記憶力強的三個時間段,背書效率非常高,建議家長給孩子看看

2020-07-04 超超育兒知識

我們學習知識的目的就是為了運用知識解決問題,但只有知識真正地被記住,我們才能在恰當的時候靈活地運用知識解決問題。學習的過程分為四個部分,感知、理解、記憶和應用,記憶是其中最重要的環節

如何提高記憶力也是學習過程中最大的困難所在,似乎得記憶力者得高分。那麼我們如何利用好一天的時間,來增加我們的記憶量呢?


記憶力強的三個時間段,背書效率非常高,建議家長給孩子看看


1、早上剛起床後的時間

早上剛起床後的時間是我們一天之中最清醒的時間,我們可以快速、大量地記住很多有用的東西。原因就是我們的大腦在經過一晚地調整和休息之後,會充滿活力地迎接新一天的挑戰


所以我們可以選擇在早上的時間背單詞、課文,複習前一天所學習過的一些知識。而且早上起床後的時間較長但較為零碎,如果可以積極利用的話,也是很寶貴的一段時間。我們可以在刷牙、洗臉的時候聽聽英文的錄音,吃飯的時候看看國外的新聞,都有助於我們的記憶和理解


記憶力強的三個時間段,背書效率非常高,建議家長給孩子看看


我們在對之前學習的內容進行複習的時候,可以採取自我考察的方式、或者選擇讓家長幫孩子進行考察,從而達到對學習內容的鞏固和複習


總之,利用好早上起床後的時間你會感到收穫倍增,運用合理恰當的方法一定可以得到事半功倍的效果。


記憶力強的三個時間段,背書效率非常高,建議家長給孩子看看


2、上午8點-10點

上午8-10點也是記憶最好的時段,因為我們一般在這個時段剛剛吃過早飯,精力較為充沛,而且我們這段時間會沒有起床時的睏倦感,所以這段時間的記憶力也會大大地增加


我們學校在設置課程的時候,也儘量把主課放在上午的時間段,可見這是有一定的科學依據的。在這段時間學習,不僅記憶量可以大大增加,還可以保證記憶的準確度


記憶力強的三個時間段,背書效率非常高,建議家長給孩子看看


這段時間可以把前一天和早上學習過的東西再複習一遍,其實語文和英語的學習對於記憶力的要求格外地高,我們可以為孩子選擇一些特製的記憶力繪本幫助他們提高記憶力


記憶力強的三個時間段,背書效率非常高,建議家長給孩子看看


3、睡前2小時

睡前的時間也尤為重要,根據艾賓浩斯遺忘曲線,我們會在學習之後的一天忘記56%的內容,隨著時間的推移遺忘量會逐漸減少,遺忘的速度也會逐漸減慢。所以及時複習是十分有必要的,睡前兩個小時可以對一天的學習內容進行一個完整的複習。而且睡前也不適合做刺激、亢奮的事情,反而複習較為合適。

其實,我們不光要學習利用時間增加自己的記憶力,我們還要學著用聯想的方法進行記憶,這樣我們才能記得更清楚更牢固


記憶力強的三個時間段,背書效率非常高,建議家長給孩子看看


我們睡前的時間可以用來背背單詞、古詩,把一天學習的知識簡單地複習在頭腦中一點點過一遍,這樣不僅有助於記憶還有助於知識的鞏固

我們的大腦在進入睡眠狀態之後,會自動將睡前的知識在頭腦中反覆地出現,這樣就相當於我們在睡覺的過程中一遍一遍地背誦古詩或者單詞了。


記憶力強的三個時間段,背書效率非常高,建議家長給孩子看看


總結:我們為了提高自己的記憶力可以說是煞費苦心,但如果掌握了正確的方法,效果就會事半功倍。0-6歲是訓練孩子記憶力發展的黃金時期,會讓孩子的記憶力快速發展。我們要抓住時機提高孩子記憶力

