蜂蜜水的飲料有哪些?蜂蜜飲料如何製作?

2020-12-25 田野牧蜂自然成熟蜜

生活中的飲料豐富多樣,很多人都有自己喜歡的那一款,隨著營養健康的概念深入人心,蜂蜜飲料也更加受歡迎,那蜂蜜水的飲料有哪些呢?

蜂蜜味道香甜潤口,性質也比較溫和,很多飲料中加入蜂蜜都會更加好喝,有一定的調味作用,同時蜂蜜含有180多種物質,也具有一定的營養價值。蜂蜜飲料種類多種多樣,常見的有蜂蜜柚子茶、蜂蜜檸檬水、蜂蜜菊花茶、蜂蜜綠茶等,下面田野牧蜂給大家介紹兩種。

1.蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更是一種美容瘦身的好選擇。柚子營養豐富,熱量卻不高,100克柚子熱量僅為38大卡,蜂蜜本身也不屬於高熱量食品,主要含有豐富的葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖可以直接被人體吸收,很快轉化為能量被消耗掉,蜂蜜還有輔助減肥的作用。同時柚子中富含大量的維生素P,能夠起到強化皮膚毛孔的作用,快速恢復皮膚組織,蜂蜜也可以促進身體的新陳代謝,使肌膚更加細膩有光澤。

2. 蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬是非常好的搭檔,水白蜜清甜鮮潔,檸檬微酸,製成的蜂蜜檸檬水酸甜好喝,營養價值也很高。檸檬富含維生素C、檸檬酸、磷、鈣、鐵等物質,其中豐富的維生素C有不錯的美白效果,還具有很強的抗氧化作用,能抑制色素沉著。水白蜜含有的多種營養成分可以促進身體的新陳代謝和血液循環,含有的抗氧化物質能夠幫助清除體內多餘的自由基,使人肌膚白皙有光澤。

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