-
如何益氣養血 試試這三種養生粥
比如想要益氣養血，那么喝粥就是不錯的選擇!那麼益氣養血的粥有哪些呢?如果想要補血的話，什麼食物也有這樣的效果呢?不妨一起來看下吧!益氣養血粥一，紅棗桂圓黑米粥材料：黑米適量，桂圓若干顆，紅棗若干顆，桂花適量，大米適量。做法：1、把幹的紅棗清洗乾淨後去核，然後把桂圓剝皮備用。2、黑米和白米3：1的比例煮開。
-
春季食補當喝粥:牛奶大米粥補虛 芹菜粥降壓
牛奶大米粥 春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白質、糖類、鈣、鎂等多種維生素，且易於消化吸收，有鎮靜安神，抑制腫瘤，清熱通便，補虛健脾，消除疲勞等功效，尤其適合體虛乏力者食用。
-
補血益氣粥的做法 常喝這種粥讓女人回春
當身體缺少氣血時則會感到疲憊，人體也很容易受到疾病入侵，那麼日常生活中補血益氣吃什麼?補血益氣粥的做法有哪些?四紅補血粥材料：花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各適量。做法：將所有原材料洗乾淨，紅豆和紫米提前3-4小時浸泡。鍋中加水，放入全體原料，水開後轉中小火50分鐘即可。功效：花生、紅豆、紫米和紅棗都是很好的補血益氣的食物。
-
食療妙方|一碗健脾和胃、補氣養血的吉祥粥——臘八粥!
不過，這「臘日」一開始也沒有固定的日期，漢代時，按幹支記日法確定冬至後第三個戌日為臘日，後來受佛教影響又把臘日確定在農曆的十二月初八，並且逐漸成為了家喻戶曉的民間節日。臘八粥臘八節這一天，主要的習俗就是喝「臘八粥」，南宋吳自牧《夢梁錄》載：「此月八日，寺院謂之臘八。大剎等寺，俱設五味粥，名曰臘八粥。」
-
喝這些養生粥 補脾益氣增強免疫力
在這裡與大家分享一下喝這些養生粥 補脾益氣增強免疫力，脾胃不好似乎是所有人的通病了，如果經常腸胃不好的話，一定要引起重視，會出現很多的疾病問題，比如說脾胃虛弱，食慾脾胃不好似乎是所有人的通病了，如果經常腸胃不好的話，一定要引起重視，會出現很多的疾病問題
-
冬天,女人每月必喝這款粥,補氣養血,增強體力,氣色好不生病!
冬天，常喝紅豆蓮子百合粥，熱乎乎的暖胃又養顏，面色紅潤氣質好！今天，跟大家分享一款非常好喝的養生粥，紅豆蓮子百合粥。特別適合冬天，尤其是女性，暖胃驅寒，補氣血，味道清甜，營養高，喜歡的小夥伴們一起來看看吧！
-
肺氣虛,不妨多喝粥!推薦6款益肺靚粥,建議收藏
一、冰糖沙參粥冰糖沙參粥取沙參、粳米、冰糖稍煮為稀薄粥。《證治要訣》一書中曾經記載過冰糖沙參粥，可以養胃潤肺、祛痰止咳，每日早、晚溫食對於肺熱肺燥、乾咳少痰或肺氣不足肺胃陰虛的久咳無痰患者有很好的滋補功效。
-
這種水果對女人友好,益氣養血,后妃們都喜歡,如果你不吃真可惜
因此喜歡朋友的人要儘快在七月到八月左右品嘗。因為龍眼是這個時候最好吃的，這肉又脆又甜。關鍵是新鮮是種的，比冬天買的冷庫商品好得多。龍眼，在某些地方也被稱為「桂圓」，是中國南方罕見的中國特產。和人參一樣有名，但比人參便宜得多。在歷史上，他的地位並不淺，他曾經被稱為南「桂圓」北「人參」。
-
常喝小米粥,養胃氣,補虛損,脾虛的要多喝
米油是最精華的部分，能益氣健脾，還能治小孩脾胃弱、腹瀉。家裡有小孩子的，如果是因為脾胃虛，消化能力弱導致的腹瀉，不用急著吃蒙脫石，熬點小米粥，讓孩子熱熱的連著粥油這層皮喝下去，喝幾次就能好。小米益丹田、溫腎陽小米粒小，數目就多，能量也就越大，生發的力量也就越強。一碗小米粥，其生發之性是驚人的，這種生發力量作用到人身體上，就能夠補腎生陽。大家都明白，種子都是富含能量的，可以增進脾胃的功能，還有滋養生命的生發力。
-
俗話說「喝粥養胃」,胃不好的人別忘了喝這6款粥
「粥，就是我們生活中常說的稀飯，一直以來都有「喝粥養胃」的說法，主要是因為吃粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化，對於胃不好的人來說，可以多喝一點的。」這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。2、扁豆山藥蓮子粥。
-
紅糖紅棗醪糟雞蛋湯水,益氣益血,補脾補虛
北方的「月子餐」一般少不了"紅糖小米粥+雞蛋「，四川這裡月子餐」紅糖醪糟紅棗+雞蛋「，不論南北，都是有補虛、養血的作用。醪糟： 又叫酒釀，是用江米（又稱糯米）發酵製成，在四川、寧波、湖南等很多地方都有吃醪糟的習慣，醪糟具有補血、益脾、通肝等作用，紅糖:主產於雲、貴、川，甘蔗為原材料煉製而成，有較多的維生素和礦物質，潤心肺、抗衰老，和血化淤等作用。