相關焦點

  • 記憶力最好了3個時間段,這個時間段背書,效率非常的高
    鄰居家的孩子今年剛上一年級,每次碰頭,他媽媽總跟我訴說:「孩子上一年級了,成績跟不上,特別是背誦課文,這邊剛背完,那邊就忘記,導致考試成績非常差……」孩子記憶力不好,的確挺讓人擔心的,不光學習成績,記憶力不佳的人,還會容易影響生活。
  • 記憶力的3個「黃金時段」,孩子背書效率高,家長把握住,別錯過
    記憶力的3個「黃金時段」,孩子背書效率高,家長把握住,別錯過隨著孩子年齡的增長,孩子需要記憶的東西也在不斷增多。尤其是上學之後,語文課文,數學公式,英語單詞,政治、歷史更是除了死記硬背別無二途的科目。所以,記憶能力的強弱同孩子的學習成績的好壞有著直接的關係。大部分的家長都覺得孩子年紀小精力旺盛,是記憶力最好的時候,只要看著孩子讓他多看多背就一定沒問題。但事實上年紀小的孩子缺乏專注力,總喜歡這兒玩玩,那看看。對於枯燥的背書環節根本提不起興趣,即便坐在書桌前也沒有任何的學習效果。
  • 孩子記憶力最佳的三個黃金階段,背書效率高,讓娃抓住學習不發愁
    文|秘籍君有很多家長反映,孩子每天學習需要背誦的東西不少,但是讀了很多遍,就是記不住。有時候就算記住了,一覺醒來第二天又忘了。像這種一邊學一邊忘的情況,什麼時候才能真正學出個好成績呢?家長們,別發愁,其實孩子的記憶力強弱也是分階段的,不是一味熟讀就一定會背誦,就算會背誦了也不一定記得牢。所以,家長要明白:孩子在記憶力最佳的三個黃金階段,背書效率高,讓娃抓住學習才不發愁。
  • 學霸記憶力強,背書非常快,掌握「背書四步法」,你也能成為學霸
    導語:學霸記憶力強,背書非常快,掌握「背書四步法」,你也能成為學霸在學生時代,大家都羨慕哪種學生呢?答案最多的非學霸莫屬了。學霸解題能力超強,仿佛就沒有他們不會做的題;學霸動手能力也不差,遇到實驗門清;學霸記憶力非常好,背書特別快。關於學習的方方面面,學霸都非常精通,同班級的學生都非常羨慕。
  • 記憶力最好的三個時間段!
    有很多人甚至是在校學生都非常討厭背書,原因是大多數人喜歡死記硬背,過不了多久就會全部忘記。根據艾賓浩斯遺忘曲線,正常人的記憶都是隨著時間慢慢遺忘的,因此想要長久記憶需要方法和正確的時間。那麼記憶力最好的三個時間段是什麼時候呢?
  • 李玫瑾:記憶力最好的三個時間段,家長要幫孩子把握好機會
    它能夠保證我們日常的生活需求和飲食行為,合理的運用生物鐘可以提高生活效率對身體健康有很大的好處。李玫瑾曾經說過一天當中早上醒來和睡覺前這段時間是孩子學習的最佳時機,由於這兩個時間段,我們的記憶不會被外界所幹擾,也是學習的黃金時期,尤其對於小孩子來說,可以提高記憶力和思維能力,能更清楚地記下看到的事情或者東西,對於學習有很大的幫助。
  • 李玫瑾:記憶力最好的三個時間段,家長要幫孩子把握好機會
    因為在這兩個時間段中,我們的記憶是不會被受到後學材料的打擾的,所以在這兩個時間段中,正是孩子學習的黃金時期,更利於孩子記憶和思維,可以讓其清楚的記下所看的東西。」,這種狀態可以一直持續到中午,所以這段時間的利用價值是非常大的,家長一定要把握這這段時間, 在遇到困難的題目時,讓其放在這段時間內解決是極佳的。
  • 李玫瑾:科學用腦,記憶力最好的三個時間段,家長給娃看看
    她的育兒觀在網絡上非常的火爆。並且多次上過育兒類節目,給許多家長解決了疑惑。李玫瑾在接受採訪時曾說:科學用腦,記憶力最好的三個時間段這段時間可以把前一天和早上學習過的東西再複習一遍,其實語文和英語的學習對於記憶力的要求格外地高,我們可以為孩子選擇一些特製的記憶力繪本幫助他們
  • 李玫瑾:科學用腦,記憶力較好的三個時間段,家長給娃看看
    她的育兒觀在網絡上非常的火爆。並且多次上過育兒類節目,給許多家長解決了疑惑。李玫瑾在接受採訪時曾說:科學用腦,記憶力最好的三個時間段生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鐘」,實際上是生物體生命活動的內在節律性,它是由生物體內的時間結構序所決定的。
  • 孩子背完就忘?抓住記憶力的3個「黃金時期」,背書效率翻倍
    如果家長讓孩子在這幾個時間段背課文或者單詞,很容易就能記住。起床後的1小時如果孩子在睡前背過一遍,在起床之後再接著背的話,效果就非常明顯非常容易就能記得住。在孩子休息一夜之後,大腦得到了充分的放鬆,早上精神狀態反會非常的棒,背課文、單詞之類的自然也就效率了。並且有句老話說得好,「一日之計在於晨」讓孩子養成早晨看書或背誦的習慣,是非常有好處的。
