對成長期的孩子來說最危險的小兒肥胖症

盲目少吃，過度運動，反而會傷害成長期兒童的正常發育。小兒肥胖症應該用正確的生長飲食與成人完全不一樣。

小兒肥胖症是在低體重分娩或斷奶期食用錯誤的嬰兒食品時發生的，過早地給固體食物，或者過量使用市售嬰兒食品超過適當量，會增加肥胖發生的機率。。。另外，甜味很強的零食、暴飲暴食和偏食、垃圾食品的頻繁攝取等，即使不吃太多，在替代餐食的瞬間，本身也會造成營養不均衡。

遺傳和基底疾病檢查是必需的！

是不是由內分泌疾病等其他疾病引起的肥胖

-是否因為肥胖而開始發生性早熟症？

-遺傳的影響:如果爸爸、媽媽都是肥胖的，孩子肥胖的機率是80%，即使只有一方父母肥胖，也有40%，父母都不是肥胖的，孩子的肥胖機率在17%左右

-確定生活習慣的影響

小兒肥胖症危險的代表性原因，是因為它發生在「成長期」！

如果在成長為成年人的時期發生肥胖，那麼成年人肥胖的履行率就會非常高。這是因為脂肪細胞的非正常增加，成人肥胖只增加脂肪細胞的大小，而兒童肥胖不僅增加脂肪細胞大小，而且數量本身也會增加。因此，由於小兒肥胖症在幼年時期增加的脂肪細胞數量，成年後會變大，所以很容易長胖和頻繁的反彈。。。

小兒肥胖症應該與成人不同，從發生前預防和發生後治療。專注於成長期，要特別注意過度減重、絕食和過度運動。另外，由於身高一直在長，所以即使當前狀態下的體重指數(BMI)很高，也能在短時間內長高，達到正常體重，符合孩子體質和成長速度的方法非常重要。。。

為了預防小兒肥胖症首先要改變父母的傳統觀念

「小時候的肉，長大後會變成身高」的話，旁邊建議這個那個，會傷害你的飲食習慣。。。適當給予認為營養平衡的食品很重要，並且要區分與適合孩子體質的食品不符的食品。「每天只吃三餐，絕對禁止零食」也不好。成長期兒童喜歡零食，活動量越大越需要。這時無條件抑制反而容易引起反抗。給零食，但建議把種類調節到熱量不高的牛奶和水果等，不要攝入太多。外出時，提前準備健康零食，可以少吃外面銷售的高卡路裡零食

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