現在正好是夏季，食物的種類開始多了起來，而且也是孩子是生長發育的高峰期。很多家長為了抓住這個機會，就會給孩子補充各種各樣的營養。但是如果只會亂補一通，就會損傷到孩子的脾胃，造成積食的情況發生。積食有可能會出現很多病症，比如說腹瀉、便秘、食欲不振、消化不良等等。
壯壯就是這支夏天隊伍的「受害人」之一，最近這幾天不愛吃飯，還老是哭鬧不聽話。晚上睡覺的時候，和平時也不太一樣，總是翻來覆去睡不著。第二天起來的時候，嘴裡還有口氣特別嚴重。後來孩子變得更加厲害，壯壯一家人不得不帶孩子去了醫院。結果一檢查發現，孩子是積食了而且還很嚴重。醫生說，其實孩子如果剛開始積食被發現的話，就不會這麼嚴重了，可以在家自己進行食療。但是現在積食已經傷害到脾胃了，所以只能打針了。
其實孩子生病是常見的事，每個孩子從小長到大難免會生幾次病。但是在這裡小編要提醒大家，往往是這些小病小災的阻礙了孩子生長發育。孩子生病並不是偶然性的，都是平時不注意造成的，尤其是在孩子飲食和生活習慣上。這個季節孩子積食，很大一部分原因是飲食造成的。
孩子身體當有這4個「暗示」的時候，預示著已經積食了：
1. 食欲不振
孩子積食以後在飲食上的表現尤為突出，可能突然就不想吃飯了。這個時候不僅對於飯沒有了興趣，甚至平時喜歡的零食也不想吃了。聞一下孩子的嘴巴裡面，能夠明顯感覺到一股酸臭味，這是因為食物在胃裡沒有消化導致的。
2. 臉色變了
積食的孩子臉色和平時也不太一樣，會因為脾胃運化受阻，小臉會發白或者是發黃，此時的舌苔也會變得又厚又白。我們可以觀察孩子的面色，在鼻梁上有一根青筋，臉的兩邊還有點泛紅，這些都是因為積食導致的。
3. 排便異常
家裡孩子積食過的父母都知道，孩子積食以後排便情況也會發生改變。有的孩子是會出現便秘的情況，有的孩子則是腹瀉很嚴重。而且大便非常的臭，這都是積食的表現。
4. 睡覺不安穩
晚上睡覺的時候，孩子總是喜歡翻來覆去，這也是積食的表現，這樣一來大人也睡不安穩。孩子還會有手心冒汗、踢被子、半夜驚醒哭鬧，這些症狀都會有。對於這些反應家長一定要重視起來，因為孩子睡不好會影響身體的發育。
大家對於孩子積食有了一個初步的了解，那麼有哪些方法可以來很好的預防呢？
飲食控制
要想孩子有一個好的脾胃，那麼在飲食習慣上一定要控制好才可以。首先，我們一定要少給孩子吃零食，特別是一些重口味或者是刺激性的食物，因為這些食物很容易引起積食，還會刺激到孩子的脾胃。然後，就是孩子如果經常性積食，可以平時喝粥的時候給他加點焦胗棘，幫助孩子可以很好地消除積食，養好脾胃。