Hi，小夥伴們，相信大家都做過夢吧，都說日有所思夜有所夢，而且夢裡都是非常真實的，做夢的時候你是完全沉浸在夢裡的，並且按照夢裡的情節進行著，那麼你知道如何控制自己的夢嗎？
先來了解一下什麼是夢吧。在入睡後，大腦皮層並未完全抑制，腦海中會出現各種奇幻情景，這屬於人類的正常生理現象。而頻繁做夢可能是由於生活的壓力所致，所以從某種意義上來說，做夢也是一種釋放壓力的方式。
小編屬於那種幾乎每天都會做夢的人，會做好多好多夢，有好多夢真的壯觀，就像親身經歷著那些電影大作一樣，有科幻的，驚悚的，校園的等等。我們自己在夢境中幾乎是完全按照夢裡的情節走的，那麼讓我們來嘗試打破這個循環。
其實想讓夢中的自己擁有現實中自己的意識，並不是一定要用第一條開始，不過小編才是按順序來說吧。
1.睡前先想一下有沒有很想做的事，並且認定自己會夢到這件事，或者是某個人，此時就不要像其他的事情了。
2.想好了以後，告訴自己：我要睡覺了，接下來發生的一切都是夢。不要讓自己陷入夢中的情節邏輯。（簡單得想一下，不要過於緊張而睡不著覺(~_~;)
3.如果沒做夢，那就改天再試；如果做夢了，那麼現在，你是夢中的你了，剛開始做夢時，你會完全陷入夢中，中途，嘗試告訴自己這是夢。這個時候只能看你意志是否堅定了。當夢中的自己能感覺到這是夢的時候，那麼你便能控制夢了。
4.當夢裡的自己擁有現實中自己的意識時，一定要抓緊時間，因為一旦夢中的自己擁有現實中自己的意識，你就會很快地醒來（這個階段，小編最多只有下一層樓梯的時間來做自己想做的事情）因為一旦你意識到這是夢，現實中的自己就會開始清醒，幾秒後你會一下睜開眼睛，徹底清醒。
5.所以珍惜那短短的幾秒鐘，這段時間裡你可以做任何事情，甚至可以享受一下無繩蹦極是什麼感覺，或許你能保持很長時間。
有些夢可能會記得很清楚，有些印象深刻的夢可能醒了就忘，希望大家不會被夢所困。當然還是安心老老實實得睡覺最舒服，可能是小編腦洞太大，想像力過於豐富了吧。在此祝大家夜夜好夢(ω)
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