也許你不敢相信，世界上還有這樣的人。
一個小時記憶2500個無規律阿拉伯數字
3天的時間記憶1000個單詞
81章的《道德經》可以倒背如流
是的，世界上真的有這樣的人，而且可以說還不少。那麼很多人都會問了，能夠達到這麼大的記憶容量，他們是怎麼做到的？有沒有什麼方法？
當然有的。
所有的記憶大師最後採用的都是一種叫做定樁法的記憶方法。
何為定樁法？其實簡單的說就是把需要記憶的東西放在已經記憶過的東西上，那麼這個熟悉的東西就是「樁」。
想想我們有多少「樁」，比如你桌子上面的擺放的物品，你房間的擺設，你的身體，你以前記過的文章，太多太多。也就是說你一切熟悉的東西，你都可以當做你的「樁」，只要你想找，無窮無盡。
定樁法需要做的，就是將我們要記的信息分別與熟知的樁子配對，並且在回憶時可以通過樁子回憶起我們要記的信息。
神通廣大的夏洛克在自己腦海中構建了一座「記憶宮殿」，儲存了海量知識、回憶、經歷，成為了他偵破案件的最佳利器之一。事實上，不僅僅是天才夏洛克·福爾摩斯，每個人都可以構建自己的「記憶宮殿」，這就是目前最有效的記憶方法之一——「定樁記憶法」，掌握了這種記憶方法，不管是語文古詩詞，還是數理公式，抑或是令人頭疼的政史地，都是小菜一碟！
據傳，定樁記憶法最早由公元前5世紀古羅馬時期的亞里斯多德發明，作為一名喜好四處遊學的辯論家，他腦海中要儲存足夠的事實、典籍、數據，這樣在辯論的時候才能使言論更有說服力和無懈可擊，而亞里斯多德就擅長用宮殿的柱子作為定位的記憶方法。所謂的定樁記憶法，就是將一系列有一定秩序的事物作為記憶的鉤子，用某種邏輯把這些事物和需要記憶的內容聯繫起來，每當想起這些事物，就對應地想到要記憶的信息。
定樁法 可分為 身體樁，地點樁、物體樁，數字樁，字母樁，詞語樁，熟悉文章樁，經歷樁，時間樁等等。
凡是熟悉的東西，已經在你腦中的東西，而且它是 有序的，都可以做為樁子，所以樁子可以說是無窮無盡的。
定樁法如何應用：
首先，我們先用檔案櫃的例子說明你的腦是如何儲存資訊的，不妨把定樁的樁子當成檔案夾的開關，你用標籤註明每份檔案，如此一來，你只要瞄一眼就可以知道其裡面的內容是什麼，有的人也將之視作壁櫥或牆上的鉤子，你可以掛上夾克或外套，此處指的是心裡鉤子，人們掛的是資訊。其實有很多資訊早已經儲存在我們的心靈知識銀行裡面，而且這種資訊又不可能忘掉，比如：你的名字，你家裡電器的擺放位置等等這些都是你的心靈知識銀行。我們可以利用這些不可能忘記的資訊來結合自己想記住的資訊，這樣日後我們想回想這些新資訊，就比較容易，因為我們已經將它固定在長期記憶中的資訊——樁子上了。
在這些樁子上面，我們要放新資訊，我們會將你所知道的事（樁子）與你想記憶的事（新資訊）用心靈膠水（聯想、想像等生動的影像等）永遠的粘在一起，這樣你以後想提取什麼資訊，很輕鬆的就會通過這些樁子提取出來。
下面我們結合一些具體的例子來學習幾種簡單易上手的定樁記憶法：
一、身體部位定樁
身體部位是最常用的「樁子」種類之一，因為我們對身體部位的熟悉程度十分充分，甚至可以直觀地看到或感受到，這首先免去了我們記憶「樁子」的工夫。而且它也符合 有序這個條件，比如從下到上。先是腳，然後是膝蓋， 大腿，腰，手，嘴，鼻，眼。額頭
不會有人額頭在腳下的吧，呵呵，所以就可以用來做樁子，定好一些要記的信息，作為回憶時的線索。
定樁法之身體樁的步驟：
1.定樁，把作為樁子的身體部位順序定下來。
2.固樁， 感覺幾遍，如果是自己的話，可以用手拍拍腦中想起的相應部位，使它的順序固定。
3.減法，提取關鍵詞。
4.乘法，就是想像，把關鍵詞轉換會適合右腦記憶的圖像或場景甚至聲音等。
5.加法，把關鍵詞轉換來的圖像和身體樁相聯想。
6.腦中成圖回憶 ，順序是：熟悉的身體部位，即身體樁 ――聯想的圖像――對應的關鍵詞 ――文章
7.定位。把作為樁子的那個人。可能是你自己，放到你的知識體系裡面。（如知識有體系）
8.零碎時間複習 ，活化。
例如：記憶十二星座：
1.定樁：腳趾，膝蓋，大腿，腰，手，脖子，嘴，眼，頭頂，肩，左
耳，右耳。
2.固樁：動動你的腳趾，感受一下動起來的感覺 ――摸摸你的膝蓋 ――
拍拍你的大腿 ――叉叉你的腰 ――搖搖你的手 ――摸摸你的脖子 ――
努努你的嘴 ――眼放一下電 ――拍拍你的頭頂 ――扯扯左耳朵 ――拉
拉右耳朵 ――拍拍肩膀。
