發現糖尿病問題，完全沒有必要悲觀，也完全沒有必要消極，隨著醫學的不斷發展，對於糖尿病的認知也越來越科學和完善，雖然目前為止，糖尿病問題還不能「治癒」，但合理控制好血糖，保持健康長壽，還是完全可以做到的，關鍵就在於在控制血糖的路上，你能否做到嚴格自律，合理控糖。
合理控糖，越早越好！
實際上，不應該等到確診為糖尿病問題時，才開始控糖，在我們出現空腹血糖超過6.1，餐後2小時血糖超過7.8的空腹血糖受損或糖耐量異常時，就應該儘早的對血糖加強控制了。對於這種還未確診糖尿病，但屬於糖尿病前期的情況，雖然不一定要服用藥物控制，但完全可以通過生活上加強自律，來加強血糖的控制。
控制好血糖，其實說到底就是控制好攝入和消耗，如果攝入的多，消耗得少，身體的血糖調節功能又不夠，就會出現血糖升高的問題，如果攝入的少，消耗的過多，身體的血糖調節功能不夠，還可能會出現低血糖的問題。而對於糖尿病前期的朋友，通過合理的飲食和加強運動，來控制攝入，加強消耗，改善胰島素抵抗，是控制血糖進一步升高的重要方式，做好飲食和運動控制，很多時候可以使血糖指標恢復正常，至少也能減緩血糖升高發展成糖尿病的進程。
早控血糖的重要性和健康獲益，在多項大型糖尿病臨床研究中都得到了證實：在我國開展的旨在研究糖尿病前期生活幹預效果的「大慶研究」，通過幾十年的跟蹤調查發現，及早進行生活幹預控制血糖的糖尿病前期患者，其發生新發糖尿病的時間平均推遲3.6年，而後續20年的追蹤研究發現，即使發展成糖尿病問題後，儘早進行生活幹預控制血糖的患者，後續產生相關心血管併發症和微血管併發症的概率也大大減低，因此，控制高血糖，早發現，早幹預，早控制是非常重要的。
對於已有糖尿病問題的朋友，特別是輕度的糖尿病問題，糖尿病初期的情況，也要注意儘早的控糖，千萬不要因為沒有感覺就忽略血糖的控制，甚至不去管它，對於糖尿病做到早發現，早控制，儘早的把血糖水平控制平穩達標，同樣能夠減少糖尿病相關併發症的發生機率，可以這麼說，越早控制好血糖，身體的健康獲益越大。
合理控糖，一定要注意綜合調理
糖尿病的控制在很多年前醫學專家就提出了5駕馬車的概念，因此，千萬不要以為得了糖尿病就是長期吃藥那麼簡單。糖尿病的調理控制一定要注意綜合控制，飲食調理、加強運動，合理用藥，血糖監測，糖尿病知識學習，這些方面都不可或缺。
飲食上很多朋友說得了糖尿病要吃糠咽菜，實際上這是一種不正確的認識，糖尿病人本來就會有食慾的增加，控制食量是必要的，但在飲食方面，控制好糖分和碳水化合物的攝入，奶類、豆類、蛋類、堅果類、肉類等食材，都是可以適量吃的，飲食結構合理搭配，糖尿病人同樣可以吃的很健康又美味，少吃還是多吃，也要結合身體情況，如果每天身體消耗較大，體型又不屬於偏胖的情況，為了保證身體能量供應，同樣應該多吃一點，如果身體本來就有肥胖問題，活動量又不大，血糖還偏高，這種情況下，當然就要少吃。
運動鍛鍊對於調節血糖的作用是多方面的，不但能夠增加葡萄糖的肌肉消耗，運動鍛鍊還有助於改善胰島素抵抗，加強血糖代謝能力，同時對於心血管健康，骨骼健康等方面，運動鍛鍊的健康獲益也是很大的，而糖尿病患者控糖是一方面，控制好血糖保證好血糖對身體其他方面的健康影響才是最終目的，因此運動鍛鍊，不管是在控糖還是減少糖尿病健康風險方面，都是非常重要的。
對於飲食和運動已經嚴格控制，但血糖仍然無法有效控制的情況，就要應用降壓藥來合理控制了，二甲雙胍、SLGT抑制劑列淨類藥物，都可以作為降糖藥物首選，如果單一藥物仍然無法有效控制的，可以根據情況，聯合用藥來控制血糖，如果聯合2種或多種口服降糖藥仍然無法有效控制血糖的，也應該及時的加用胰島素來加強血糖控制，具體的用藥方案當然還是應該結合自身血糖情況遵醫囑確定。
血糖監測和糖尿病知識的學習同樣重要，血糖監測能夠及時地了解自身的血糖控制情況，同時還能夠有效地控制低血糖風險，而糖尿病的研究和發展不斷進步，在長期的控糖過程中，這些相關知識的了解，不一定要向醫生一樣那麼專業，但多了解相關知識，對於避免相關健康風險，也是非常重要的。
合理控糖，要個性化定製控糖目標
對於合理控制血糖的問題，我們經常強調血糖要控制平穩和達標，但這個達標是因人而異的，一定要注意個性化控制。
比如一些新發糖尿病患者，血糖輕度升高的情況，年齡不大，也沒有相關的併發症和其他的心血管疾病風險，這種情況下，就不妨把控糖的目標定的嚴格一些，一般糖尿病人的控糖目標要求把糖化血紅蛋白控制在7.0%以下，對於新發輕度糖尿病的情況，在身體耐受的情況下，如果能把糖化血紅蛋白控制到6.5%就更好。
而如果是一些多年糖尿病問題的老年朋友，有發生低血糖的風險，自身的血糖控制的用藥依從性和生活控制能力又不好，同時還有了一些糖尿病的相關併發症的情況，這種情況下，就不妨適當的放寬糖尿病的控制目標，如果能夠在保證身體耐受的情況下，把糖化血紅蛋白控制到8.0%以下，就算是很好的血糖控制了，對於這樣的情況，提高生活質量，全面考量身體健康獲益，減少低血糖發生風險，比起強化控糖來，就顯得更為重要了。
因此，針對不同的糖尿病情況，應該合理地制定適合自己的控糖目標，千萬不要一味地強化控糖，也不要該好好控制血糖的時候，放鬆對自己的要求，這樣不但會錯過控制好血糖的最佳時機，還可能會導致後續發生相關併發症的風險機率大大增加。