-
胃下垂、乳房下垂,試試補中益氣丸
而當脾胃過於虛弱，就會很容易進一步引起氣虛，而氣虛嚴重，就會出現氣虛下陷的問題，當氣虛下陷的時候，人體無力託舉自身的內臟和身體其他器官，就會導致出現很多的問題，比如胃下垂、肛門下墜或脫肛，女性則會出現乳房下垂，總之，整個人都會產生一種下垂感，從而表現的特別無精打採。因此，對於因脾虛導致氣虛或氣虛下陷的患者，中醫上常推薦使用補氣又提氣的經典名方——補中益氣丸
-
冬季補一補,來年少病苦,冬季養生進補的幾種方法,簡單有效
再過幾天就進入冬季了，不管南方北方一到冬季身體就有一些明顯的變化，冬季是一年四季之中，進補的最好時節，在中國民間有「冬季補一補來年少病苦，」「今年冬令進補，明年三春打虎」的說法，在冬季，可以適當的進行食物食療的方法，來補足體內元氣，春生夏長秋收冬藏是一年四季的自然規律，人的身體也會隨著季節的變化有著不同的反應，冬季身體也需要儲藏能量，所以通過食補的方法來保養。
-
天冷這粥女人要多喝,健脾胃補氣血,手腳不冰涼,多喝也不長胖
霜降作為秋天的最後一個節氣，意味著冬天就要到來了。天氣越來越冷，我們在飲食上就要注意起來了。很多人，特別是很多女性朋友在這個時候手腳就會變得冰涼，而且從早涼到晚。其實女性手腳冰涼，就是身體本身的陽氣不足，體質比較虛寒，所以要多吃一些能夠驅寒、有營養的食物。天冷之後，這種粥女人要多喝，喝完身體頓時就暖和不少，而且有著健脾益胃、補氣血的功效，但是經常吃也不會發胖。
-
給你推薦了20多道粥,記得收藏,潤腸通便,健脾補虛,祛溼又瘦身
秋季養生適合早餐喝粥，秋季本來就非常適合喝粥，多喝各種各樣的粥，雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、扁豆粳米粥等，都是不錯的營養粥，對於防秋涼，抗秋燥，保護腸胃都有很好的效果，粥是一種流食，秋季是個胃口大增的季節，食慾大增容易吃胖，多食用這類流食有助於增添飽腹感，減少你的進食量，可以防止肥胖
-
喝什麼粥,可以補血益氣?
秋冬季節是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那么女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。大米紅棗粥豬肝粥將大米洗乾淨;豬肝150克洗淨，切薄片，裝入碗內，加澱粉、蔥花、薑末、料酒和少許鹽，抓拌均勻，醃上漿。鍋內放油燒至五六成熱，分散投入豬肝片，用筷子劃開，約1分鐘，至豬肝半熟，撈出控油。
-
春分:益氣養血,平衡陰陽
，補脾肺腎；用寧夏枸杞（性甘平，歸肝腎經）補腎益精、養肝明目、平補陰陽；調補肝脾腎三經的陰陽氣血平衡；肝五色主青，洛數（河圖洛數）為8：故用河南信陽的特級鮮品毛尖（綠茶）調色、調味。八珍湯是一首益氣與養血並補的方劑，由四物湯和四君子湯兩方複合而成。組成：人參9g，白朮9g，白茯苓9g，當歸9g，川芎9g，白芍藥9g，熟地9g，炙甘草5g。
-
藥流後吃什麼補身體 4款食療方養血理虛
什麼是藥流呢，其實藥流就是通過吃藥來中指女性的妊娠期，現在藥流的方式已經被大家接受了，在生活中，女性一定要選擇自愛，不要輕易的去流產，畢竟對身體傷害還是很大的，你知道藥流後吃什麼補身體嗎，藥流的危害是什麼，下面一起來看內容介紹吧。藥流後吃什麼補身體?
-
一茶一粥助你養護胃
此外，中藥膳食療法也是不錯的選擇，為大家推薦一茶一粥。黨參陳皮桂圓茶（1人份）。材料：黨參10g，陳皮5g，桂圓5g。做法：用開水衝泡10分鐘，即可飲用。黨參性平、味甘，歸脾、肺經，能補中益氣，健脾益肺。陳皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經，能理氣健脾，燥溼化痰。桂圓性溫，味甘，歸心、脾經，能補益心脾，養血安神。三味同用泡茶，共奏健脾理氣、養心安神之功。
-
寶寶粥要煮得養脾胃,選米下鍋很重要
1喝粥有啥好？為啥最好早上喝？喝粥可以養胃益氣，滋補津液。經過小火慢燉，粥水已經煮得很軟柔細膩了，不用再細嚼慢咽，也能很好地消化，對腸胃非常友好，還能起到滋潤咽喉的作用。推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。」粥很好消化，早上空腹喝粥極易被吸收，也能很好地啟動休息了一夜的脾胃。因此喝粥防燥，最好是在早上。小一些的寶寶喝米油、喝粥就基本能滿足營養需要；大一些的孩子，可以搭配雞蛋、饅頭、番薯等一些高纖維食物，以免早餐吃不飽。