3.減法：十二星座：白羊－金牛－雙子－巨蠍－獅子－處女－水平－
天蠍－射手－水瓶－三羊（魔羯）－雙魚
4.乘法：因上面的都是實物名詞，（實物名詞就是能看見， 摸得著的）
這步省略。
5.加法：
想像白羊舔你腳趾――好癢
金牛頂你膝蓋――牛頂回去了
雙子抱你雙腿 ――舒服
巨蠍夾你兩腰――腰硬，巨蠍夾子斷了
五指梳理獅子頭髮――很順手
處女脖子帶上戒指 ――閃著光
嘴上放著天平――體驗天平中間放在努起來的嘴上的感覺
眼放電射焦飛來的 天蠍――臭味難聞
射手站在頭上射箭 ――威風
水瓶放肩上――注意別掉了
三羊咬你左耳朵 ――好疼啊（ 魔羯的話，可以想像魔戒（諧音）帶在
左耳上）
雙魚從右耳朵 遊出來――痒痒的
想得到麼？
Ps:紅色為十二星座， 綠色為身體樁。
6.腦中成圖
7.在想像這個場景時把自己放在星座知識的環境中進行。
8.隨時複習
又例如我們用身體部位定樁法來記憶王安石變法的影響
記憶內容為：一定程度上抑制了豪強地主的兼併勢力；使農戶所受的剝削有所減輕；促進了農業生產的發展；扭轉了西北邊防長期以來的屢戰屢敗的被動局面，使用的身體部位分別是頭、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。
頭——豪強在當地就像土匪頭子一樣，對人民的牽製作用很大，從頭就聯想到了豪強地主，可以結合拍打頭部的動作，更加生動形象；
眼睛——農民獲得了好處，流下了喜悅的淚水，因而跟眼睛有關係；
鼻子——農業在當時是國家發展的關鍵和基礎，而諺語「牽牛要牽牛鼻子」說的也是尋找牛的關鍵部位，由此兩者可以連接起來；
嘴巴——嘴用來進食和攝入營養以維持人身體的運作，就像政府獲取財政收入維持國家的運轉；
耳朵——耳朵可以代表獲取信息的感官，守邊需要保持順暢及時的訊息來源，這和西北邊防就聯繫在一起。
想不到的時候就拍拍頭、眨眨眼、摸摸鼻子，這樣是不是就很好記了呢！
二、地點定樁法
這種方法的特點是可選用的「樁子」多，適宜記憶繁雜多樣的內容，當然對熟練程度也要求更高。舉一個簡單的場景——最常去的一個公園，用來記憶李煜的《虞美人》。
公園門口有一個大花壇，春天的時候花團錦簇，時常有人坐在旁邊聊天賞花——春花秋月何時了，往事知多少；
再往裡走會看到幾棟小閣樓，風吹過的時候掛在屋簷的鈴鐺會作響，晚上月光灑下也十分好看——小樓昨夜又東風，故國不堪回首明月中；
繼續前進就到了有著精緻花雕的白橋，近幾年剛剛翻修過——雕欄玉砌應猶在，只是朱顏改；
最裡面是一條人造河流，但因為人們不注意保護，水質非常不好——問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流。
對於地點有幾個要求：
1、熟悉，我們生活中熟悉的地方開始，如自己家裡、親戚朋友家裡、學校、公園等，多複習幾遍。
2、順序，可以按順時針或逆時針方向來找，找的地點最好能夠連成一條不會交叉的線。而且這條線最好是曲線，髙低錯落，而不是一條直線直到底，直線記憶起來很費勁。
3、適中，地點要大小適中，太小了看不見，太大了看不全。
4、固定，找的地點不能是經常移動的，如一隻小狗。特別是在長期生活的家裡找地點時，如果地點變動了，使用起來容易混淆。
地點定樁法的想像力聯想
下面的練習是關於想像力，而不是記憶力的測試，不過，在仔細看完這張列表後，你應該能夠全部記住這些事物。你將使用的是行程式的定樁法，或者軌跡法——古希臘人在兩千多年前就已經知道並會使用這一方法來提高記憶。
你必須注意以下幾點：
在頭腦裡設想一條包括12個場所的路線。比如，可以是從家到學校，或者到朋友家的路線。
選擇明顯、難忘的標誌物作為行程上的各個場所，如教堂、車站、郵局。
確保路線有合理的方向性，這將保持列表內容的順序。
如果你對路線感到滿意了，請在看列表之前先熟悉這一路線。
路線也可以是這樣：
場所1 前門
場所2 大門
場所3 小商店
場所4 紅綠燈
場所5 人行橋
場所6 入站口
場所7 第4站臺
場所8 火車
場所9 教堂
場所10 大學校門
場所11 圖書館
場所12 你的課桌
接下來的事情:
把列表上的每件事物，按順序放入行程上的每個場所。比如，你選擇的第一個場所是前門，那麼相象你看到一個巨大的鐘放在門階上，堵住了路。到了第二個場所，你看到一長串燻肉吊在大門口，你聞到了明顯的燻肉氣味。在小商店的外面，你看到艾菲爾鐵塔的身影。這只是一個模型，但它怎麼會在這兒呢？.繼續下去。
