導語：身體裡面的胃、十二指腸和口腔部位，其實都是有幽門螺桿菌的存在的，像得了胃炎或胃潰瘍的人也是存在著幽門螺桿菌的，世界衛生組織甚至將它列為了一類會引發嚴重疾病的物質。經過研究調查顯示，在我國，攜帶了幽門螺桿菌或曾經感染過這種細菌的人達到了80%的人口之多，所以我們一定要對它重視一些，4個很尋常的飲食習慣，或許就是引發幽門螺桿菌的兇手，希望你了解！
幽門螺桿菌多半是吃出來的？4個飲食習慣，希望你能趁早改了
1、喜歡在外面用餐
幽門螺桿菌是可以通過唾液傳播到飯菜上，然後進入到另一個人的胃裡面的，因為我們平時外出用餐不是使用分餐制度的，而是大家一起吃飯的，所以一旦其中一個人攜帶了幽門螺桿菌，其他人就很容易被感染，這裡建議大家用餐時儘可能選擇用公筷夾菜。
2、經常吃生冷的食物
生魚片很多人喜歡吃，尤其是位於沿海地區的人或者日本人，但是生魚片這種食物是沒有經過加熱處理的，一些生魚片裡面攜帶了細菌和寄生蟲的可能性是很大的，若是經常吃的話，是很容易讓幽門螺桿菌進入體內，影響到腸胃和身體的健康的，所以希望你能夠管住嘴。
3、家庭碗筷沒有消毒不分開
很多家庭用餐的時候其實是很少會用公筷的，這個時候就會導致家裡一個人感染了幽門螺桿菌，其他人也很容易交叉感染，所以建議大家夾菜的時候，即使在家裡用餐，也最好是使用公筷，遠離交叉感染。
4、給孩子餵嚼碎的飯
孩子還小的時候，有些家長會因為孩子的腸胃弱，將自己嚼碎的飯餵給孩子吃，或者為了避免燙傷孩子的口腔，會選擇先嘗一下食物再給孩子吃，這樣的習慣是很容易讓孩子感染上幽門螺桿菌的。所以不管孩子多大，只要他可以吃飯了，就應該給孩子專門準備一副碗筷，孩子吃的食物也需要注意一下，才能避免孩子交叉感染。
一旦感染了幽門螺桿菌，身體多半會出現4種現象，趁早做檢查
1、胃脹氣和胃部反酸
每次吃完飯之後，老是覺得自己的胃部出現脹氣或者反酸的情況的話，就應該重視起來了，可能已經感染了幽門螺桿菌，這個時候一定要記得早點到醫院做個檢查，對症治療才能起效果。
2、容易感覺飢餓
明明吃了很多的食物，過了一會兒還是會覺得很餓，排除掉糖尿病和甲亢兩種疾病的話，很可能就是感染上了幽門螺桿菌了，因為一旦體內存在了這種細菌，胃酸的分泌就會變多，大腦就會收到肚子餓的錯誤信號。
3、口臭
幽門螺桿菌引起口臭的原因有兩個，一個是因為牙菌斑中一旦存在這種細菌，就會直接讓口腔產生一種有臭味的碳化物，讓人聞到口氣就覺得很臭。另一個原因是感染上幽門螺桿菌的人的消化道也會出現一些異常，比如腹脹、腹痛等，消化功能會開始變弱，引發口臭了。
4、胃痛
胃部一旦被幽門螺桿菌入侵，就會開始大量繁殖，讓胃黏膜和十二指腸黏膜受損，所以有些感染了幽門螺桿菌的人就會出現反覆胃痛的症狀，甚至消化道還會出現少量出血的現象。
幽門螺桿菌真正的「剋星」是養胃茶，醫生：胃不好和幽門螺桿菌陽性的人可以多喝
胃黏膜想要保護好，除了嘴巴要管住之外，做好修復也是很重要的。《黃帝內經》裡面有記載提到，茯苓、佛手、沙棘、猴頭菇等食材，是可以起到保護脾胃、促進胃黏膜的修復的作用，讓脾胃越來越好的。
沙棘：具有止咳、祛痰的作用，可以讓脾胃的功能變得更強健
猴頭菇：含有一種可以修復受損胃黏膜的物質，具有抑制幽門螺桿菌、調理腸胃消化功能的作用
茯苓：可以用於促進腸胃蠕動、健脾養胃、促進腸胃消化和吸收
把上面這些食材配齊後泡水喝，是可以用於保護腸胃、提升腸胃的蠕動力、修復受損了的胃黏膜的，大家可以嘗試一下現成的茶包，不僅不需要花時間熬製食材，還能隨身攜帶，這款茶包將上面所有食材合理搭配好了，能夠讓藥效更好，只要5分鐘就能喝到一杯養胃茶，非常方便。
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結語：幽門螺桿菌一旦感染上了，就要重視起來，不要拖著不去治療，而且平時一定要注意用公筷夾菜，生冷刺激的食物最好不要吃。想要預防幽門螺桿菌，可以常喝養胃茶，讓胃部變得更健康，注意三袋是一個療程，只要堅持喝，既能養好胃也能殺菌和消炎！