作者：寶寶知道 優U媽咪
自律對每一個人來說都是很重要的能力，而自律能力的培養在孩提時代是非常重要的。父母應該在孩子的小時候就培養孩子們的自律能力，以使孩子們養成良好的習慣。那麼有哪些方法可以幫助孩子們培養自律呢？本文將為您作相關介紹。
儘管自律是父母應該教給孩子的最重要的生活技巧之一，但是它卻經常被忽略。孩子們需要學會自律的原因有很多，它在孩子們的一生中具有重要的作用。自律應該是孩子一生中都應該學習的基本生活規範，孩子們可以通過很多種方法不斷的提高自己的自律自控能力。
制定規範
孩子們需要根據規範來限制自己的行為。父母可以在家裡設定清晰明確的家庭規則，然後遵守，如果規則被破壞，那就要去承擔後果。這會教會孩子應該期望什麼，促使他們做出正確的決定。每天制定相似的日程表。孩子們需要知道早晨的安排包括吃飯、梳洗、刷牙以及穿衣服的時間，放學以後的安排包括如何分配家務勞動、家庭作業以及娛樂之間的時間。同時，睡眠的時間安排也是很重要的，以保證孩子們可以獲得足量的休息。
教育
孩子們需要知道如何為自己做出健康正確的選擇。與其只是簡單的對孩子說「放學回家後立即做作業」不如告訴孩子這樣做的原因，「回家以後首先做作業是很好的，然後就可以有自由的時間去支配，等你做完作業還會有獎勵的哦！」。角色扮演同樣是一種很有效的培養孩子自律的方法。假設一些孩子可能會遇到的特殊問題，然後討論解決問題的不同方法。比如，對於小一點的孩子，如果另外一個孩子拿了他的玩具，辱罵他或是推他，他會有什麼樣的反應；而對大一點的孩子，可以模擬如何抵抗壓力或是在危險境況下應該怎麼辦等等。
不要過於心急
自律是要花費很多年的時間去不斷的提高的能力。根據孩子的年齡規範孩子的行為。不要期望一個六歲的孩子可以在沒有別人提醒的情況下自己起床、刷牙、梳頭髮以及穿衣服。你可以嘗試把孩子每天做的事情拍攝下來貼在牆上，這樣孩子就可以根據自己以前的方式慢慢的學會一些簡單的事情。也可以用自律表鼓勵孩子自律，自律表可以記錄孩子每天做的事情，以及做的效果，和獎勵的方式一起培養孩子的自律，這樣效果會更好的。
▍素材來源：網絡
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優U媽咪：2個孩子的媽媽，5年潛心研究孩子生長發育、智力啟蒙、性格培養。幫助35萬個家庭實現快樂教育，並培養孩子養成良好習慣！
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