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健康版雞米花做法,低油低脂免油炸,外酥裡嫩,孩子吃嗨了
小侄女來我家做客了，孩子都比較喜歡吃個新鮮，問她想吃啥，她歪著腦袋想也沒想：姑姑，我要吃雞米花。一看就是經常去逛肯德基的主兒，這還不簡單，想吃就做吧，今天和小夥伴分享一個最簡單最美味的雞米花做法，不用油炸免受油煙燻烤之苦，將雞胸肉加工好，放入烤箱裡，一會功夫就能出爐，口感特別香。
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兩個雞蛋一塊南瓜,放入烤箱烤一烤,又香又嫩,做早餐真不錯
兩個雞蛋一塊南瓜，放入烤箱烤一烤，又香又嫩，做早餐真不錯自製口感香甜，吃了還不上火的小甜點，香香的，嫩嫩的，解饞不錯不少朋友對形體要求嚴格，非常注意自己的身材。今天就與大家分享一道好吃不長肉的小甜品，用的工具是烤箱，低脂無糖，有牛奶，有雞蛋，還有南瓜，烤一烤，得到的尤如布丁的美味，香香的，嫩嫩的，周邊還會出現虎皮邊，好吃還不長肉，做早餐或者小甜都是相當不錯。下面我就把做法分享給大家，您如果喜歡，不坊一試！
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簡單快手家常菜,烤蒜香骨,香酥可口,好吃美味,大人孩子都愛吃
其實，對我們來說，這也是難得的全家團聚，營造家庭幸福溫馨的時刻，比如，教孩子做做美食，體驗烘焙的樂趣，當然，前幾天我們分享了不少的蛋糕和餅乾的做法，今天，我們換個花樣，試試孩子們最愛吃的烤排骨怎麼樣。今天分享的這道烤蒜香骨其實是一道經典的粵菜，只是我們考慮到健康，將醃製入味後的油炸改成了烤制，這樣兼具美味與營養，更符合現代人的飲食習慣。
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低脂無油的黃金大雞排,減肥的小夥伴也可以大口吃肉肉,超美味!
低脂無油的黃金大雞排，減肥的小夥伴也可以大口吃肉肉，超美味！兒子很喜歡吃烤雞翅，炸雞排這些，反正是葷的肉肉類沒他不喜歡吃的，吃貨就是吃貨，每次出去玩，特別是人流密集的地方各種炸雞排的店子多的很，每次他都會買來吃，但是油炸雞排吃多不健康，街邊店裡那油不一定重複了多少次，上個周末下雨沒出門，非纏著我做好吃的，看冰箱裡的雞胸肉，烤個無油版的黃金大雞排吧，減肥的小夥伴也可以無顧慮的吃肉肉了
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酥酥的外皮,軟嫩的雞肉,金黃的色澤,拉絲的土豆泥
炸雞特別的好吃，酥酥的脆皮，軟嫩的雞肉，每一口都是滿足。炸雞用雞腿和雞脯肉製作都好吃，不過最愛的還是雞腿肉製作的。雞腿肉肉質更加的好，味道更加的棒，喜歡吃雞腿肉的趕緊試試炸雞腿吧。化凍後用淡鹽水抓洗乾淨，然後泡在鹽水裡面，讓雞肉初步入味，鹽水不需要太鹹哦。步驟二：然後將雞腿去骨啦，用廚房剪刀給雞腿去骨，去骨之後，在雞肉肉厚的地方花刀，把雞肉整形成大片。放在碗中，加鹽、生抽、胡椒粉、料酒抓均勻，加一點兒蔥段薑片。
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低脂奶香吐司布丁,外酥裡嫩,無油無糖零難度,比蛋糕好吃百倍
今天這款低脂奶香吐司布丁，比蛋糕好吃百倍，還是款吃不胖的吐司布丁，無油無糖外酥裡嫩，減脂期的小仙女吃了也不怕長肉肉，布丁軟綿綿滴，吐司融入了布丁裡面，超級好吃噠，重點是做法超簡單零難度
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雞肉這麼做成零食,不用過油,拿出烤箱的那一刻,看餓了
很多人都是在無意中開始喜歡上這種類似西式快餐的零食，有時間也是隨著給孩子們買來吃，湊湊熱鬧的心態，結果自己也就喜歡上了雞米花，然後直到迷戀的地步。我是從上初中那個時代迷戀上這種零食的，學校門前面有個雞米花的店，很方便，可以1塊錢零賣的，總是攢錢來解饞。我們都是成群結隊的去吃，就那樣匆匆度過了學生時代。
