的方式不對，多喝補奶的湯，像是豬蹄黃豆湯，雞蛋湯都是很有效的補奶湯。
寶寶的吮吸會刺激母乳的分泌，餵寶寶的時候一定要選擇一個舒適的姿勢，寶媽也不要害怕餵奶會疼，因為害怕而不敢給寶寶餵奶，要知道寶寶吮吸的越多，乳房會自己增加分泌量。平時吃生冷辛辣的食物，會減少母乳分泌，所以哺乳期的寶媽仍需要控制飲食。
01媽媽的母乳過多怎麼辦？
1.可以吃一些回奶的食物，比如大麥、生薑，都有很好的回奶效果，但是為了寶寶的成長，不能過多食用，少吃油膩的食物，油膩的食物往往都富含高蛋白，會促進乳汁的分泌。
2.可以適當拉長每次餵奶的間隔，減少寶寶吮吸的次數，就能減少對乳房的刺激，從而減少乳汁的分泌，奶量就會下降。
3.多餘的母乳一定要排出，防止乳汁過多導致堵塞，造成不好的餵奶體驗，乳汁過多會堵塞乳腺，還容易引起急性乳腺炎。
02剩餘的母乳怎麼處理？
嫂子生孩子後，奶量特別的足，我媽說這都夠餵飽兩個孩子了。嫂子經常漲奶，就只能把奶擠出來，因為嫂子全職在家照顧孩子，也不用儲存母乳，不知道怎麼處理，就倒入下水道。
其實現在生活水平的提高，孕產期都會做好準備，大多數媽媽都會因為奶量過足而發愁，不知道怎麼處理才好。
a.存儲到冰箱內
上班的媽媽們，就要給寶寶備好糧食，所以可以把母乳擠出，存放到冰箱內。
要先對需要用到的工具清潔消毒，可以先用清水清洗，再放到82℃以上的熱水中消毒，拿出後需要再過一遍清水。擠出來的母乳最好用特製的塑料小袋裝，這種小袋可以密封，也可以冷凍，還方便在袋上記好日期，避免遺忘。
最好每袋裝60毫升至120毫升，按照平時寶寶每次吃的量裝即可。
健康足月的寶寶按照"555"原則，母乳在室溫下不能存放超過5個小時，在冰箱冷藏中不能超過5天，在冰箱冷凍室存放不能超過5個月。早產病弱的寶寶就要按照衍生的「333」原則，把上面的「5」換成「3」就是「333」原則。
冷凍的母乳解凍時，要先用冷水衝洗，慢慢加熱水，直到適宜哺餵的溫度。也可以放進冷藏室，慢慢解凍，再用溫水升溫，需要特別注意的是，不要直接加熱，解凍過的母乳不能再冷凍。
b.製成蛋糕
二胎家庭，可以把剩餘的奶水給大寶吃，代替每天喝的牛奶，省錢還安全。如果孩子不喜歡喝奶，可以用母乳製作糕點，製作方法很簡單：
先清洗雙手，用擠奶器吸出多餘的母乳，在容器裡打入6個蛋黃，再依次放入100克母乳，100克麵粉，50克色拉油，用攪拌棒攪拌至濃稠狀。
用打蛋器打發蛋清，打發期間分三次加入50克糖，打發到筷子可以立起即可。然後分三次把兩個半成品混合在一起。在電飯鍋中刷一層油，避免蛋糕粘鍋，將混合好的成品倒入鍋中，輕輕晃動內膽，排除多餘空氣，可以在鍋中撒上葡萄乾、核桃，時間調到40分鐘，就可以吃到母乳蛋糕了。
c.捐獻
現在仍存在吃不上母乳的嬰兒，媽媽們可以把剩餘的母乳捐給需要的嬰兒。
很多地方就成立了母乳庫，母乳過多的媽媽就可以找當地的母乳庫，捐獻母乳。捐獻前會先做詳細的健康檢查，確保媽媽的健康，通過後就可以捐獻母乳，為了保障母乳的質量，捐獻母乳需要在寶寶年齡十月內。
母乳捐獻需要在站內吸奶，站內會準備封閉的房間和乾淨的吸奶器，媽媽只需要清洗雙手就可以操作，每次佔用的時間不長，媽媽們看自己的情況決定捐多少，就可以幫助那些需要母乳的嬰兒。
母乳的營養價值高，浪費了很可惜，把剩餘的母乳利用起來，發揮它們的價值。你對剩餘母乳的利用有什麼看法嗎？歡迎留言討論。
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