  • 一天之中,孩子這四個時間段記憶力最佳,家長們不要錯過
    一個人的記憶力要是好,做什麼事情都會比平常人更為輕鬆。對於正在上學讀書的孩子來說,記憶力好,背課文、單詞就快,學習起來也更加輕鬆。但是每個人的天資都是不一樣的,有的孩子天生記憶力好,有的孩子天生邏輯思維強。作為父母的,雖然改變不了孩子的天資,但是通過後天的培養還是可以彌補的。
  • 孩子背書困難怎麼辦?這4個方法有效提高孩子記憶力!
    有家長反映:孩子背書,背單詞困難,很簡單的一個單詞卻怎麼也記不住。孩童時期的孩子的記憶力較弱,但塑性較強,家長應在孩子幼年時期讓孩子掌握記憶的有效方法,為日後的學習打好基礎。一天中記憶力最佳時間段早晨6~7點,是最清醒的時候,沒有其他信息的幹擾,適合記一些生硬,難記的知識點。上午8~10點是人進入工作學習狀態的時間,吃完早飯,排完毒,人的身體狀態較好,千萬不要讓孩子浪費這個時間段。
  • 孩子為背書焦頭爛額,家長應抓住3個「黃金期」,提升孩子記憶力
    隨著孩子所學科目的增多,要背誦的知識點也隨之增多。課文、單詞、古詩、公式、人文地理、生物歷史等,說起這些,孩子們都怨聲載道,說東西太多了背不完,每天都在重複背誦可還是記不住,太浪費時間了。為此,家長們也是跟著著急上火,卻一點辦法都沒有。父母先不要急,雖然我們無法替孩子背誦,但我們可以幫孩子提升記憶力,提高背誦效率。
  • 李玫瑾教授:孩子一天記憶力最好的3個時間段,家長要把握
    李玫瑾教授在一次講座中提到:一天當中,早上醒來和睡覺之前的這兩個特殊的時間段,是孩子學習的最佳時機。在這兩個時間段內,有3個時間,我們的記憶力不會後學材料打擾,更利於孩子的記憶好喝思維。也就是說,家長可以利用這3個時間段,在理論的指導下,幫助孩子更快地提高記憶力。
  • 9歲前「逼」孩子養成這3個習慣,記憶力越來越強,成績進步大
    孩子要麼背書太慢,別人都學到下一課了,自己的孩子才剛記住上一課;要麼學得很快,但轉眼間就忘得一乾二淨,就像「魚的記憶」;或者,孩子記不住事,家長交代的事情一個耳朵進,一個耳朵出,自己的東西隨手就弄丟了。孩子記憶力差會導致學習和生活中出現很多問題,家長要多多關注孩子的記憶力問題。
  • 李玫瑾提醒:記憶力最好的3個時間段,家長要幫孩子把握好機會
    因此,很多家長都希望自己的孩子能有出眾的記憶力,在培養孩子的記憶力上也花了不少功夫。但由於缺乏相關理論的指導,兒童的記憶力不僅沒有得到提高,反而出現了對記憶的抵制。李玫瑾直言:一天中,記憶力的3個「黃金時段」,家長把握住!
  • 孩子記性不好,學習差?3個提高記憶力方法,家長要收藏
    我有一個好朋友,他的記憶力非常的驚人,有一次我們去圖書館背書,我們是背一段忘一段,到頭來什麼都沒記住,但是我們的朋友卻記憶的非常清楚,速度也非常快,當時我還認為,他肯定是短時記憶,到了第二天就忘記了。沒想到的是,一周過後他還是記得很清楚,真的太厲害了。
  • 孩子背書老記不住?2招即可提高孩子記憶力!
    觀看《最強大腦》的點點已被學霸選手們超強的記憶力所震撼了,隊長王峰僅花19秒就記住了一副亂序的撲克牌,只能不停發出驚呼。不過點點還發現,很多家長朋友們都在線大吐苦水,自家孩子總是背什麼都記不住,拿到手的成績單更是糟心,十分苦惱孩子學習,該如何是好?孩子成績差?記憶力差是原罪!
  • 記憶力最好的三個黃金期,李玫瑾:幫孩子把握好機會
    古語道:一日之計在於晨,很多家長認為早晨是孩子學習的黃金時間,認為此時孩子的記憶力是最好的,但其實孩子學習的好時機並不局限於早晨,如果能將這些時間段把握好,孩子的學習也會事半功倍。曉彤媽媽看到鄰居的做法頗有成效,也開始計劃起孩子的學習時間,果然十分有成效。很多家長不了解記憶周期,忽略了記憶力最好的階段,一味給孩子施加壓力,其實這樣反而會影響孩子的學習。李玫瑾專家說過:大腦的三個黃金時期,是記憶力最佳的時期,家長應該正確把握這些階段,用合適的方法鍛鍊孩子的記憶力,提高孩子的學習效率。
  • 提高記憶力有3個「高效時段」,孩子利用好,背得快記得牢
    提高記憶力有3個「高效時段」,孩子利用好,背得快記得牢老師經常安排作業——背書。 對一些孩子說,這兩個簡單的詞很困難,怎麼著都背不會,所以父母很擔心,總是在想怎麼能幫助寶寶很快記住呢?在保證腦部營養,主動休息,體育鍛鍊等護理的基礎上,科學利用腦部預防過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,可以大大提高腦部工作效率。 這是提高記憶力的關鍵。爸爸媽媽更要抓住不同的時間段讓孩子背書,這樣更加能讓孩子快快背完書。