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低脂生活:嘎嘣脆的無油烤雞胸肉
無油烤雞胸肉終於輪到太上老君的烤箱上場，一款無油的烤雞胸肉，做出了辣麼大雞扒的效果，其口感酥脆且低脂，讓我們來看看這款無油雞胸肉的做法吧。①請一塊白白嫩嫩的雞肉兄上砧板②輕輕的給雞肉兄切花刀讓其穿上金黃的麵包糠的外套⑥乘其不備把雞肉兄扔進烤箱
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烤箱就能get的低卡脆片零食!香酥烤豆皮、烤薯角、烤香蕉酥
但眾所周知，外面的油肯定是地溝油了，非常不健康。有了九陽空氣炸鍋，就試試炸豆皮卷吧！只抹了薄薄一層油，就炸的豆皮都起泡了，非常酥脆可口。抹上京式甜醬，簡直大愛！停不下來的節奏！所以今天，就來跟姐妹們分享幾個烤箱可以做的小零食。
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孩子最愛的小零食,香脆美味,做法簡單零失敗,攪拌攪拌就成功!
孩子最愛的小零食，香脆美味，做法簡單零失敗，攪拌攪拌就成功！大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間。平時給大家分享的基本上都是家常菜，烘焙分享的很少，其實家裡有兩臺烤箱，沒事的時候也做做蛋糕，或者給孩子烤點餅乾，做點小零食。
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鮮香美味的蔥油桃酥,酥掉渣,味道更豐富,年前零食學起來
鮮香美味的蔥油桃酥，酥掉渣，味道更豐富，年前零食學起來快過年了，這時間過得是真快啊，還有一個月的時間就是中國最大的節日，春節。小時候過年最忙的就是媽媽，要準備很多的吃的，但是長大後最忙的就變成了自己，給孩子準備零食，又要準備年貨，還有買新衣服，總指揮氣氛一定要到位。
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自製鹽酥雞,一個空氣炸鍋就搞定,做法超簡單,酥而不膩滿口香
自製鹽酥雞，一個空氣炸鍋就搞定，做法超簡單，酥而不膩滿口香！平常做料理用的機器/工具，永遠都買不完，一陣一陣都有新鮮的流行風潮，從鑄鐵鍋、到水波爐、到電烤盤、到空氣炸鍋……現在還有氣炸烤箱，哎，賺錢的速度完全追不上新品的腳步。
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零食不用買,給小孩子吃這小零食,健康零添加,促進生長發育!
以前出去玩，帶著兩個小傢伙，除了去遊樂場，最喜歡的就是去肯德基吃雞塊了。裹上一層甜甜的果醬，兩個小傢伙能一人吃兩份都還不夠。可老是出去吃，又怕油炸食物對身體不好，所以決定自己在家學著做。經過幾次的調整，我覺得這改良版的低脂香烤雞塊最適合小孩子當零食吃了，健康零添加，吃著媽媽放心。
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新疆大串、澳洲BBQ烤串、日式居酒屋串燒,1隻烤箱,3種饞意
烤箱版的就不同了，沒有未知的來源和露天的汙染，成為健康綠色版烤串替代，這一串，誰不愛。再加植物油拌勻，可以使烤制的羊肉更加嫩，醃製1小時④ 竹籤泡水30分鐘以上，避免烤糊，或者使用鐵籤。將羊肉粒肥瘦相間穿成羊肉串，放在烤架上，刷油。烤箱預熱200C/400F，達到預熱溫度後烤制5分鐘。翻面刷油烤箱升溫220C/425F，烤制5分鐘。
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無烤串,不夏天!在家烤的羊肉串,串大味美,乾淨衛生,特管飽!
