女人如何讓陰道變緊?這樣做可實現陰道緊實

女人如何讓陰道變緊?這樣做可實現陰道緊實

時間: 2019-04-09 16:51  來源: 求醫網   編輯: 志飛

　　對於女人來說，擁有緊實水嫩便可牢牢抓住男人的心。但由於多種原因，女人很難保持一直緊緻，從而使她們顯得有些自卑，甚至失去了以前的...

摘要:

　　對於女人來說，擁有緊實水嫩便可牢牢抓住男人的心。但由於多種原因，女人很難保持一直緊緻，從而使她們顯得有些自卑，甚至失去了以前的自信。其實，陰道鬆弛是能解決的，選對方法就行，那女人如何讓陰道變緊呢?隨小編一起了解以下專業的縮陰方法。

　　方法不同所起到的縮陰效果也是存在差異的，所以在空閒的時間不可放過任何有效的縮陰方法。女人如何讓陰道變緊?讓我們一起看看有效的縮陰方法吧。

　　牛油果果汁縮陰

　　取牛油果、雪梨各兩個，均洗淨去皮，將牛油果和雪梨去核，果肉切小塊放進碗中備用。將果肉塊一起放進榨汁機中，放入適量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。

　　牛油果可謂縮陰聖品，含有豐富的維生素對修復受損彈性纖維有一定的幫助。如維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能有效防止陰道受損，維生素E則有助於陰道壁纖維的再生。

　　凱格爾運動縮陰

　　凱格爾運動，又稱為骨盆運動，藉由重複縮放部分的骨盆肌肉進行，提高盆底肌的肌肉張力，增加盆底肌內部血液循環，刺激受損彈性纖維的修復，達到讓陰道變緊的目的，解決女人如何讓陰道變緊的疑問。

　　縮陰運動有很多類型的鍛鍊，但都是針對盆底肌的鍛鍊。具體動作如下：

　　1、首先找到盆底肌，可以嘗試在小便時夾斷尿流所用的肌肉就是盆底肌。

　　2、鍛鍊前排尿，平躺在瑜伽上，平緩呼吸，放鬆全身，將精力集中於盆底肌。

　　3、呼氣收緊盆底肌(具體感覺：尿道口和肛門之間的會陰部，向內緊縮並向上提升)，呼氣時放鬆盆底肌。

　　4、每天鍛鍊3次，每次10-15分鐘。

　　5、整個過程不要屏氣，注意腹部不要參與鍛鍊。

　　安全有效的產品縮陰

　　隨生活節奏不斷加快，很多女人已經不滿足傳統縮陰方法帶來的效果，產品縮陰便應運而生。也隨需求量不斷增加，市場上出現了各種的縮陰產品讓女人難以選擇。但經過調查發現，真正有效的縮陰產品並不多，而縮陰產品舒美茵就是其中之一。那為什麼舒美茵有如此效果呢?

　　經了解，縮陰產品由二十多種草本植物經過先進科技萃取而成，採用養護結合的縮陰原理，講究標本兼治，從根本上解決陰道鬆弛帶來的困擾，效果長期保持無反彈的情況。不管你是陰道鬆弛、陰道乾澀還是陰吹漏尿，堅持一段時間的舒美茵均有神奇效果。

　　另外，舒美茵是外用凝膠型縮陰產品，可360°清潔陰道內部、修復受損彈性纖維，哺乳期的產後媽媽都可放心使用。對使用過舒美茵的女性進行調查發現，九成縮陰者使用一兩個周期舒美茵有明顯的縮陰效果。

　　女人如何讓陰道變緊?看完了上述方法後，心裡是不是有要試試的衝動。選對方法並付出行動，再次緊實便可再次屬於你。想要短時間讓陰道變緊的話，外用舒美茵是好選擇呦。