在這裡，我所說的心理學，不是我們廣義範圍的心理學，而是想給大家闡述一種，自身能量方面的心理活動，和思維習慣。在生活中，我們往往有這種感覺，有些人我們一接觸，就感覺像一道光一樣，照亮也溫暖著自己，還有些人，一說話，就感覺想要遠遠的躲開。
其實我們每個人自身都是個小宇宙，自己的心念，性格，能力，智慧會形成自己獨有的能量場，這種能量場會發出自己獨有的振動頻率，振動頻率相近的人，會相互吸引，也會相處的比較和諧，相互在行為和思想上都比較相近，衝突也比較少。可是生活中我們又不得不和與我們頻率振動不相近的人，密切接觸。這些人很有可能就是我們的同事，朋友甚至是伴侶，子女，父母，那怎麼辦呢？我們怎麼來平衡自己，學會接受，建立起和諧的相處模式？
中國有句古語：思人恩德，想人好處。
想人好處，叫做聚光。光是陽氣，是向上走的，反應在我們的臉上，立刻就出現了微笑，我們能微笑著對待和我們不是那麼相合的人，我們之間的不合，立刻就減了七分。農村有句老話：伸手不打笑臉人。矛盾自然化解了許多，我們每個人都不是完美的，每個人也都是有優點的，常常看到別人的優點，常常想到別人帶個你的哪怕是一點點小小的溫暖，我們的人際關係，也會變得和諧許多。
而想人不好，你就會產生怨恨，抱怨，嫉妒等負面能量，這叫做吸陰，陰氣往下沉，表現在臉上，就是苦瓜臉，一張討債的臉，這樣的心態和狀態，再和與我們不那麼相合的相處，很有可能一句話，就點著了一場爭吵，怎麼可能和諧相處？
從心理的角度來說，一個人的幸福感，很大一部分來自於和諧的人際關係，有些關係的斷裂和障礙，比如說和父母不能有效溝通，和伴侶不能和諧相處，和子女不能相互理解，都有可能給我們帶來一些心理障礙和心理疾病。但是我們一味的要求改變別人，要求別人迎合自己，一定會讓我們的人際關係更糟。一句流行語：改變自己的是神，改變別人的是神經病。所以改變我們自己的心念，轉換我們思維習慣，才是正真能解決問題的辦法，改變我們自己，願我們的人生越來越和諧。