文|秘籍君
孩子的健康總是媽媽們的心頭大事。如果告訴你一個方法，每天只需要一個小動作，一兩分鐘便可以讓孩子吃的好身體棒，還能促進大腦發育，讓孩子聰明又伶俐，而且簡單易上手，你願不願意學起來？相信很多媽媽都迫不及待了吧，我也甭賣關子了，那就是——小兒捏脊，一個我堅持了兩年多，並且親測有效的方法。
小兒捏脊的好處？
先做個科普。小兒捏脊是一種綠色療法，旨在通過局部刺激來保證背部督脈的暢通，從而喚起自身正氣來達到消疾的目的。捏脊也叫捏積，通過名字就知道它的好處了吧？小兒生病不外乎兩種，呼吸道疾病和消化道疾病，而消化道疾病通常就是因為積食引起的。如果能每天堅持捏脊，將積食控制於無形，孩子消化吸收好，營養跟得上，身體可不棒棒的？通過捏脊刺激孩子背上的各個穴位，從而提高身體靈活性，孩子自然反應敏捷，人人誇聰明。
標準手法學起來！
找到孩子脊椎，兩手半握，分別放在脊椎兩側，拇指在下，其它手指在上，從尾椎開始（臀縫上面），捏起一橫條肉往上推，一直推到脖子突起處（大椎），推的時候拇指不斷向上移動，食指、中指、無名指也跟著上移，從尾椎推到大椎算一遍。趁早起或睡前空腹時捏三到五遍，一天一次作為日常保健，So easy!
媽媽困惑給你答：
聽我說得如此簡單，有的媽媽該疑惑了。我不專業會不會把孩子捏壞？孩子太小可以捏嗎？首先，孩子是不會被捏壞的。如果你手法不對，就當給孩子按摩了。吃藥副作用比這大得多了，咱該吃也吃了不是？至於開始年齡，我以過來人的經驗告訴你，孩子過了六個月就可以捏了，越早開始捏，孩子越能適應。而且越小的孩子身體越敏感，捏脊就越有效果。等娃兩三歲你再上手捏，相信我，他一會兒喊癢一會兒喊疼，不會好好配合你的。
哄娃配合小技巧：
當然為了讓孩子乖乖趴那給咱捏，我們需要掌握一些小技巧。比如：捏的時候讓娃看會兒動畫片轉移注意力啦，跟他說在玩開車爬坡的遊戲啦，如果他能堅持讓捏完就給他一些獎勵啦等等。當然，如果孩子一直喊疼，怎麼威逼利誘都不就範，那你就要反省一下了，是不是自己指甲該剪了？或者是手法不對只捏了一點點肉？在網上搜索教學視頻，對著視頻多學幾遍，一邊學一邊調整，慢慢你就會成為捏脊高手的。到那時孩子也習慣了捏脊，沒準兒就會往床上一趴「媽媽，給我捏一下！」多好的親密機會啊，這不就是高質量陪伴嗎？
孩子七歲以後，捏脊的效果就慢慢減弱了，所以趁孩子還小，趕緊捏起來吧。如果你的孩子已經過了七歲，相信我，捏還是比不捏好，畢竟我作為一個成年人，還時不時地需要捏脊來消食兒呢。
你給孩子捏脊了嗎？中間發生過什麼趣事，又遇到了什麼障礙？歡迎留言哦。