其實熬夜對身體最大的傷害就是對肝臟的傷害，因為肝臟在身體當中的功能是解毒排毒，到了晚上是肝臟休息的時間如果我們經常熬夜會讓肝臟負擔加重，造成一定的損傷。
熬夜後的4種跡象，說明你的肝不好了
1、眼紅有血絲、視力模糊
生活不規律，情緒低落，或者是抽菸喝酒會導致肝火旺盛，容易出現頭暈頭脹，兩耳轟鳴的現象。在中醫上有一種說法是「肝主目」，所以肝火旺盛的時候，眼睛會發出信號。如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。
2、磨牙夢話
有一些人晚上睡覺經常愛做夢，還會出現磨牙的現象，其實並不是心事過重，而有可能是肝臟出現了問題。
心藏神，肝藏魂。而人臥血歸於肝，在睡眠時心神和肝魂都會得到血液的滋養，人體就能進入深度睡眠。
如果肝臟得不到充足的滋養，就會出現多夢磨牙的情況。
3、臉色暗黃
如果經常肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會變得暗淡無光，看上去氣色非常的不好，而且肝臟功能下降，沒有辦法正常的排毒，毒素留在體內，特別是對於女性朋友而說，就會容易長斑點，變成所謂的黃臉婆。
4、血痣
《外科正宗》卷四，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你看到自己的身上長了血紅色的痣，那就要引起重視了，趕緊去醫院裡查一查肝臟是否健康吧，通常這就是肝臟受損的表現。
晚上經常熬夜晚睡的人，怎麼可以讓肝越來越好
醫生建議：常喝養肝茶
《黃帝內經》中有記載將決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花等按照比例搭配在一起泡水喝，可以幫助養肝護肝，具體原理如下：
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花：：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒中之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
不過大多數人每天都有自己的事情要忙，根本沒有時間搭配這些食材，所以今天小編給大家帶來了同款茶包，每一個茶包都是根據以上食材進行科學配比製作而成，獨立包裝，方便攜帶，用開水浸泡5分鐘就可以飲用，每天喝一包可以幫助養護肝臟的健康。
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如果晚上經常熬夜晚睡，一定要喝一點養肝茶，可以幫助減輕肝臟的負擔，讓肝臟更加健康。