我們判斷自己身體是否健康，從很多方面都能看出來，比如說看臉色，看排便情況，看身體的疲累程度，除了這些，其實手指上的指甲也是身體健康的晴雨表。一般來說，健康的指甲都是紅潤且有光澤的，比較有飽滿度，但是有很多人會發現自己的指甲上無緣無故地出現了豎條紋，這是暗示身體不好嗎？對身體有什麼影響？不妨看看自己的指甲是否健康。
指甲上無緣無故出現豎條紋，對健康有什麼影響？
如果是天生的就有豎紋的話，並且父母長輩的指甲也都有這種情況，那麼就無需太擔心，這也有一定的遺傳的影響，並不是暗示你的身體不好，是正常的生理現象，不過若是下面的原因，就需要及時作出調整了。
暗示你的影響出現障礙了，身體需要充足且均衡的營養，才能夠健健康康的，營養若出現了障礙，會影響到氣血的正常運行，指甲得不到足夠的氣血的滋養，就容易出現豎紋。營養出現障礙了，就跟自己的日常飲食有非常大的關係了，很多人的飲食都不健康不合理，暴飲暴食或節食挑食的，都容易使得體內的營養缺乏維生素蛋白質等營養物質。
你或還需要好好養養肝了，指甲無緣無故的出現豎紋，或是肝受到損傷的信號，因為手部是血液循環的末端，而肝不僅能夠排毒，還能夠儲存血液，一旦它受到損傷了，體內的毒素會變多、氣血也會減少，藏不了血了，指甲就容易長出豎紋，甚至因為毒素多，還可能會出現發黑的現象。
想要緩解這種現象，不妨從以上幾個方面入手，若是營養問題，建議大家平時要健康飲食，多吃蔬菜瓜果，適當吃點滋補的食物，補足體內的氣血，指甲能得到充足的血液的滋養，就不容易出現豎紋了。
若是因為肝的影響，平時要多吃些有助於排毒有助養肝的食物，比如洋蔥、白蘿蔔、枸杞、紅棗等食物，常喝點蒲公英和菊花茶，幫你清清肝裡面的垃圾和毒素，戒菸酒，把肝養好了，指甲或就能慢慢恢復健康的狀態了。
除了豎紋這種現象，指甲上的其他的一些怪象，大家也需要注意，比如指甲總是很容易斷裂，極有可能是體內缺乏鈣元素了，使得指甲的彈性和韌性都減弱了，平時可適當吃點雞蛋牛奶等補充鈣質；比如指甲上會出現白斑白點的，可能是體內的火氣比較大、情緒不好引起的平時應該要注意自我調節、規律作息。
另外在日常生活中，大家也應該要學會保護手部，注意手部的衛生，平時飯前飯後和上廁所前後要吸收，對於指甲的護理，最好不要總是咬指甲，修剪的時候也不要剪得光禿禿的。
綜上所述，指甲上無緣無故長出豎紋，可能跟以上幾個因素有很大的關係，也會折射出一些健康問題，可大可小，還希望大家多重視，做出調整，或能緩解指甲出現豎紋的這種現象。