小孩免疫力差怎麼辦？五洲兒科大夫來介紹

人體的免疫系統有一個非常智能的功能，他可以把入侵人體的感染性細菌記錄在冊，下一次同樣的細菌感染人體時他會發動更強有力的攻擊，所以，如果孩子從未患過某種感染性疾病，那麼孩子的免疫系統在抵禦這種感染性疾病時往往會更加脆弱。那麼小孩免疫力差怎樣才能幫助其提高呢?

1、母乳餵養。提高孩子的免疫力，需從日常生活做起，母乳餵養對於嬰幼兒來說是免疫的開始。母乳中的每一成分十分豐富，對於提高孩子的抵抗力起到了尤為重要的作用。所以，只要有能力母乳餵養，就一定不要錯過這給孩子提高免疫力的機會。

2、撫觸。寶寶出生後，每一次和母親肢體的接觸，都會讓寶寶獲得充足的安全感，對寶寶的各方面發育非常有利，經常給孩子做撫觸，有利於孩子的血液循環，這也是一種提高孩子免疫力的方式。

3、疫苗接種。主動按時接種疫苗，是預防和抵禦傳染性疾病最有效最簡便的措施，家長切不可忽視疫苗的接種。

4、給孩子建立有規律的生物鐘。幼兒需要大量的睡眠時間，來保證身體的正常發育，同時充足的睡眠還可以增強孩子的免疫力。

5、不要餵得過飽。一歲以內的寶寶臟器十分嬌嫩，胃腸系統尚在發育，消化吸收能力遠不及成年人。如果餵得過飽，會增加消化系統的負擔，帶來一些胃腸系統類疾病，同時會損害孩子免疫力。

小孩免疫力差吃什麼好

想要讓寶寶擁有棒棒的免疫力，首先應該保證孩子每天充足的睡眠時間，對於新生兒來說每天的睡眠時間應在20小時左右。通過充足的睡眠，孩子可以得到充分休息，養足了精神，免疫系統的負擔會減少很多。那麼除此之外，對於一歲以內的幼兒來說，通過飲食能否提高孩子的免疫力呢?

一歲以內的幼兒，免疫力提高的最好方式就是接受母乳餵養。母乳中的抗體種類多，並且含有乳鐵蛋白以及活性免疫細胞等多種成分，對於幼兒的抗病能力提升作用顯著，配方奶粉是次之母乳的寶寶食品。如實在無法使用母乳餵養，也應該給寶寶添加配方奶粉。

寶寶成長到六個月之後就可以添加輔食，但應該注意的是在此之後一歲之前，母乳和配方奶粉仍然是寶寶最主要的食物。輔食的添加應從最初的單一少量，逐漸過渡到食物多樣化，這樣寶寶可以多方面吸收營養，對提高孩子免疫力大有好處。給寶寶製作輔食的食材應新鮮，儘量吃天然食材所製作的食物加工類食物，含有色素、添加劑多的食物，應儘量避免給寶寶食用。

除上以上飲食建議，能使寶寶免疫力有所提高的食物常見的有以下幾種，糙米，薏仁，黃色綠色蔬菜，優酪乳等。