凌晨一點，好姐妹打來電話說她失戀了。
一年多時間談了三個男朋友，每次都是甜蜜爆棚的開場，每次都避不開一拍兩散的結局。
用閨蜜的話說：「東西，不喜歡就扔；對象，不滿意就換，總能找到一個百分百合適的。」
可事實真的如此嗎？這世上真的存在那麼一個人，是為你私人訂製的嗎？
這一次，我沒有安慰她，也沒有反駁她，只是把這本《親密關係》推薦給她。如果她願意靜下心去讀一讀，一定會在書中找到答案。
《遇見未知的自己》作者張德芬老師曾說：「《親密關係》是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層出不窮，而我們又是如此健忘。」
《親密關係》是由加拿大資深生命教練、演說家克裡斯多福孟撰寫的一本自助手冊，他希望幫助更多人建立親密的伴侶與婚姻關係，書中詳細闡述了親密關係的四個階段，並為我們經常遇到的情感難題提供了解決方案。
讀完這本書之後，我最大的感覺是詫異。我發現身邊的很多人包括自己的父母在內，花費了十幾年甚至幾十年的時間，卻一直徘徊在親密關係的前兩個階段。
今天這篇文章就為大家詳細地講一講，親密關係具體分為哪四個階段，以及怎樣做才能提升伴侶之間的親密度。
01月暈：閃閃發光物，並非盡黃金
試著回想自己剛剛墜入愛情時的感受，是不是覺得對方自帶光芒，獨一無二，就像從偶像劇裡走出來的男主人公一樣呢？是不是有一種相見恨晚，非君不嫁，生活少了他就不能繼續的想法呢？
即使實際上，他沒有一米八的身高，沒有顛倒眾生的外表，也不會製造浪漫和驚喜。
這就是親密關係的第一個階段， 也是讓人滿心歡喜的一個階段——月暈。月暈是指不真實的光彩，使人看不到真正的光源。
在這一階段，你不僅會自動忽略對方的缺點，還會把他的優點放大化，盲目地把他想像成理想中的模樣。
02幻滅：我當初怎麼會看上你
親密關係的第二個階段稱為幻滅，這是矛盾頻發，最讓人糾結和痛苦的一個階段。
如果處理不好，很可能導致分手或離婚；如果處理的好，親密關係就有機會更進一步。
那麼，人們是怎樣從月暈進入幻滅的呢？
兩個人在一起以後，隨著接觸增多和對彼此了解的加深，會發現對方和想像中是有差距的，進而產生失落、不滿等負面情緒。
此時，絕大多數人會生出一種改造對方的想法，期望通過種種措施讓伴侶變得和夢中情人一樣。並且，會在潛意識中認為這種改造計劃對雙方都有好處。
但實際情況往往事與願違：
一來，對方未必甘願按照你的期望或要求去做；
二來，對方很有可能也動了改造你的心思。
如此下去，雙方就會陷入無休止的權力鬥爭之中，比如冷戰、避而不見、互給白眼、冷嘲熱諷等等。愛情最初的魔力消失了，也到了你必須面臨的幻滅階段。
03內省：親密關係的幸福密碼需要向內尋求
《北京女子圖鑑》中，離過兩次婚的顧映真說過這樣一段話：
以前出了問題，都覺得是別人的問題，總覺得自己怎麼那麼倒黴那麼不幸福，但是現在才明白，其實人生到了下半場，敵人就只剩自己。
感情出現問題時，絕大多數人會把過錯歸結在對方身上，總覺得是對方變了，是對方沒有給足自己安全感，是對方讓自己患得患失等等。
一旦你產生這種想法，就會在幻滅的老路上循環往復。因為你總是期待對方做出改變，就難免會傷心失望，最終疲憊不堪。
其實，終其一生，我們必須明白一個道理：愛情能否長久，婚姻能否幸福，決定權並不取決於對方，通關密碼是掌握在我們自己手裡的。
高曉松曾經提出這樣一個觀點，他說：「好的感情是讓我們都成為更好的自己，兩個自由的靈魂相愛才是最好的愛情，兩個互相閹割的靈魂，甚至自我閹割的靈魂，那不是好的愛情，更不是好的人生。」
所以說，內省看似是親密關係中最醜陋的階段，但只要你願意抓住機會去檢視自己的內心，只要你敢於讓內心深處的傷痛浮現，就有可能大大改變你對自己的看法，進而讓自己變得更加優秀，活得更加通透。
04啟示：體驗微妙的靈魂關係
親密關係的最後一個階段稱為啟示，當你經歷了月暈的不真實，幻滅的痛苦和內省的檢視之後，你才能體驗到真正的親密關係。
啟示階段可能很短，但帶給你的幸福感受卻是難以計數的。
其實，親密關係不僅限於男女的愛情關係，只要兩個人向彼此敞開到一定程度，同學、同事、家人、室友等等，都屬於親密關係的範疇。
如果你在戀愛、婚姻和日常人際交往遇到一些情感困惑和難題，不如讀一讀這本《親密關係》，原價45元，現優惠價38元，領券可再減，有興趣可以點擊下方橫條看一看：
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劉向曾說：「書猶藥也，善讀之可以醫愚。」希望我們能通過閱讀，不斷汲取書中的養分，成為更好的自己。
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