這樣的天氣，約上三兩朋友，喝著啤酒，吃著烤串，怎一個美字了得？北方的大排檔相當的多，肉串永遠都是舌尖上的最愛，一次上一把都沒問題！俗話說的好：無烤串，不夏天！這炎炎夏日，不吃燒烤可還行？香氣四溢的路邊攤，無限循環使用的油，不明來源的肉，看不見的衛生，總是讓人吃得心裡難受！那就在家自製烤串，又香又大又衛生！還不貴，特管飽！
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零失敗自製美味補鈣小零食烤蝦幹,又香又酥又好吃,蝦殼都不剩
我們臨沂離海邊車程兩個小時，海鮮市場上一大早就有從海邊運回來的新鮮活海鮮，我和小女生都喜歡吃蝦，一周都會買上三次次，可以白灼，也可以爆炒，紅燒，甚至煮一碗鮮蝦麵，都很美味。夏日的大排檔裡很多烤蝦串，每次路過都會買上10串，邊吃邊逛，這些吃法雖然很鮮美，但是無一例外的是都把蝦殼和蝦肉丟棄了，整體一起吃的話，很容易補鈣。
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彩椒雞肉串/南瓜烤雞肉……6種低脂串燒食譜 減肥期也能開心吃燒烤
分享大家幾款低脂又健康的燒烤串，在減脂期的你也可以吃喔，全部是用烤箱做的，如果沒有烤箱，也可以使用平底鍋煎一下來替代喔。健康低脂版串燒1.彩椒雞胸肉/食材清單/彩椒、雞胸肉1、雞胸肉切小塊，放入蒜片和薑片。
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飈汁牛腩燜香入味、烤串焦香流油……降溫的冬天依舊「暖笠笠」!
本文轉載自【微信公眾號：貪吃深圳，ID：tcsz0755】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫夜晚的快樂少不了一頓宵夜脂香四溢、烤到流油的肉串們料多到滿出的牛腩煲咬下一口，皮焦肉嫩，醬香味在舌尖划過，口感酥香軟滑，啃完一個還想再來一個！- 秋刀魚 -一條條酥香十足的秋刀魚十分誘人！皮香肉嫩、吃它！
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不加一滴油的雞塊做法,外酥裡嫩,低脂美味,好吃到停不下來
不加一滴油的雞塊做法，外酥裡嫩，低脂美味，好吃到停不下來。提起外面賣的雞塊相信很多小夥伴們都再熟悉不過了，儘管好吃，但是畢竟是油炸的，長期吃的話會導致油脂攝入過多，會引起肥胖等問題。所以今天就來和大家分享這款不加一滴油的雞塊做法，免油炸，用雞胸肉和土豆就能做，喜歡糯糯的口感可以多加一個土豆，喜歡吃肉的小夥伴只放一個土豆就好啦。要知道土豆和雞胸肉在減脂瘦身期間是可以吃的哦，土豆屬於碳水，而雞肉富含豐富的蛋白質，之前也和大家說過減脂期適合吃雞肉，低卡高蛋白，好吃不胖哦，這下想吃雞塊可以自己在家做啦，低脂美味，放心大口吃起來，味道不輸店裡，快來看看具體做法吧。
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雞胸肉又出減脂新吃法,不加1滴油,酥脆可口,做法超簡單
於是乎，減肥餐、低脂零食最近就是我餐桌上的主題了。雞胸肉是減肥人群的寶物，吃了不會胖，還能補充蛋白質。去超市買了一塊雞胸肉，花了不到5塊錢。水煮、香煎、紅燒、醬汁？減肥健身圈備受寵愛的雞胸肉還能怎麼吃？今天推薦一道雞胸肉新吃法，低碳低熱量，成本不超過5塊錢，真的超好吃。