吼孩子只會害了他，不要做被情緒支配的父母

2020-12-07 辰碩母嬰

大家看到這標題的時候肯定想，都知道給孩子發脾氣，對孩子吼不好，但是怒氣一上來，真的是氣的人要發瘋，根本控制不住自己，每每等到冷靜下來，就開始後悔和自責。然後惡性循環。


怎樣破除「道理我都懂，但就是做不到」呢？


首先我們要知道，我們如果是通過責罵，恐嚇，不理會等方式，逼迫的孩子去做某件事，那孩子根本不懂做這件事的真正意義，只感受到了來自父母的情緒，哪怕一次兩次被恐懼支配著完成了一件事，或者改掉了壞毛病，後面其實還是會犯的。

或者你說一件事不讓做，她就不做這一件事情，不會舉一反三，孩子變得越來越死板。

其實每次吼完，冷靜下來會覺得其實也沒多嚴重的事情，所以當你下次準備吼孩子的時候，試試這3個方法：

1、深呼吸

我們要努力察覺自己的情緒，當怒氣已經產生、但還沒有爆發的時候，深呼吸10次，可以降低心跳頻率，幫助你平靜下來，冷靜後再張口對孩子說話。

2、暫時離開

跟孩子說一聲「媽媽現在很生氣，需要去冷靜一下」。在保證孩子所處環境安全的情況下，暫時到別的房間去冷靜。等怒氣平復，再回來和孩子繼續溝通交流。

3、換人照看

顧名思義，家裡有爺爺奶奶爸爸都可以，讓他們先照看，等自己情緒恢復。

可以出去跑個步，也能做點家務，運動的時候覆盤一下事情經過，想想怎麼樣和孩子溝通是最好的方式，然後再繼續和孩子溝通。

當平靜後，跟孩子溝通要注意這2點：

1. 用描述代替發洩

比如孩子到點不睡覺，過來叫你陪他玩，不要直接說：「別來煩我！」這樣留給孩子的信息只有壞情緒。

可以試著這樣表達：「媽媽忙了一天很累了，需要休息，如果你這樣吵媽媽，媽媽休息不好就更不能好好的陪你玩了，我寶寶這麼懂事，不會讓媽媽受累的對不對？」

這樣讓寶寶明白因果，可能一開始沒有效果，但寶寶慢慢就能明白並且體諒媽媽的。

2. 用溫柔代替埋怨

當寶寶扔垃圾沒扔準，就不管了的時候，你可能會說：「一天天就知道添亂！」，然後過去幫寶寶把垃圾撿起來扔進垃圾桶。

其實不妨換一種說法：「如果你沒扔進去，就要撿起來重新放進去，不然房間就換變成垃圾堆了，媽媽要收拾很久才能收拾乾淨，就沒時間陪你玩了。」

有時候說的嚴重一些，也無妨，重要的是要讓寶寶知道他做這件事，如果是不對的，會導致不好的後果，所以自己要改正壞習慣。

如果調解不過來，也不用強迫自己對孩子強顏歡笑，人非聖賢，誰都可以有不想理別人的權利，不用過分苛責自己。這時候可以直接跟孩子說，媽媽心情不好，你今天自己玩兒，或者叫爸爸來照看孩子。

每當情緒爆發，事後我們都要總結反思，是什麼事情導致自己發火？為什麼怒氣值持續上升？有沒有規律？這樣的反思可以幫助我們更好的了解自己，總結後針對性的改善。

管理情緒可以說是一輩子的修行，上面的方法都只是暫時幫我們冷靜下來，避免衝動吼孩子。爸媽穩定的情緒對孩子非常重要，需要我們不斷的付出努力和堅持。

孩子是最會看大人臉色的，你肯定能發現如果你怒氣衝衝的回家，孩子會第一時間察覺到，並且開始小心翼翼，當我們被情緒左右的時候，往往會忽略孩子的感受，上來就衝孩子一頓數落，甚至還會越說越氣，直接上手。這些父母顧洩一時之氣，沒有想到自己這樣做的後果，是不是會給孩子造成什麼樣的心理陰影和傷害。

所以不會控制情緒的父母，教育出來的孩子都普遍膽小，怕事，自卑，或者孩子長大後也成為一個衝動易怒的人，影響家庭關係和諧，也不易融入社會；而懂得控制情緒的家長，培養出來的孩子則更陽光自信，充滿正能量。


最後，別吝嗇向孩子表達愛意，要讓孩子知道，即使是嚴肅的批評，父母也是以愛他為前提的。

在孩子教育的過程中，總有各種各樣的問題，你都遇到了什麼樣的問題導致自己的情緒失控呢？歡迎留言評論！

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