在很多父母的溝通交流過程中，孩子不愛吃飯是一個通病，而不愛吃飯的孩子又比同齡人的身高矮很多，臉色也不好看，而且也非常瘦弱，有的父母也一直給孩子吃鈣片，但是怎麼著也不長個不長肉。
這樣許多父母都非常擔心，尤其是孩子由於瘦弱，抵抗力也不好，非常容易生病，比如說感冒發燒，咳嗽等等，小病一直反覆不斷，這讓各位父母非常頭疼。
孩子身體出現了這四種變化，多半是出現了積食，各位父母一定不要大意
臉色蠟黃
一個健康的孩子，面色應該是紅潤有光澤的，相反，如果孩子面黃肌瘦，臉上病眼懨的，就說明孩子有脾胃虛的情況。如果孩子平時不願意吃飯，拉粑粑也不正常，容易出現肚子脹，這是因為脾胃虛弱，導致營養無法運輸到全身各處，由於沒有足夠營養的吸收，導致臉色蠟黃，暗淡無光。
便秘或腹瀉
由於積食導致孩子的消化功能出現了問題，胃動力不足，所以吃下去的食物很難被消化分解，腸道的動力不足就會導致便秘或者是腹瀉的情況，便秘如果嚴重的話，會出現羊屎便，並且拉粑粑的時候還會出血，不僅身體上出現了負擔，心理上也會有影響，孩子會非常抗拒大便。所以孩子如果出現了便秘或者是腹瀉就是孩子的消化功能出現了問題。
半夜哭鬧
如果孩子不願意吃飯，每次吃飯的時候要麼哭鬧，要麼直接拒絕，這是由於積食引起的孩子腸胃中的食物，無法消化積蓄在體內，沒有空間成新的食物，孩子有飽腹感，就不願意吃飯。而且孩子出現積食之後，新陳代謝會變慢，到了晚上之後容易出現半夜啼哭，輾轉反側說夢話，咬牙等情況，這時候就可以非常確定孩子是出現了積食，孩子積食情況，如果不能及時得到解決，久而久之，就會出現免疫力低下，影響孩子生長發育。
口腔異味
孩子出現積食之後，不僅會影響胃口，最突出的表現就是口腔出現異味，嘴巴裡有酸臭味，如果孩子不願意吃飯的話，家長一味地強制孩子吃飯不行，解決不了積食的問題，反而會不斷加重孩子腸胃的負擔，這樣就會使其不斷增加，腸胃功能只會不斷減弱，從而陷入一個死循環的狀態。
案例：
凡凡媽媽每天下班的第一件事就是抱起自己的孩子來親親他的臉蛋，但是今天親寶寶的時候發現寶寶嘴巴裡有一股奇怪的味道，本以為孩子是拉了臭臭沒有弄乾淨，但是凡凡的媽媽檢查了孩子的身上乾淨整潔，沒有異味，當湊進孩子嘴巴的時候，一股酸臭味迎面撲來，凡凡媽媽，趕緊問婆婆，這是怎麼個情況？婆婆有些自責的說，今天給孩子加餐的時候，做了凡凡喜歡吃的蒸蛋，平時本來是可以吃半個的，但是今天卻給孩子吃了一整個，結果導致了孩子出現了積食。
這其實就是一個因飲食不當導致的積食案例，在我們平時生活中也非常常見，家長喜歡給孩子加餐，而且會做孩子愛吃的，"一不小心"就吃多，其實就是家長的"心願"，有這個習慣的習慣，孩子積食是必然的。
積食的死對頭，找到了經常給孩子喝積食不攻自破，孩子脾胃也會變好
孩子出現積食之後，各位父母不要擔心，不要自亂陣腳，首先要把身體養好，這樣及時就自然而然的解決了，如果家裡有寶寶的話，建議給寶寶在家裡提前準備柳果刺鋅，經常給孩子喝，可以很好的養胃健脾，預防積食。大家都知道猴頭菇是養胃的聖品，有山珍猴頭之稱的猴頭菇有非常好的健胃補脾的效果。柳果中富含豐富的維生素c，有益於身體礦物質的吸收，增加腸胃脾的運轉效率，加速食物消化和吸收。柳果刺鋅具有扶正固本的作用，解決積食，只有讓腸胃的功能恢復了，孩子的積食才能逐漸好轉。市面上的很多消積食的方法都是治標不治本的，而柳果刺鋅反其道而行之，讓孩子的身體康健，疾病就自然遠離了。
孩子如果出現了以上四種情況的一種，就該考慮孩子是否是出現了積食的情況，各位父母不要覺得積食是一個小問題，積食可以引起非常多的嚴重問題，比如說感冒發燒，肺炎，反覆性扁桃體發炎等等，孩子的身體出現毛病，作為孩子的家長，心裡肯定難受，所以各位父母一定要幫助孩子守護好她的身體，不要讓積食出現。