大家好我是大廚,今天分享一道經典粵菜「滋補黨參烏雞湯」烏雞營養豐富,對體虛血虧,肝腎不足者有很好的滋補作用,常喝烏雞湯具有滋陰補血,增強免疫力,防癌之功效。
我們在加入山藥和紅棗,山藥主要的功效就是補脾腎,腎虛引起的腰酸腰疼,腿軟,陽痿等等作用,紅棗具有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效,素有「日食三棗」「長生不老」的美譽,枸杞和黨參就不多做解釋了,大家可以上網查查。
在這裡大廚強烈推薦,常常食用不但讓你強身體魄,增強免疫力,提高記憶力,還能讓你精力旺盛,精神飽滿,面色紅潤,氣色更好,
為了保證原汁原味不被破壞,就不多添加調味品,只用食鹽調味即可
滋補烏雞湯的配方
烏雞半隻,黨參10克,紅棗6隻,枸杞3克,山藥200克,生薑片6克,料酒6克,食鹽適量
烏雞切塊,冷水下鍋,加入料酒去腥
水開2分鐘撈出,清洗乾淨,放入砂鍋中
可多加入一些清水,把紅棗和黨參生薑片放進去
蓋上鍋蓋,小火悶煮40分鐘,山藥去皮切成滾刀塊,清洗一下放進去
在蓋上鍋蓋,悶煮10到15分鐘,最後把枸杞放進去,加入適量的鹽,
在悶煮1分鐘即可出鍋
原汁原味,口感極好,高端食材需要用最簡單的辦法烹飪
如果你們有不同做法或者疑問,可以在評論區留言,大廚如果看到一定第一時間回復,謝謝大家