你每天都會去學校，但是這次，你在路上會經歷一些不同尋常的事件。除了在每一個場所浮現出每一件事物的形象，再試圖想像那裡的氛圍。運用你的所有感官——聽聽交通的噪音；天氣怎麼樣，溫和還是寒冷.味覺、嗅覺和觸覺也會有所幫助。同時，記下你看到每件事物時的反應。
提示：不要設法去記憶這些詞語，只要設法把它們帶入到場景中來。記住，這是一個對相象力的測試。沒有時間限制，不必著急。好好享受你的旅程。
1. 鐘錶 2. 燻肉 3. 鐵塔 4. 孫悟空 5. 寵物 6. 小燕子
7. 冰淇淋 8. 方便麵 9. 糖葫蘆10. 輪船 11. 公牛 12. 皇冠
雖然我說過這只是對想像力的測試，但我相信想像力是記憶的關鍵，所以我認為你能夠同時記住這12項內容。
完整的回憶：
要回憶起列表內容，你所要做的便是回顧你的行程。回放你頭腦裡的電影膠片，回憶那些不尋常的場景。如果你對某一個場所感覺是一片空白，這不是你的記憶力有缺陷，而是你對行程的安排出了點問題。當記錄設備出故障時，不要去責備放映機。如果你漏掉了一個場景，是因為你描繪的圖像沒有對記憶產生足夠強烈的衝擊影響，不夠刺激。所以，回到相關的場所，重新進行拍攝。你可能發現，記住那兩個人物——孫悟空和小燕子比記住別的內容要更容易，原因我已經說過了。這就是為什麼必須對場景進行誇張，以彌補這些內容不夠生動的原因。
這種方法的妙處在於，它是一種組織性很強的假想；當然，前提是你的線路也是這樣。這是一個高效的心理整理系統，可以方便快捷地獲取任何需要的資料。比如，如果你想知道"燻肉"後面出現的是什麼事物，通過參考你的行程，便可以很容易地知道答案是"艾菲爾鐵塔"。類似地，你還可以從後向前地複述列表內容，這只需將你的行程倒轉過來，也就是，按照從學校回家的順序回想。
如果你覺得這個練習不難，那麼你可以進一步開發使用行程法，使用這個方法，可以存儲的信息數量是無限的，因為存儲空間是足夠大的——比如地理位置，這都是無限的。
這是快速記憶最基本的方法，但也是最有效的方法之一。記憶宮殿的記憶方法是將信息轉化為圖像情景模式，把信息與物品串聯起來，就是把要記的東西跟宮殿裡之前記的東西聯結起來。你唯一需要做的就反覆練習，當你掌握這種方法之後，會很容易從前向後，或從後向前進行複述。就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鈎——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鈎就是我們記憶宮殿裡的一個明顯的特徵物。只要保持頭腦中的畫面聯想，把要記憶的內容串在一起，直到搞定所有要記的項目。
用這種方法去記憶一篇文章，先要忘記它講的是什麼，去把整篇文章，一堆堆的文字當成一幅畫，然後去整體記住這幅畫是什麼樣子的。記住一個畫面，然後還原這個畫面，要比你記住一個抽象的概念容易得多，而且能記住的信息量也要大得多。這種方法好處就是記憶的難度和記憶對象的複雜程度關係不大，背一篇古文和一篇現代文難度差不多，具體能記住多少內容就看你能記住多少細節了。缺點就是你如果想要調用這部分記憶，需要重新把它翻出來再看一遍，才能理解記住的這些內容。比如你用這種方法記住的文章，背誦的時候就要想像出這幅畫，然後照著念一遍。
三、人物定樁法
顧名思義，人物定樁法就是使用我們熟悉的人，包括家庭成員、自己的好朋友、膾炙人口的文學影視作品的角色等等。比如中國的幾種氣候：熱帶季風氣候、亞熱帶季風氣候、溫帶季風氣候、高原山地氣候、溫帶大陸性氣候，可以分別對應身邊不同性格的朋友：過度熱情甚至引起人不適；時而非常活潑多話，時而有些安靜但不內斂；性格極為溫和，只有在熱鬧的場合說幾句話；個頭很高，有些高冷；較為靦腆，少言寡語。
除了這三種，還有很多可以用作「樁子」的物件，如標題、數字、撲克牌或者麻將花色等等，一般選用的樁子必須要自己足夠熟悉或者很容易想起、不能夠有大的變動、體量和所記憶的內容多少相對應、按照一定的順序排列。
良好的「樁子」選取是定樁記憶法成功的一半，當然也需要更多的練習、掌握一定的技巧，這樣下來，人人都可以是擁有宏大「記憶宮殿」的夏洛克·福爾摩斯！
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